Имбирная диета для ускорения обмена веществ.

Главная фишка диеты и обязательное условие - регулярное употребление имбирного напитка. Он устранит чувство голода и ускорит обменные процессы. Благодаря имбирному напитку ты меньше съешь, а пища, попавшая в желудок, переварится гораздо быстрее.

Постарайся во время диеты отказаться от мучного, сладкого и жирного. Не лишними будут легкие физические нагрузки, способствующие похудению и ускоряющие эффект имбирной диеты. Примерное меню.

Завтрак: Овсянка на воде со свежими ягодами и столовой ложной меда второй завтрак: два яблока, печенье.

Обед: салат, гороховый суп, рис с овощами.

Полдник: творог или натуральный йогурт.

Ужин: овощи - гриль, 100 г рыбы.

Рецепт имбирного напитка для похудения.

Для приготовления имбирного чая тебе понадобится свежий корень имбиря и лимон. Натри корень имбиря на мелкой тёрке, чтобы у тебя получилось не меньше двух столовых ложек измельчённого продукта. Затем залей имбирь одним литром крутого кипятка, добавь в настой свежевыжатый сок одного лимона, накрой емкость с настоем крышкой и оставь в таком состоянии на один час. После этого употребляй имбирный напиток три раза в день перед приёмом пищи.

Читайте далее информацию о быстрых похудениях http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/bystroe-pohudenie