Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Популярная методика

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.

Чередование.

1 грибная пицца.

Для теста.
30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей.
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. сухих дрожжей.
1/4 ч. л. разрыхлителя, морская соль.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
2. Паста с беконом.
3. Стройность после 40: миф или реальность?
4. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
5. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
6. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
7. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
8. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
9. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
10. От седины с помощью крапивы избавляемся.
11. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
12. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
13. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
14. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
15. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
16. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
17. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
18. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
19. Вся правда о дробном питании.
20. Headlines:
21. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
22. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
23. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
24. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
25. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
26. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
27. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
28. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
29. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
30. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
31. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
32. Белковый салат за 5 минут.
33. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
34. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
35. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
36. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
37. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
38. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
39. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
40. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
41. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
42. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
43. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
44. Ловите новогоднюю идею дизайна.
45. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
46. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
47. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
48. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
49. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
50. Угол вертикального соответствия тазобедренных суставов. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава