Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Продукты для ускорения

Срок - 2 недели.
Рацион:
4 белка - завтрак.
На ланч, обед, полдник и ужин:
Гречневая крупа - отвариваем 100 г ( масса сухого продукта) и мы делим на 4 приема.
Мясо - каждому приему 130-150 г (курица, индейка, белая рыба), конечно в вареном или запеченном виде!
Овощи - к каждому приему пищи, тут уж сколько душа пожелает, но в пределах разумного конечно.
Из жидкости - два литра чистой воды без газа, можно чуть больше.
Кушать через каждые 2, 5-3 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
2. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
3. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
4. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
5. Немножко о духовном надо бы.
6. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
7. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
8. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
9. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
10. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
11. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
12. Топ вопросов про липолитики.
13. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
14. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
15. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
16. Долгожители с диабетом.
17. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
18. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
19. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
20. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
21. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
22. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
23. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
24. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
25. Горячие колени: причины и лечение
26. Уверенность в себе: ключ к успеху
27. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
28. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
29. Привычки уверенной в себе женщины.
30. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
31. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства
32. Как ухаживать за лицом подростку. Уход за подростковой кожей лица
33. 4 причины не спешить с эндопротезированием. Почему не стоит тянуть с эндопротезированием суставов
34. 5 главных советов по уходу за кожей подростка. Рекомендации по уходу за кожей подростка
35. Уверенность в себе: как достичь и сохранить ее на долгосрочной основе
36. Инфекционные заболевания при сахарном диабете: что нужно знать
37. Яичные маски для укрепления волос. Яичная маска для волос: 5 лучших рецептов
38. Поддерживайте гигиену лица: как предотвратить обезвоживание кожи
39. Лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение
40. M65.9 синовит и тендосиновит неуточненный. Синовит и тендосиновит неуточненный
41. Мастер класс: как красиво нанести губную помаду
42. Эффективность компрессов с дексаметазоном на суставы: новые исследования
43. Как использовать компресс с димексидом для эффективного снятия болей
44. Плечевой артроз: диагностика и лечение
45. Понимание заболевания плечевого сустава по МКБ-10: диагностика и лечение
46. Шишки на ногах: причины и методы их устранения
47. Изменения кожи при сахарном диабете: что нужно знать
48. Лечение доа левого плечевого сустава: код по МКБ и лечение
49. Что я делаю сейчас?
50. Результат нашей работы на протяжении 3 месяцев!