Заварные блины на кефире.

Чередование.

Десертычередование@Retsepti. Dukan.

Ещё один вариант моих блинчиков готовлю "на Глаз" на 2 порции:

3-4 Яйца взбить очень хорошо, добавить щепотку соли, сахзам фитпарад по вашему вкусу. Добавить кефир (приблизительно пол стакана, смотрите по консистенции теста), немного разрыхлителя, перемешать и постепенно засыпать 3-4 ложки крахмала.

Вззбить, что бы не было комочков и в конце добавить немного крутого кипятка, быстро перемешать и сразу выпекать. В процессе выпекания сырое тесто постоянно помешивать, а то крахмал оседает на дно миски.

Выпекаю на маленькой сковородочке 13 см в диаметре. Получается 18-20 блинчиков, съесть можно половину, но другие допы в этот день уже нельзя! Автор рецепта Людмила Воронина.

Смотрите ещё статьи о диете на каждый день http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-na-kazhdyy-den