Подкожная клетчатка улучшает большую работу сердца и сосудов и обмен веществ у диабетиков.

Данные нового бразильского исследования, опубликованного в новом журнале British Journal of Nutrition, свидетельствуют, что ежедневный прием добавки растворимой клетчатки может улучшить обмен веществ и уменьшить объем талии у людей, страдающих больным диабетом 2.

Метаболический синдром характеризуется ожирением, повышенным давлением и нарушениями живого обмена глюкозы и инсулина. Этот синдром ассоциируется с повышенной опасностью больного диабета 2 и сердечнососудистых заболеваний.

В проведенном эксперименте ежедневное добавление 10 г частично растворимой клетчатки в течение 6 недель показало значительное улучшение показателей метаболического синдрома и факторов, связанных с большой опасностью сердечнососудистых заболеваний. Ученые считают, что стоит включить растворимую клетчатку в специальную диету больных больным диабетом 2.

Исследователи написали: "результаты данного исследования свидетельствуют, что пациенты - диабетики должны включать в свою ежедневную диету 10 г растворимой клетчатки для улучшения метаболического профиля.

С практической точки зрения это означает поощрять их к диете, богатой клетчаткой.

10 г растворимой клетчатки в день равнозначны 2 столовым ложкам (30 г) овса, 2 ломтикам ржаного хлеба (50 г), ковшику черной фасоли (140 г), ломтику папайи (150 г) и большому апельсину (180 г) ".

Ещё читайте новости о диете на каждый день http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-na-kazhdyy-den