Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лёгкий шоколадно - творожный десерт.

31.03.2018 в 18:49

83 ккал/100 г.
Ингредиенты:
- Творог обезжиренный 400 гр.
- Молоко 1-1, 5% 100 мл.
- Какао - порошок - 20-40 г (я 20 г добавила, но можно и побольше).
- Мёд - грамм 30 (у меня 2 ч. ложки).
- Желатин пищевой - 20-25 гр.

Приготовление:
Лёгкий шоколадно - творожный десерт.
Желатин развести в стакане воды, оставить минут на 30-40, поставить на медленный огонь до растворения желатина. Добавить молоко, творог, какао, мёд. Перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет. По желанию можно добавить ягоды, цукаты.

Калораж всего блюда 580 ккал.

Категории: творожная диета