Не употреблять пищу "Черевато" истощением организма, но жир все равно останется. Есть необходимо при любых условиях. Советую пить больше воды, минералки, но не больше четырех литров в сутки. Бег на короткие дистанции и быстрая ходьба поможет ускорить метабализм организма. Купи в магазине мюсли. И главное правило, не слушай мудил которые советуют диеты от них толку нет, так как нужно учитывать параметры организма, а они у всех разные. Есть жирную пищу можно и нужно, поскольку именно она дает много энергии (электролиты) которые помогут тебе делать физические действия чтобы сжечь жир. Ни в коем случае не ешь сладкое и сахаросодержащее. Углеводы крайне вредны, именно из за них ты и не худеешь. В случае если прям не терпится съесть пироженое, то не употребляй в этот же день жирную пищу. В случае если нужна более подробная информация отпиши в комментарии.
Подробнее читайте о диете на каждый день http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-na-kazhdyy-den