Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Продукты для ускорения

Срок - 2 недели.
Рацион:
4 белка - завтрак.
На ланч, обед, полдник и ужин:
Гречневая крупа - отвариваем 100 г ( масса сухого продукта) и мы делим на 4 приема.
Мясо - каждому приему 130-150 г (курица, индейка, белая рыба), конечно в вареном или запеченном виде!
Овощи - к каждому приему пищи, тут уж сколько душа пожелает, но в пределах разумного конечно.
Из жидкости - два литра чистой воды без газа, можно чуть больше.
Кушать через каждые 2, 5-3 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Как восстановить хрящи колен народные средства. Как восстанавливается хрящ
2. Как восстановить легкие после пневмонии: советы врача
3. Как увлажнить кожу лица дома или в салоне. Увлажнение различных типов эпидермиса
4. 15 крутых стрижек на средние волосы для круглого лица. 33 лучшие стрижки и прически для круглого лица с короткими волосами
5. Яичные маски для укрепления волос. Яичная маска для волос: 5 лучших рецептов
6. Магические свойства мела.
7. Растяжение и разрыв связок голеностопного сустава. Основные принципы терапии
8. Мкб 10 синовит голеностопного сустава. Классификация и стадии развития синовита
9. Инновационные методы эндопротезирования аневризм брюшной аорты: опыт клиники ЦЭЛТ
10. Секреты лечения суставов желатином: народное средство с доказанным эффектом
11. Как сделать эффективные маски для волос с яйцом в домашних условиях
12. Губная помада: секреты правильного нанесения и ухода за губами
13. Как правильно наносить помаду: 10 советов от визажистов
14. Рассказываю секреты правильной подготовки губ перед нанесением помады
15. Артроз плечевого сустава: что нужно знать о коде МКБ 10
16. Уникальный рецепт для очищения и обновления печени!
17. Результат нашей работы на протяжении 3 месяцев!
18. Это все химия!
19. Хочу немного рассказать что такое LPG массаж и поделиться своим опытом.
20. После 40 лет нужна ли челка. Какие стрижки подходят после 40 лет
21. Тефтели из куриной грудки с лёгким соусом - питательный ужин по дюкану.
22. Лето вжух. В этом году как-то особенно вжух, потому что я почти всё лето работала.
23. Круговая тренировка - это последовательное выполнение аэробных и анаэробных упражнений, интервалы между которыми не превышают 15-20 секунд.
24. Агата муцениеце о снимках прилучного и зепюр брутян: "Надо Меньше Изображать Счастье".
25. Делают на убыль. В огнеупорной посудине или прямо на земле поджигают бумажный сверток с завернутым в него сухим зверобоем.
26. Творожная лепешка: 200 гр творога (не сметанообразного) перетереть с 1 яйцом, 1/3 ч. л. разрыхлител, специи по вкусу и 1 ст.
27. Яблочный уксус от болей в суставах.
28. О пользе замачивания семечек и орехов.
29. Молитва матери о счастье для своей дочери.
30. Открыт сбор на французкие баночки в субботу мы отправляем придут в 20 числах мая вкусный и питательных коктейлей 18 порций.
31. За две недели до отпуска "Сажусь" на эту диету.
32. Почему вес встал?
33. В случае если мы хотим что-то от своего организма, то сначала мы должны ему это что-то дать.
34. 5 питательных диетических блюд с гречкой.
35. Что такое Кето диета и что такого крутого в ней?
36. Быстрая лапша для ДД без раскатки теста.
37. Диетические крема для торта. Топ 10 самых вкусных кремов для тортов по дюкану.
38. Подсказки по опилу формы миндаль.
39. Гречка с тунцом для похудения. Паста с тунцом.
40. Рецепты из куриных желудков по Дюкану. Как вкусно приготовить куриную грудку по Дюкану.
41. Скумбрия запеченная в духовке по дюкану. Скумбрия в духовке: идеальный рыбный обед по дюкану
42. Почему однофазный гель не держится на ногтях. Причины
43. Салат по дюкану с тунцом. Закуска из тунца по дюкану.
44. Нужeн совет, только пожалyйста, пишите тe кто в брaке давно!
45. Сделать их на самом деле довольно легко и быстро.
46. Наливные ватрушки от Иванны петровой.
47. 5 вещей, которые каждый бодибилдер хотел бы знать до того как начал качаться.
48. Где нельзя держать иконы дома: обратите внимание.
49. Совет об отношениях каждому знаку зодиака.
50. В Москве малюcенький корги съел почти килограмм щебня.