Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Популярная методика

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.

Чередование.

1 грибная пицца.

Для теста.
30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей.
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. сухих дрожжей.
1/4 ч. л. разрыхлителя, морская соль.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Желатин для суставов, как пить и сколько. Как принимать желатин для суставов
2. Растяжение и разрыв связок голеностопного сустава. Основные принципы терапии
3. M65.9 синовит и тендосиновит неуточненный. Синовит и тендосиновит неуточненный
4. Как учиться онлайн с Яной Сидаковой: отзывы и рекомендации
5. Эффективные упражнения для тренировки всех мышечных групп без прыжков
6. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
7. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
8. Мед – тайное оружие для красоты волос: преимущества и способы применения
9. Секреты использования масок с яйцом для эффективного ухода за волосами и кожей
10. Диагностика и лечение МКБ ДОА правого плечевого сустава: основные принципы
11. Сияй своей красотой с масками для волос с медом
12. Проблема обезвоженной кожи: как ее победить
13. Открытие себя: История гея Дмитрия Борисова
14. Неотложные состояния при сахарном диабете: что нужно знать и как предотвратить
15. Артроз кистей и пальцев рук: причины, симптомы и лечение
16. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
17. Остеоартрит: как черепашья повязка помогает снизить боль в суставах
18. В Бразилии бывшая медсестра, которая похудела на 30 килограммов, начала сниматься в порнофильмах.
19. Теперь я это видео почти со слезами на глазах смотрю.
20. Перекалибровка тела человека.
21. В Перми волонтёры из приюта "Матроскин" помогают 17-килограммовому коту крошику, который страдает от ожирения и не может передвигаться.
22. Для голландца. Задание 4.
23. Не я такой.
24. Всем привет. Подходит к концу стройней и богатей!
25. Домашняя тренировка на все тело.
26. Милые девушки и мужчины, здравствуйте!
27. Простой печеночный торт от Анны пехтелевой.
28. Ленивые пельмени, ханум или розочки от Ксении рычковой.
29. Я завидую новой бабе моего мужа, которая только хорошеет.
30. Что делать, если ломит суставы?
31. Наконец - то я не стесняюсь себя!
32. Ведь решение совсем простое: надо исключить из своей жизни все КЭ и применять фитоестрогены, которые заблокируют рецепторы к эстрогену и КЭ.
33. Правильное питание краеугольным камнем в построении идеальной фигуры является.
34. Курочка на соли. Рецепты@Dukamania.
35. Сочники по дюкану Атака. Сочники по дюкану с творогом, от Виктории Соколовой.
36. Творожные пп рогалики. Творожные рогалики. пп Зож.
37. Салат из печень говяжья диетический. Салат из говяжьей печени.
38. 8 советов по удалению пятен от краски для волос с мебели и пола. Как удалять любую краску и не испортить вещь
39. Овощной салат по дюкану. Как приготовить овощной салатик по дюкану вкусно и просто?
40. Креветки на дюкане. 10 самых вкусных блюд по дюкану с креветками.
41. Единственный знак зодиака с твердым характером и несгибаемой силой воли.
42. Шаурмы по Дюкану. Лаваш по Дюкану.
43. Сокровище. Однажды Миша пошёл за хлебом, а нашёл сокровище.
44. Джон миннок - это самый тяжелый человек в истории медицины.
45. Современные и доказанные методы лечения кишечных инфекций.
46. "Тебе так идет целлюлит!
47. Письмо перед смертью!
48. Это первое, что вы захотите после нескольких дней "Застольных Грехов".
49. Детские сыпи. Акне новорождённых.
50. Салат для похудения с тунцом и свеклой.