Диета "Американские Горки"?

Система питания данной диеты длится 3 недели. Из рациона желательно исключить жирную пищу.

Первые 3 дня - разрешается употреблять по 600 ккал в день;.
4, 5, 6, 7 день - 900 ккал;.
2 неделя - 1200 ккал;.
3 неделя - аналогично первой - 600 и 900 ккал.

Диета "Американские Горки" в сочетании с занятиями спортом обеспечит минус 6-7 килограммов за 3 недели. Внимание! Только в том случае, если же дополнительно заниматься аэробикой и силовой нагрузкой - 8-9 килограммов за 7 дней.

Противопоказания: перед использованием диеты необходима консультация специалиста или диетолога.