Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Универсальный фарш

Тефтели из куриной грудки с лёгким соусом - питательный ужин по дюкану.

Атака.
Ингредиенты:
500 г куриного Филе, 250 г мягкого обезжиренного творога, 50 мл обезжиренного молока, 1 маленькая луковица, 2-3 головки чеснока, зелень, специи по вкусу.
Из куриного Филе сделать фарш, добавить туда лук, приправу и выложить в противень, слегка смазанный маслом. Запечь до готовности.
Тефтели из куриной грудки с лёгким соусом - питательный ужин по дюкану.Творог взбить с измельченным чесноком и зеленью, добавить чуть-чуть молока, хорошенько еще раз взбить. Соусом горячие тефтельки полить. Приятного аппетита!

Чередование.

5 кусочков любого хлеба по дюкану (из отрубей например).
3 луковицы, мелко порезать.
Петрушка, мелко порезанная.
1 кг. Фарша из говядины.
3 яйца.
3 ст. Ложки горчицы.
Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Фарш говяжий.
Замочить хлебушек в небольшом количестве воды, затем отжать жидкость. Лук порезать мелко - мелко. Добавить яйца и.
Мелко нарезанную зелень петрушки, горчицу соль, перец.
Отбивные из фарша по Дюкану. Котлеты по Дюкану из духовки.Все вымешать руками.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Атака.

Как вкусно приготовить куриную грудку просто и без проблем? Как сделать ее сочной и нежной? Приготовление куриной грудки в духовке сэкономит время хозяйки, а курочку сделает очень вкусной! Внимание! Только в том случае, если посыпать грудку паприкой, она приобретет красивый вид.

Куриные грудки - 2 шт.
Соль, перец черный, паприка по вкусу.
Долька лимона для украшения.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Самое достоверное гадание на будущее.
2. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
3. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
4. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
5. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
6. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
7. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
8. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
9. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
10. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
11. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
12. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
13. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
14. История Кирова: от древности до современности
15. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
16. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
17. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
18. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
19. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
20. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
21. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
22. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
23. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
24. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
25. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
26. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
27. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
28. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
29. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
30. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
31. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
32. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
33. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
34. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
35. Уверенность в себе: ключ к успеху
36. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
37. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
38. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
39. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
40. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде
41. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
42. Путь к самолюбию: основные принципы и практики
43. 4 причины не спешить с эндопротезированием. Почему не стоит тянуть с эндопротезированием суставов
44. Топ-10 лучших хондропротекторов для здоровья суставов. Когда применяют хондропротекторы при артрозе
45. Хондропротекторы при артрозе коленного сустава. Механизм развития
46. 23 увлажняющие маски для лица в домашних условиях. Почему именно маски способствуют эффективному увлажнению кожного покрова
47. 15 советов при уходе за сухой кожей лица. Почему лицо шелушится?
48. Какие мази применяют при коксартрозе тазобедренного сустава. Хондропротекторы
49. Путь к успеху: как развить уверенность и самооценку
50. Искусство нанесения помады без подводки: 3 лучших способа