Клубничная диета. Позволит вам в течение 4 дней сбросить до 2 - 2, 5 кг.

Первый день диеты.

Завтрак:
Фруктовый салат с 250 г клубники, половина яблока, половина банана, 50 г йогурта без жира и сахара, чайная ложка меда.

Второй завтрак:
Клубничный коктейль: 100 г клубники, 100 мл обезжиренного молока с 1 чайной ложкой меда (смешать).

Обед:
Большая тарелка салата из помидоров и огурцов с добавлением оливкового масла, 150 г клубники.

Полдник, во второй половине дня:
Йогурт 100 г и 100 г клубники.

Ужин:

200 г тушеных овощей, 100 г клубники, стакан апельсинового сока (желательно свежевыжатого).

Второй день диеты.

Завтрак:
Ломтик черного хлеба с тонким ломтиком сыра, клубника.

Второй завтрак:
Клубничный коктейль: 100 г клубники, 100 мл обезжиренного молока с 1 чайной ложкой меда (смешать).

Обед:
300 г жареной рыбы, отварной картофель, 100 г клубники.

Полдник:
Йогурт 100 г и 100 г клубники.

Ужин:
Салат из овощей, 100 г клубники и стакан грейпфрутового сока (желательно свежевыжатого).

Третий день диеты.

Завтрак:
2 столовые ложки мюсли из овсяных хлопьев, 50 мл молока, 100 г клубники и чайная ложка меда.

Второй завтрак:
100 г клубники.

Обед:
200 г куриного мяса запеченного с помидорами и 100 г клубники.

Полдник:
100 г клубники и стакан апельсинового сока (желательно свежевыжатого).

Ужин:
Фруктовый салат с 250 г клубники, половина яблока, половина банана, 50 г йогурта без жира и сахара, чайная ложка меда.

Четвертый день диеты.

Завтрак:
Ломтик черного хлеба с тонким ломтиком и клубники сыра.

Второй завтрак:
Клубничный коктейль: 100 г клубники, 100 мл обезжиренного молока с 1 чайной ложкой меда (добавить в общий объем смеси).

Обед:
200 г тушеных овощей, 100 г клубники, стакан апельсинового сока (желательно свежевыжатого) полдник: 100 г клубники ужин: листья салата, 100 г клубники и стакан яблочного сока.

Подробнее читайте о диете на каждый день здесь http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-na-kazhdyy-den