Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Универсальный фарш

Тефтели из куриной грудки с лёгким соусом - питательный ужин по дюкану.

Атака.
Ингредиенты:
500 г куриного Филе, 250 г мягкого обезжиренного творога, 50 мл обезжиренного молока, 1 маленькая луковица, 2-3 головки чеснока, зелень, специи по вкусу.
Из куриного Филе сделать фарш, добавить туда лук, приправу и выложить в противень, слегка смазанный маслом. Запечь до готовности.
Тефтели из куриной грудки с лёгким соусом - питательный ужин по дюкану.Творог взбить с измельченным чесноком и зеленью, добавить чуть-чуть молока, хорошенько еще раз взбить. Соусом горячие тефтельки полить. Приятного аппетита!

Чередование.

5 кусочков любого хлеба по дюкану (из отрубей например).
3 луковицы, мелко порезать.
Петрушка, мелко порезанная.
1 кг. Фарша из говядины.
3 яйца.
3 ст. Ложки горчицы.
Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Фарш говяжий.
Замочить хлебушек в небольшом количестве воды, затем отжать жидкость. Лук порезать мелко - мелко. Добавить яйца и.
Мелко нарезанную зелень петрушки, горчицу соль, перец.
Отбивные из фарша по Дюкану. Котлеты по Дюкану из духовки.Все вымешать руками.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Атака.

Как вкусно приготовить куриную грудку просто и без проблем? Как сделать ее сочной и нежной? Приготовление куриной грудки в духовке сэкономит время хозяйки, а курочку сделает очень вкусной! Внимание! Только в том случае, если посыпать грудку паприкой, она приобретет красивый вид.

Куриные грудки - 2 шт.
Соль, перец черный, паприка по вкусу.
Долька лимона для украшения.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
2. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
3. Для меня 11. 11.
4. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
5. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
6. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
7. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
8. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
9. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
10. Вопрос к рожавшим или беременным.
11. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
12. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
13. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
14. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
15. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
16. Упражнения для улучшения зрения.
17. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
18. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
20. Я, Наиля Горячева.
21. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
22. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
23. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
24. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
25. Заботься о себе.
26. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
27. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
28. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
29. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
30. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
31. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
32. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
33. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
34. Удивительные способности шишки на пальце руки
35. Поднятие клюющих ногтей.
36. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
37. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
38. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
39. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
40. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
41. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
42. Горящие ноги: причины и лечение
43. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
44. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
45. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
46. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
47. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
48. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
49. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
50. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение