Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Упражнения для поддержания

Употребляйте достаточное количество жидкости – минимум 1,5-2 л в сутки. Желательно, чтобы большую часть из этого объема составляла обычная чистая вода. Не забывая о водном балансе, вы проводите профилактику цистита, отеков (в том числе и во время беременности), способствуете правильному функционированию всех органов и систем.

Своевременно опорожняйте мочевой пузырь – таким образом, вы снижаете риск возникновения циститов, пиелонефритов.

Следите за массой тела . Для женского здоровья одинаково опасны как ожирение, так и дефицит веса. Старайтесь питаться сбалансировано.

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
2. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
3. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
4. Headlines:
5. Так выглядит идеальная форма у женщин.
6. Первый день великого поста и день писателя.
7. - лена, ты что делаешь?
8. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
9. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
10. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
11. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
12. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
13. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
14. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
15. Удивительные способности шишки на пальце руки
16. Домашние куриные колбаски.
17. Мужчины тоже хотят быть стройными!
18. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
19. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
20. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
21. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
22. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
23. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
24. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
25. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
26. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
27. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
28. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
29. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
30. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
31. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
32. 10 способов ДОБИТЬСЯ густых БРОВЕЙ.. Как сделать брови гуще и темнее в домашних условиях
33. Ацетабулярные углы 20 и 18 у ребёнка в 7 месяцев. Рентген стоп
34. Рейтинг средств от акне для подростков. Гели и пенки против акне
35. 5 главных советов по уходу за кожей подростка. Рекомендации по уходу за кожей подростка
36. Плечевой пояс и свободная верхняя конечность. Мышцы плеча
37. Самая сильная молитва о детях.
38. Коксартроз 3 степени тазобедренного сустава. Симптоматика и диагностика
39. Важность центров женского здоровья для поддержания благополучия женщин
40. Что человек с диабетом может увидеть при недостаточном контроле уровня сахара в крови
41. Как восстановить пищеварение при стрессе и нервной напряженности
42. Как использовать мёд для укрепления и увлажнения волос: лучшие рецепты
43. Мастер-класс: как правильно наносить помаду для губ
44. Секреты долговременной стойкости: как правильно наносить помаду для ее сохранения в течение всего дня
45. Шаг за шагом: как создать идеальный макияж губ
46. Новый способ борьбы с болями: смешивание меновазина с димексидом
47. Мой топ твердых баз.
48. Сохрани свое здоровье: профилактика болезней суставов и околосуставного аппарата
49. Стоматологическая клиника: советы по выбору для всей семьи
50. Что я делаю сейчас?