Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Универсальный фарш

Тефтели из куриной грудки с лёгким соусом - питательный ужин по дюкану.

Атака.
Ингредиенты:
500 г куриного Филе, 250 г мягкого обезжиренного творога, 50 мл обезжиренного молока, 1 маленькая луковица, 2-3 головки чеснока, зелень, специи по вкусу.
Из куриного Филе сделать фарш, добавить туда лук, приправу и выложить в противень, слегка смазанный маслом. Запечь до готовности.
Тефтели из куриной грудки с лёгким соусом - питательный ужин по дюкану.Творог взбить с измельченным чесноком и зеленью, добавить чуть-чуть молока, хорошенько еще раз взбить. Соусом горячие тефтельки полить. Приятного аппетита!

Чередование.

5 кусочков любого хлеба по дюкану (из отрубей например).
3 луковицы, мелко порезать.
Петрушка, мелко порезанная.
1 кг. Фарша из говядины.
3 яйца.
3 ст. Ложки горчицы.
Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Фарш говяжий.
Замочить хлебушек в небольшом количестве воды, затем отжать жидкость. Лук порезать мелко - мелко. Добавить яйца и.
Мелко нарезанную зелень петрушки, горчицу соль, перец.
Отбивные из фарша по Дюкану. Котлеты по Дюкану из духовки.Все вымешать руками.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Атака.

Как вкусно приготовить куриную грудку просто и без проблем? Как сделать ее сочной и нежной? Приготовление куриной грудки в духовке сэкономит время хозяйки, а курочку сделает очень вкусной! Внимание! Только в том случае, если посыпать грудку паприкой, она приобретет красивый вид.

Куриные грудки - 2 шт.
Соль, перец черный, паприка по вкусу.
Долька лимона для украшения.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Немного пьяною рукою.
2. Для меня 11. 11.
3. Жизнь "ДО". Часть 1.
4. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
5. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
6. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
7. Потрясающая уникальная молитва!
8. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
9. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
10. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
11. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
12. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
13. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
14. Упражнения для улучшения зрения.
15. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
16. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
17. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
19. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
20. Мои достижения по спорту:
21. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
22. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
23. Молитва на материальное благополучие Св.
24. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
25. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
26. 120 заданий. Март.
27. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
28. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
29. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
30. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
31. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
32. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
33. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
34. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
35. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
36. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
37. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
38. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
39. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
40. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
41. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
42. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
43. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
44. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
45. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
46. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
47. Федеральное государственное автономное образовательное.
48. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
49. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
50. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят