Доброе утро марафонцы!

Как настроение? Как самочувствие?

Задания на сегодняшний день:

1. стоим в планке 2 минуты, бег на месте 1 минуту, прыжки на скакалке 5 подходов по 100;.
Контрастный душ и скрабик!

2. побалуйте себя. Вы это заслужили, купите что то для себя приятное, даже мелочь ( помадка) может отлично поднять настроение и придать сил идти вперед! Расскажите нам что вы купили, мы хотим радоваться с вами!

3. выучите 5 новых слов на любом иностранном языке!

Больше информационных новостей о диете на каждый день http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-na-kazhdyy-den