Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Популярная методика

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.

Чередование.

1 грибная пицца.

Для теста.
30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей.
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. сухих дрожжей.
1/4 ч. л. разрыхлителя, морская соль.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
2. Мы жуём прополис в чистом виде.
3. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
4. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
5. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
6. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
7. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
8. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
9. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
10. Как исполнить желание за семь дней.
11. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
12. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
13. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
14. За последний год я похудела на 9 килограммов.
15. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
16. Я, Наиля Горячева.
17. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
18. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
19. О софоре японской.
20. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
21. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
22. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
23. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
24. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
25. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
26. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
27. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
28. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
29. Эффективные народные методы лечения остеопороза
30. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
31. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
32. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
33. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
34. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
35. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
36. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
37. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
38. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
39. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
40. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
41. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
42. 7 фактов о детях.
43. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
44. Белковый закусочный торт.
45. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
46. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
47. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
48. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
49. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
50. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей