Итого на 100 грамм 112 ккал.
Б/ж/у 11. 7 / 2. 8 / 9. 9 .
Ингредиенты:
Яйцо - 1 шт.
Овсяные отруби - 2 ст. л.
Творог обезжиренный - 50 г (мягкий).
Кефир 1% - 50 мл.
Разрыхлитель - 1/3 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Для крема:
Творог обезжиренный - 100 г (мягкий).
Банан - 1/2 шт.
Орехи - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать (кроме творожка для крема. Ложкой выкладывать тесто на сухую сковороду (как оладьи, можно немного больше в диаметре. Накрыть крышкой. Жарить с двух сторон до готовности. Чуть-чуть охладить, промазать мягким творожком с подсластителем.