Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Популярная методика

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.

Чередование.

1 грибная пицца.

Для теста.
30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей.
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. сухих дрожжей.
1/4 ч. л. разрыхлителя, морская соль.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Заговор от мести и проклятия!
2. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
3. Древнейший период психиатрии.
4. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
5. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
6. Мышцы кора восстановите.
7. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
8. Стройность после 40: миф или реальность?
9. Курица в лаваше.
10. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
11. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
12. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
13. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
14. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
15. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
16. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
17. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
18. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
19. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
20. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
21. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
22. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
23. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
24. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
25. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
26. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
27. Операция в субботу, до нее.
28. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
29. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
30. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
31. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
32. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
33. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
34. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
35. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
36. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
37. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
38. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
39. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
40. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
41. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
42. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
43. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
44. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
45. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
46. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
47. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
48. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
49. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
50. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе