Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Популярная методика

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.

Чередование.

1 грибная пицца.

Для теста.
30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей.
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. сухих дрожжей.
1/4 ч. л. разрыхлителя, морская соль.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
2. Творожно - банановый десерт.
3. Очищение от любого негатива - очень быстро!
4. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
5. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
6. Какие современные технологии используются в Сургуте
7. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
8. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
9. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
10. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
11. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
12. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
13. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
14. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
15. Упражнения для улучшения зрения.
16. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
17. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
18. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
19. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
20. Все просят критику, ну и я туда же.
21. Рецепты диета дюкан.
22. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
23. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
24. Люди привыкают ко всему.
25. Как оформить брови: 7 важных шагов
26. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
27. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
28. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
29. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
30. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
31. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
32. Headlines:
33. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
34. Рецепты диета дюкан.
35. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
36. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
37. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
38. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
39. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
40. Итоги года 2024.
41. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
42. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
43. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
44. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
45. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
46. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
47. Домашние маски для лица: наш топ-15
48. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
49. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
50. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм