Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Универсальный фарш

Тефтели из куриной грудки с лёгким соусом - питательный ужин по дюкану.

Атака.
Ингредиенты:
500 г куриного Филе, 250 г мягкого обезжиренного творога, 50 мл обезжиренного молока, 1 маленькая луковица, 2-3 головки чеснока, зелень, специи по вкусу.
Из куриного Филе сделать фарш, добавить туда лук, приправу и выложить в противень, слегка смазанный маслом. Запечь до готовности.
Тефтели из куриной грудки с лёгким соусом - питательный ужин по дюкану.Творог взбить с измельченным чесноком и зеленью, добавить чуть-чуть молока, хорошенько еще раз взбить. Соусом горячие тефтельки полить. Приятного аппетита!

Чередование.

5 кусочков любого хлеба по дюкану (из отрубей например).
3 луковицы, мелко порезать.
Петрушка, мелко порезанная.
1 кг. Фарша из говядины.
3 яйца.
3 ст. Ложки горчицы.
Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Фарш говяжий.
Замочить хлебушек в небольшом количестве воды, затем отжать жидкость. Лук порезать мелко - мелко. Добавить яйца и.
Мелко нарезанную зелень петрушки, горчицу соль, перец.
Отбивные из фарша по Дюкану. Котлеты по Дюкану из духовки.Все вымешать руками.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Атака.

Как вкусно приготовить куриную грудку просто и без проблем? Как сделать ее сочной и нежной? Приготовление куриной грудки в духовке сэкономит время хозяйки, а курочку сделает очень вкусной! Внимание! Только в том случае, если посыпать грудку паприкой, она приобретет красивый вид.

Куриные грудки - 2 шт.
Соль, перец черный, паприка по вкусу.
Долька лимона для украшения.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Почему хрустят суставы?
2. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
3. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
4. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
5. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
6. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
7. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
8. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
9. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
10. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
11. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
12. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
13. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
14. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
15. Остеопороз: как вылечить народными средствами
16. Голодный череповец, держись!
17. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
18. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
19. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
20. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
21. Колбаса из куриного Филе с овощами.
22. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
23. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
24. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
25. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
26. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
27. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
28. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
29. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
30. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
31. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
32. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
33. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
34. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
35. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
36. Два дня и - зима.
37. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
38. Что показывает УЗИ тазобедренного сустава. Как делают УЗИ тазобедренных суставов?
39. 4 причины не спешить с эндопротезированием. Почему не стоит тянуть с эндопротезированием суставов
40. Лечение истончения гиалинового хряща в коленях. Как запустить восстановление хрящевой ткани суставов?
41. Можно ли восстановить поврежденный хрящ при.. Медикаментозное восстановление хрящевой ткани
42. Инфоньюф ньюфздоровье. Полное животное - красивое животное или лишний вес у собак.
43. Протезирование тазобедренного сустава: все, что нужно знать
44. 10 эффективных способов увлажнить кожу в домашних условиях. Как бороться с сухой кожей с помощью продуктов питания?
45. Уколы в тазобедренный сустав при коксартрозе. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
46. Стать уверенным в себе с помощью Михаила Лабковского
47. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
48. Как правильно приготовить и использовать маску для волос с медом и горчицей
49. Секрет красоты: как использовать маску для волос с коньяком
50. Восстановление волос с помощью маски из яиц: секрет красоты и здоровья