Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Продукты для ускорения

Срок - 2 недели.
Рацион:
4 белка - завтрак.
На ланч, обед, полдник и ужин:
Гречневая крупа - отвариваем 100 г ( масса сухого продукта) и мы делим на 4 приема.
Мясо - каждому приему 130-150 г (курица, индейка, белая рыба), конечно в вареном или запеченном виде!
Овощи - к каждому приему пищи, тут уж сколько душа пожелает, но в пределах разумного конечно.
Из жидкости - два литра чистой воды без газа, можно чуть больше.
Кушать через каждые 2, 5-3 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
2. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
3. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
4. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
5. Женщина обязана быть красивой.
6. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
7. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
8. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
9. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
10. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
11. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
12. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
13. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
14. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
15. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
16. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
17. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
18. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
19. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
20. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
21. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
22. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
23. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
24. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
25. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
26. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
27. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
28. Настя и Андрей, семейный результат.
29. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
30. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
31. Удивительные способности шишки на пальце руки
32. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
33. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
34. При подагре обязательные продукты.
35. 7 фактов о детях.
36. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
37. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
38. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
39. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
40. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
41. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
42. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
43. Норма ацетабулярных углов тазобедренных суставов. Введение
44. Дисплазия тазобедренных суставов ацетабулярный угол. Результаты
45. Сухожилия в коленном суставе. Причины заболевания
46. Домашнее увлажнение кожи лица. Основные причины потери влаги кожей лица
47. Лекарства от коксартроза тазобедренного сустава. Протекание патологии
48. Анатомия соединений костей верхних конечностей: структура и функции
49. Эффективные рецепты: как вернуть здоровье волос с помощью масок из яйца и меда
50. Стройные суставы: 10 лучших упражнений для здоровья