Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Убрать темные круги вокруг глаз. Причины появления темных кругов под глазами

15.02.2023 в 06:53
Содержание
  1. Убрать темные круги вокруг глаз. Причины появления темных кругов под глазами
  2. Лучшее средство от темных кругов под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
  3. Как убрать темные круги под глазами в домашних условиях быстро. Почему появляются синяки под глазами и как от них избавиться
  4. Средство от темных кругов под глазами в домашних условиях. Реально работающие способы убрать тёмные круги.
  5. Средство от темных кругов под глазами в аптеке. Разбираемся в причинах проблемы.
  6. Убрать темные круги под глазами у косметолога. Причины появления темных кругов у мужчин и женщин
  7. Как убрать темные круги под глазами за 5 минут. Другие причины

Убрать темные круги вокруг глаз. Причины появления темных кругов под глазами

Принято считать, что круги под глазами появляются из-за недосыпа и усталости, а значит, все, что нужно для устранения проблемы, — полноценный сон и отдых. На самом деле природа происхождения синевы может быть разной, рассмотрим возможные причины.

Возрастные изменения

Уже после 30 лет в организме начинает сокращаться выработка коллагена, вследствие чего кожа вокруг глаз, изначально более тонкая, чем на остальных участках лица, теряет плотность. Из-за того что кожа становится тоньше, темные круги под глазами проступают даже у тех, кто не сталкивался с этой проблемой в юности.

Недосыпание и переутомление

Не секрет, что после бессонных ночей темные круги становятся отчетливее и заметнее. Обусловлено это нарушением в работе сосудов.

Ответьте на вопросы нашего теста, чтобы узнать, какой вам нужен уход для кожи вокруг глаз.

Убрать темные круги вокруг глаз. Причины появления темных кругов под глазами

Наследственность

Как ни крути, темные круги под глазами в большинстве случаев — вопрос генетики.

Присмотритесь к старшим родственникам: если у них есть затемненные участки кожи под глазами, скорее всего, вам тоже уготована подобная участь.

От мамы и бабушки вам могут достаться:

тонкая прозрачная кожа;

склонность к гиперпигментации — например, у жителей Востока меланин часто синтезируется с большей скоростью, чем у европейцев.

Заболевания или проблемы со здоровьем

Аллергия

Проблемы с кожей вокруг глаз могут быть реакцией организма на выброс гормона гистамина, медиатора нервной системы. При взаимодействии с аллергеном из пищи или косметического средства, он активизируется, результатом чего становится раздражение и отечность.

Поражение печени

Иногда желто-коричневые круги появляются из-за проблем с печенью. В этом случае рекомендуем обязательно обратиться к врачу. Что можно сделать самостоятельно и сразу? Пересмотреть диету и образ жизни. Исключите алкоголь, соленую, жареную, копченую и острую еду, больше пейте воды. И не забывайте про физическую активность.

Почечная недостаточность

Темные круги и выраженная отечность под глазами могут быть следствием болезни почек. Если закралось подозрение, что это так, советуем как можно быстрее провести ТО организма.

Сердечно-сосудистая недостаточность

Синева под глазами появляется при нарушении кровообращения. Выход только один – записаться к врачу.

Низкий гемоглобин

Если в крови недостаточно кислорода, моментально уменьшается количество гемоглобина и железа в составе крови. Симптомы такие: слабость, бледность, постоянная усталость, головные боли.

Лучшее средство от темных кругов под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.

Чтобы понять в чём причина образования кругов - нужно представлять себе строение этой области. Давайте вспомним школьные уроки анатомии.

Под кожей скрывается жир - так называемые "жировые пакеты лица". Под ними - круговые мышцы глаз: они отвечают за зажмуривание, прищуривание, моргание и прочую мимику.

Лучшее средство от темных кругов под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.

Обратим внимание на глазницу глаза и запомним как много кровеносных сосудов и капилляров в этой области.

Лучшее средство от темных кругов под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.

Очень важно, понимать, что сосуды и мышечные ткани - это довольно "тёмные" образования, которые не сильно видны "на лице" только благодаря коже и подкожному жиру, которые покрывают эти стуктуры. Таким образом, кожа и жир - главные маскировщики тёмных кругов под глазами.

Истончение жировой прослойки

Самая частая причина возникновения тёмных кругов. Кожу нижних век от круговой мышцы глаза и сосудов отделяет тонкая прослойка поверхностного жирка.

Лучшее средство от темных кругов под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.

С возрастом, поверхностный жир истончается, "уходит" и даже через самую толстую кожу начинает просвечивать круговая мышца глаза и сосуды. Мышца - тёмно красного цвета, сосуды сине-алые.

Цвет кругов зависит от того что больше просвечивает - сосуды или мышца. Никакой связи с почками, печенью и другими органами цвет тёмных кругов не имеет.

Бывает так, что подкожного жирка совсем мало - это генетическая особенность. Тогда тёмные круги и полукруги можно видеть с самого детства.

Лучшее средство от темных кругов под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.

Тонкая кожа

Кожа нижних век - самая тонкая на всём теле. Под кожей находиться тонкая прослойка жирка, но если жира мало, а кожа тонкая, то на просвет видно всё те же сосуды и мышцы. Если у вас сосудики расположены близко к коже , а кожа светлая, то просвечивать может и при наличии жира!

Глубоко посаженные глаза

Нижнее веко пространственно находиться в проекции глазницы черепа. Анатомически глубоко посаженные глаза визуально создают в области нижнего века "втяжение" рельефа кожи, при освещении в этой области образуется теневая часть, что визуально создаёт эффект тёмного круга.

Лучшее средство от темных кругов под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.

Чтобы лучше понять суть этого пункта, давайте взглянем на визуализацию другого недостатка - носослёзной борозды в зависимости от освещения.

Любая возрастная проблема — будь то морщина, мешок, грыжа или плохая кожа — заметна благодаря только одному: падающему и отражённому свету.

Главная суть антивозрастных эстетических коррекций — работа с распределением света и тени на нашем лице. Любая борозда, складка или мешок — это игра света. Посмотрите на иллюстрации — как визуальное проявление носослёзной борозды разнится в зависимости от направленности освещения.

Убрать темные круги вокруг глаз. Причины появления темных кругов под глазами 06

Мы все понимаем что как дневной природный, так и искусственный свет падает в основном на наше лицо сверху. Именно это направление освещения наиболее ярко подчёркивает все неровности на лице!

Так же и с глубоко посаженными глазами - темнота нижнего века в большей степени зависит от освещения.

Тёмные круги от пигментированной кожи

Приобретённый и врождённый пигмент - причина образования тёмных кругов при нормальном анатомическом строении. У народностей кавказского региона генетическая предрасположенность к пигментированной коже нижних и верхних век.

Лучшее средство от темных кругов под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.

Пигментация может проявиться с возрастом, обычно такие тёмные круги не имеют чёткой границы снизу.

Как убрать темные круги под глазами в домашних условиях быстро. Почему появляются синяки под глазами и как от них избавиться

Иногда утро начинается не с кофе, а с того, что в зеркале видишь мешки и синяки под глазами. Не самый приятный сюрприз, особенно если учесть, что далеко не каждый синяк можно перекрыть маскирующей косметикой.

Причины появления синяков под глазами у мужчин и женщин могут быть самые разные — чем раньше человек поймёт, в чём именно дело, тем быстрее сумеет от них избавиться. Почему они возникают, как бороться с ними в домашних условиях и как быстро исправить ситуацию — расскажем подробнее.

Синяки под глазами: причины возникновения, связанные с болезнями

Убрать темные круги вокруг глаз. Причины появления темных кругов под глазами 08

Прежде чем думать о том, как избавиться от синяков под глазами, нужно разобраться, почему они появились. Все причины можно разделить на те, что связаны с конкретными заболеваниями, и другие.

Сначала стоит понять, какие сбои в работе организма ведут к возникновению тёмных кругов. Этот признак — показатель целого ряда заболеваний, среди которых следующие:

  • проблемы с почками, печенью и поджелудочной железой. Если дело не только в синяках, но и в других симптомах — например, ваша кожа пожелтела и появилось нарушение мочеиспускания — стоит незамедлительно идти к врачу;
  • нарушение обмена веществ — когда такое происходит, круги под глазами становятся синюшными и выразительными;
  • болезни сосудов и сердца — если возникает задержка крови, капилляры становятся более выраженными;
  • инфекционные заболевания;
  • анемия — синяки становятся фиолетовыми, что указывает на нехватку гемоглобина.

Разумеется, не стоит сбрасывать со счетов и кожные заболевания, особенно если вы сдали анализы и обнаружили, что внутренние органы в порядке.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ +7 (#{XXX}) #{XXX}-#{XX}-#{XX}

Другие причины возникновения синяков

Убрать темные круги вокруг глаз. Причины появления темных кругов под глазами 09

Переутомление — самый очевидный вариант, если вы не соблюдаете чёткий режим, поздно ложитесь и при этом вынуждены рано вставать. Если же на такой график накладывается стрессовая работа, всё становится понятно без слов. Убрать синяки под глазами, чтобы они точно больше не вернулись, можно только одним способом — меняйте образ жизни.

Вредные привычки — алкоголь и курение, которые сказываются на состоянии организма и кожи куда сильнее, чем кажется на первый взгляд. Сосуды, в том числе и под глазами, не выдерживают нагрузки, и их стенки лопаются — так и появляются тёмные круги. Тут поможет только избавление от этих привычек.

Старение — с этим ничего не поделаешь, остаётся лишь обращаться к косметологам. После 40 лет подкожно-жировая клетчатка истончается и становится видна сеть мелких кровеносных сосудов.

Наследственность — чаще всего, если вы увидели синяки под глазами у ребёнка, дело именно в ней. Значит, у вас настолько тонкая кожа, что сосуды видны куда ярче, чем у других людей.

Неправильное использование косметических средств — как ни странно, далеко не все следуют инструкциям на упаковках. Некоторые кремы и лосьоны могут слишком сильно воздействовать на нежную кожу под глазами, а некоторые, особенно не предназначенные для этой зоны — вызвать аллергическую реакцию.

Сильное механическое воздействие — если вы слишком усердно трёте нижнее веко, стирая косметику, или просто очень часто натираете глаза из-за усталости, будьте готовы к появлению синяков. Это очень деликатная зона, и обращаться с ней подобным образом нельзя.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ +7 (#{XXX}) #{XXX}-#{XX}-#{XX}

Можно ли убрать синяки под глазами в домашних условиях?

Можно, но стоит настроиться на долгий и постепенный процесс. Бороться с синяками вы можете несколькими способами:

  • если кожа тонкая и сухая, почаще используйте питательные маски или гидрогелевые патчи для зоны вокруг глаз;
  • если пьёте много кофе и чая, замените их чистой водой;
  • если поздно ложитесь и рано встаёте, а также редко выходите из дома, добавьте в распорядок дня пару полезных привычек и попытайтесь мягко выровнять режим;
  • если употребляете алкоголь и курите, от этого лучше отказаться.

Когда нужно избавиться от синяка под глазом быстро, на помощь придёт консилер — на рынке их множество, и нужно всего лишь подобрать подходящий тон и вариант покрытия.

Тем же, кто хочет навсегда прогнать с лица синяки, стоит записаться на консультацию к специалисту — в этом случае помогут косметологические процедуры. Например, дренаж активизирует кровоток и ускоряет циркуляцию лимфы, а лазерный пилинг шлифует кожу и кардинально избавляется от тёмных кругов.

Заботьтесь о себе и будьте здоровы!

Средство от темных кругов под глазами в домашних условиях. Реально работающие способы убрать тёмные круги.

Метод коррекции тёмных кругов зависит от причины их возникновения. Вы можете верить или не верить, но ни одно из домашних средств не способно убрать тёмные круги даже за 1 месяц постоянного применения.

Важно грамотно и точно определить причины возникновения, чтобы эффективно устранить этот недостаток.

Избавляемся от пигментных тёмных кругов.

Пигмент из кожи можно убрать двумя способами : при помощи IPL фотоомоложения или при помощи специальных осветляющих химических пилингов .

Количество необходимых процедур:

  • IPL фотоомоложение: 1-2 процедуры (стоимость 5000 руб.),
  • Химические пилинги - от 2 до 6 процедур (стоимость - от 3000 руб).

В сложных случаях применяют сочетание этих двух методов. Перед такими агрессивными процедурами желательно провести курс биоревитализации или плазмотерапии: кожу следует подготовить, в противном случае после избавления от пигмента будем возвращать коже тургор и здоровый вид.

Лазерные CO2 пилинги и шлифовки на тонкой коже нижних век результата по избавлению от пигментации не дают. Жёсткие химические пилинги на тонкой коже век также применять не стоит.

Часто можно услышать, что от тёмных кругов помогает процедура мезотерапии : это так, однако в случае тонкой и дряблой кожи век. От пигментации мезотерапия часто бессильна. При слабом проявлении пигментации можно пробовать провести курс мезо-процедур (4-8 шт) специальными препаратами.

Средство от темных кругов под глазами в домашних условиях. Реально работающие способы убрать тёмные круги.

Избавляемся от анатомических тёмных кругов

Если темный круг нижнего века в нижней части очерчен слёзной бороздой, то это прямое показание к инъекциям филлеров . В этом случае принципы коррекции совпадают с процедурой коррекции носослёзной борозды .

Средство от темных кругов под глазами в домашних условиях. Реально работающие способы убрать тёмные круги.

Источник: https://dietadlyapohudeniya.com/effektivnoe-pohudenie/ubrat-temnye-krugi-sinyaki-meshki-pod-glazami-domashnie-taktiki-borby-so

Средство от темных кругов под глазами в аптеке. Разбираемся в причинах проблемы.

Давайте сразу выделим несколько проблем под глазами, которые часто путают: в первую очередь обращаем внимание на то, что носослёзная борозда и тёмные круги - это разные проблемы , хотя очень часто они формируются вместе!

Убрать темные круги вокруг глаз. Причины появления темных кругов под глазами 12

По сути, под тёмными кругами (или синяками) подразумевают изменение цвета кожи под глазами. Однако, часто - причина не в цвете кожи!

Наши пациенты часто сообщают по телефону, что у них темные круги, но на самом деле - мешки и отёки под глазами. Да, часто эти проблемы проявляются одновременно, однако важно понимать разницу.

Мешки под глазами (или грыжи нижних век) формируются из-за перераспределения с возрастом так называемых жировых пакетов орбитальной области. Запомните этот процесс, он также повинен в образовании кругов.

Причин появления тёмных кругов несколько

1) Основная и самая распространённая - истончение жировых пакетов в области нижнего века. В отсутствии жировой прослойки через кожу начинают просвечиваться сосуды и тёмная круговая мышца глаза.

Убрать темные круги вокруг глаз. Причины появления темных кругов под глазами 13

2) Приобретённая пигментация кожи вокруг глаз - обычно это генетическая предрасположенность. Клетки меланоциты в области под глазами начинают усиленно вырабатывать меланин и кожа темнеет.

Убрать темные круги вокруг глаз. Причины появления темных кругов под глазами 14

3) Анатомически глубоко посаженные глаза . В этом случае никаких проблем нет, просто анатомия орбитальной области такова, что свет, отражаясь от кожи, делает тёмной область нижнего века.

Советуем прочитать отдельную статью, где мы рассказали про все причины образования тёмных кругов в области нижнего века.

Важно также понимать причины возникновения носослёзной борозды (перераспределение жировых пакетов и втяжение орбитальной связки) - ведь самым распространённым видом проблем нижнего века является сочетание проявления носослёзной борозды с тёмными кругами.

Самые распространённые примеры проблем под глазами и их коррекция.

Средство от темных кругов под глазами в аптеке. Разбираемся в причинах проблемы.Средство от темных кругов под глазами в аптеке. Разбираемся в причинах проблемы.

Здесь мы видим комплексное проявление и носослёзной борозды, и тёмных кругов под глазами. Все недостатки устранены при помощи инъекций филлеров в область под глазами .

О чём говорит цвет кругов?

Часто можно встретить утверждения, что цвет кругов говорит о том или ином сбое в работе организма. Официально заявляем всем читателям : никаких доказанных связей между цветом образований под глазами и болезнями (работой органов) не выявлено !

Более-менее чётко можно утверждать следующее:

  • Если круги тёмно-синие или отдают краснотой/синевой - это через кожу просвечивают сосуды и мышца (мы все помним какого цвета сырое мясо).
  • Если круги с коричневым или жёлтым оттенком - это, скорее всего, пигментация кожи.

Возможны сочетания оттенков в случае совокупного генезиса проблем области нижнего века.

Как можно убрать круги и сколько длится эффект?

Каждый пациент уникален - кому-то помогут инъекции филлеров, кому-то нужно будет пройти депигментацию. Поэтому очень важно вживую пройти консультацию у косметолога!

Методы эстетической косметологии разнообразны и направлены на:

  1. нивелирование рельефа кожи, восполнение утраченных жировых пакетов (основной метод)
  2. уменьшение возможной пигментации кожи (в случае пигментации)
  3. повышение микроциркуляции в периорбитальной зоне (общее улучшение состояния и профилактика кругов).

⚡ Хочу убрать круги дома!

Те, кто знают механизмы формирования этих образований понимают, что массировать ложками поредевший подкожный жирок – глупо. Также как и прикладывать всевозможные компрессы в надежде обесцветить тёмные круги – этот цвет дает либо пигмент, либо сосуды с мышцей.

Единственный рабочий метод - профессиональные (!!!) патчи. Про них мы рассказываем в отдельной статье .

⚡ Хочу вернуть жирок!

Можно ли вернуть ушедший из-под глаз жирок на место?

Конечно, если начать толстеть. Но проблема нашего организма в том, что при этом жир в первую очередь откладывается не в орбитальной области. Поэтому, когда вы получите нужную жировую прослойку, скрывающую ваши тёмные круги, у вас уже будет и второй подбородок, и свисающие бока.

Универсальное решение, которое помогает большинству пациентов.

Самым распространённым эффективным способом решить проблему кругов около глаз является контурная пластика - это инъекции филлеров, содержащих гиалуроновую кислоту .

Суть процедуры - визуально сгладить все неровности рельефа кожи под глазами; привести пропитать ткани препаратом, чтобы компенсировать дефицит жировой прослойки под кожей.

Лучшее средство от темных кругов под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.

Важно, как именно врач проводит процедуру . Чтобы после процедуры пациент не ушёл с гематомами от уколов под глазами, препарат следует вводить безопасной канюлей через скуловой прокол ( посмотреть возможные проблемы неправильной техники введения, 8 фото)!

Также важен выбор препарата , чтобы через несколько месяцев после процедуры у вас не случился отёк.

Примеры коррекции при помощи филлеров:

Средство от темных кругов под глазами в аптеке. Разбираемся в причинах проблемы.Средство от темных кругов под глазами в аптеке. Разбираемся в причинах проблемы.

Подробности про этот способ коррекции тёмных кругов под глазами читайте в нашей отдельной статье .

Убрать темные круги под глазами у косметолога. Причины появления темных кругов у мужчин и женщин

Зачастую темные круги под глазами — это наследственное. Также синяки вокруг глаз можно увидеть у людей с аллергией, нарушением обмена веществ, заболеваниями щитовидной железы, высоким уровнем холестерина, диабетом или у тех, кто проводит много времени за компьютером.

Обычно они имеют синий или фиолетовый оттенок из-за проблем с кровообращением или тонкой кожи. Но не только из-за этого.

Синяки под глазами от недосыпания

Недостаток сна может привести к тому, что кожа вокруг глаз потускнеет. Из-за ее бледности кровеносные сосуды и пигментированные участки кожи становятся более заметными. Плохой сон ночью также приводит к появлению мешков под глазами, которые могут отбрасывать тени и создавать иллюзию темных кругов.

Врожденные синяки под глазами

Врожденная синева в периорбитальной области — достаточно частое явление, которое обусловлено генетически. Чтобы понять, что у вас именно такой случай, нужно лишь обратить внимание на область вокруг глаз у ближайших родственников: родителей, бабушек и дедушек.

Синяки под глазами при беременности

Беременность — особый период в жизни каждой женщины, за время которого с ее организмом происходят удивительные вещи. И насыщенные темные круги под глазами — как раз одна из таких. В данном случае возникновение синевы объясняется изменениями в гормональной системе и нарушениями в метаболических процессах. К счастью, обычно после родов синева под глазами проходят. Но только в том случае, если до беременности девушка не страдала от них.

Тонкая кожа под глазами

Тонкая кожа — частая причина возникновения синевы в районе глаз. Все дело в том, что в таком случае капилляры более заметны, из-за чего создается ощущение насыщенной синевы в области вокруг глаз.

Возрастные изменения

Нередко, когда темные круги в районе глаз вызваны старением. С возрастом кожа теряет коллаген и становится более тонкой, чем в молодости. А чем тоньше кожа, тем кровеносные сосуды под ней более заметны, в результате чего область под глазами визуально кажется темнее.

Глубоко посаженные глаза

Технически, глубоко посаженные глаза у человека не являются причиной возникновения синяков под ними. Однако в таком случае они визуально затемняют периорбитальную область, из-за чего создается эффект темных и синих кругов под глазами. А если человек еще и ведет неправильный образ жизни, который приводит к нарушенному обмену веществ и застою жидкостей в организме, то синева становится более заметной и насыщенной.

Пигментация

Генетическая гиперпигментация — распространенная причина синевы кожных покровов. Последние исследования показывают, что у человека с большей вероятностью появятся темные или синие круги, если они есть у его ближайших родственников.

Наследственные причины

Темные круги и синева могут передаваться по наследству. В таком случае кожа вокруг глаз всегда будет казаться темнее, чем на других участках тела, независимо от образа жизни, сна, питания, здоровья и экологии окружающей среды.

Несбалансированное или скудное питание

Фастфуд, неправильное питание и соленая пища в больших количествах обычно приводят к отекам (том числе на лице), из-за которых возникают мешки под глазами. А вот уже они и затемняют область вокруг глаз, отбрасывая тени.

Вредные привычки

Алкоголь и табак не только токсичны для всего организма, но и нарушают кровообращение. Из-за этого начинаются проблемы с сосудами, которые в том числе расположены и под глазами. В итоге происходят микроскопические кровоизлияния и, как следствие, появляется покраснение в области вокруг глаз.

Неправильно подобранные очки или контактные линзы

Порой неподходящие линзы или очки заставляют глаза перенапрягаться и быстро уставать. А перенапряжение глазных мышц и усталость — одна из причин появления синяков в области глаз.

Некачественная косметика

Некачественная косметика или индивидуальная непереносимость некоторых ее компонентов может вызвать неприятные побочные эффекты, среди которых — темные круги вокруг глаз.

Недостаток воды в организме

Обезвоживание часто приводит к нарушению кровообращения и застойным явлениям, которые провоцируют появление синяков в периорбитальный области.

Как убрать темные круги под глазами за 5 минут. Другие причины

Отметить надо то, что существует огромное множество причин, которые могут способствовать появлению мешков под глазами. Они могут носить следующий характер:

  • Патологии мочевыделительной системы организма, выраженные заболеваниями почек. Например, острая почечная недостаточность, нефротический синдром, гломерулонефрит;
  • Варикозное расширение вен;
  • Хроническая усталость, стресс, тяжелое психоэмоциональное состояние;
  • Болезни печени в виде цирроза;
  • Нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
  • Онкологические заболевания;
  • Болезни дыхательной системы организма;
  • Индивидуальные аллергические реакции на какие-то внешние и внутренние раздражители;
  • Болезни эндокринной системы;
  • Гормональные сбои.

Многие люди просто не обращают внимание на мешки под глазами, но важно отметить то, что они могут сигнализировать о вполне реальных и серьезных проблемах. Что еще может влиять на образование мешков под глазами?

  • Неправильное соблюдение питьевого режима. Тут речь идет о большом потреблении жидкости, когда в организме образовываются отеки. Еще стоит сказать о самом виде жидкости. Если пить весь день газировку, то тогда на утро неизбежно придется столкнуться с отеком. Потреблять жидкость конечно же надо, но объем должен быть не больше и не меньше двух литров. Желательно чтобы этой жидкостью все же была чистая питьевая вода. Таким образом можно избежать отеков и восстановить естественный электролитный баланс;
  • Рацион питания. Питание играет огромную роль в физиологическом состоянии человека. Не секрет, что есть ряд продуктов питания, которые после употребления задерживают лишнюю воду в организме. И таким образом они влияют на появление отечности. В частности, это соленая, копченая, перченая, жареная пища. Поэтому если у вас есть отеки, то тогда стоит обязательно пересмотреть свой рацион питания. В него стоит включить больше клетчатки, фруктов, овощей, рыбы и мяса нежирных сортов;
  • Режим принятия пищи. Не всегда удается поесть вовремя и тем более правильно. Обычно люди пропускают приемы пищи. Например, завтрак или обед. Это в свою очередь привести может к определенному дисбалансу в работе организма. Также негативно на состояние кожи влияет частое употребление фаст-фуда, жирной пищи, сладостей;
  • Лишний вес традиционно плохо влияет на здоровье. Если на его фоне вы отмечаете отеки в области глаз, то это достаточно плохой признак. Он может говорить о том, что у вас имеются очевидные проблемы с сердечно-сосудистой системой, которые стоит решать;
  • Стресс, постоянное переутомление, депрессивные состояния. Они ведут не только к появлению отеков, но и к образованию неприятных темных кругов под глазами.