Когда белок уже не лезет, попробуйте вегетарианскую пиццу!

Чередование. Пицца@Retsepti. Dukan.

На 2 порции:
6 ст. л. овсяных отрубей, 2 ст. л. кукурузного крахмала, 40 мл молока, 1/3 -1/2 небольшого пакетика дрожжей (я брала быстрые), небольшое яйцо, соль по вкусу, томат - пюре, любимые овощи (у меня: несколько соцветий брокколи, кусочек красного и желтого перца, половина красного лука, половина баночки томатов и несколько грибочков), сыр, орегано.

Отруби в муку измельчить. Дрожжи растворить в теплом молоке (стоит добавить немножечко сахара, чтоб активировать дрожжи. Только в том случае, если не хотите добавлять сахар, тогда лучше заменить дрожжи разрыхлителем. Оставить на некоторое время (быстрые дрожжи можно добавлять непосредственно к сухим ингредиентам. К дрожжам добавить отруби, соль, крахмал и яйца. Тщательно перемешать и дать постоять полчаса.
Выложить тесто на бумагу для выпечки, смазать томатным пюре тщательно и посыпать орегано. Равномерно распределить начинку, посыпать сыром по желанию.
Выпекать около 20 минут при 180 градусах. Вкусно кушать с чесночным соусом. Приятного аппетита!

Далее читайте о быстрой диете http://dietyi.ru-best.com/novosti-o-dietah/bystraya-dieta