112 ккал на 100 гр.
Куриная грудка 1 штука.
Йогурт/кефир/сливки 250 г.
Сыр 50 г.
1 Филе нарежьте мелкими кубиками и быстро обжарьте на разогретой сковороде. Посолите и поперчите.
2 к Филе добавьте йогурт/кефир/сливки, хорошенько перемешайте и убавьте огонь.
3 добавьте мелко натертый сыр и снова перемешайте. Как только сыр расплавится - можно подавать к столу.
Подробнее читайте статьи о быстрой диете http://dietyi.ru-best.com/novosti-o-dietah/bystraya-dieta