Легкая летняя диета с овощами.

Эту диету лучше всего использовать летом. Она вегетарианцам и поклонникам низкокалорийного рациона подходит.

Примерное дневное меню диеты:

- Завтрак.
Один стакан кефира, йогурта или некрепкого чая с молоком;.

- Второй завтрак.
Обезжиренный творог и любой салат из свежей листовой зелени;.

- Обед.
Легкий салат, заправленный кефиром или йогуртом, творожная запеканка;.

- Ужин.
Чай с молоком, ряженка или кефир.

Легкая кисломолочная диета на неделю рассчитана. За это время можно похудеть на 5 кг, и заодно наладить работу кишечника.

Ещё читайте о творожной диете http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/tvorozhnaya-dieta