Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Интересные факты о диетах.

20.09.2018 в 18:24

Сохраняй к себе.
Есть можно все.
Главное правило хорошей фигуры: соблюдение баланса кбжу (калории, белки, жиры, углеводы. Для худеющих баланс выглядит так: 50% белков, 30% жиров, 20% углеводов. Количество калорий зависит от уровня физической активности. Питание должно сбалансированным и разнообразным быть. Дефицит нутриентов может привести к проблемам со здоровьем

.