Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Популярная методика

10.04.2016 в 14:49

Лаваш по Дюкану.

Этап чередование.

Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.

Чередование.

1 грибная пицца.

Для теста.
30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей.
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. сухих дрожжей.
1/4 ч. л. разрыхлителя, морская соль.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
2. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
3. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
4. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
5. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
6. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
7. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
8. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
9. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
10. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
11. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
12. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
13. Можно ли на диете есть макароны?
14. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
15. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
16. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
17. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
18. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
19. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
20. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
21. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
22. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
23. Рецепты диета дюкан.
24. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
25. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
26. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
27. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
28. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
29. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
30. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
31. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
32. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
33. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
34. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
35. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
36. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
37. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
38. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
39. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
40. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
41. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
42. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
43. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
44. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
45. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
46. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
47. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
48. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
49. Два дня и - зима.
50. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?