Правильный уход за кожей тела. Комплексный уход за кожей тела в домашних условиях

Правильный уход за кожей тела. Комплексный уход за кожей тела в домашних условиях

Обеспечить достаточный уход коже тела можно самостоятельно дома – процедура не займет много времени. Полноценная базовая рутина состоит из нескольких обязательных этапов:

Очищение

Очищение – первый и неотъемлемый этап любой бьюти-рутины. Именно с него начинается путь к здоровью и красоте кожи. Поэтому принимать душ следует дважды в день: утром и вечером. Базовые средства для ухода можно наносить только на предварительно очищенную от загрязнений (кожного сала, пота, остатков косметических средств) кожу для лучшего проникновения активных компонентов в глубокие слои и во избежание аллергической реакции.

Lipikar Gel Lavant

Используйте успокаивающий гель для душа с защитными свойствами Lipikar Gel Lavant. Гель бережно и эффективно очищает кожу, не вызывает чувства стянутости.

Мгновенно смягчает и восстанавливает липидный барьер кожи.

785 руб. подробнее

Отшелушивание и самомассаж

Стимулировать регенерацию клеток поможет глубокое очищение кожи. Эпидермис человека полностью обновляется за 30-40 дней, за этот период роговой слой утолщается и тормозит процесс обновления новых клеток. Чтобы удалить отмершие частицы кожи, 1-2 раза в неделю воспользуйтесь скрабом или пилингом для тела. Самомассаж во время таких процедур улучшает кровообращение, тонус и рельеф кожи.

Увлажнение

Кожа на 85% состоит из воды: дерма - на 70%, эпидермис -на 15%. Поэтому для ее здоровья просто необходимо увлажнение. Помните, что увлажнять необходимо кожу любого типа, особенно жирную и проблемную. Формулы на основе гиалуроновой кислоты и других гидрофиксаторов предотвращают трансэпидермльную потерю влаги, препятствуют обезвоживанию клеток. Также не забывайте про питьевой режим и потребляйте суточную норму чистой воды.

Lipikar Baume AP+М

Используйте липидовосстанавливающий бальзам для лица и тела Lipikar Baume AP+М, который моментально увлажняет до 48 часов, смягчает и успокаивает сухую чувствительную кожу.

Регулирует микробиом кожи, способствуя восстановлению защитной функции кожи.

629 руб. подробнее

Питание

Помимо увлажнения, клеткам кожи необходимы питательные вещества (витамин А, Е, С, В, цинк, медь, антиоксиданты и др.) для поддержания барьерных функций, укрепления липидной мантии, выведения токсинов, восстановления и заживления тканей. Основу формулы питательных средств составляют липиды (жиры), тем не менее, текстуры продуктов могут иметь легкие текстуры и не оставлять ощущения маски после нанесения. Часто формулы средств для тела включают в себя и увлажняющие и питательные компоненты.

Используйте молочко для сухой и очень сухой кожи Lipikar Lait на основе масла Карите (10%), Термальной воды La Roche-Posay (60%), Ниацинамида (2%) и комбинации защитных липидов (3%).

Защита от пота

В современном мире невозможно представить утренние процедуры по уходу без антиперспиранта (ограничивают выработку пота в апокриновых железах) или дезодоранта (устраняют запах пота, не влияя на уровень потоотделения).

Роликовый дезодорант 24 ч защиты

Используйте роликовый дезодорант для защиты чувствительной кожи (0% солей алюминия, спирта, парабенов).

Ультра-абсорбент перлит поглощает влагу с поверхности кожи, глюконат цинка нейтрализует неприятный запах пота.

Уход за кожей тела осенью. 4 важных совета по уходу за кожей лица осенью и зимой

Поздняя осень — время, когда стоит провести ревизию своей уходовой косметички. С наступлением холодов кожа лица требует больше внимания. Низкие температуры и сильные ветра травмируют и истощают дерму, поэтому на замену легким летним средствам должны прийти более основательные, питательные и защитные продукты.

Подобрать качественную косметику для домашнего ухода и правильно скорректировать бьюти рутину помогут косметологи Медиэстетик. О том, какие средства помогут вашей коже оставаться сияющей осенью и зимой, спросили косметолога Медиэстетик.

В 2020 году особую любовь пациенток нашей клиники завоевал американский бренд косметики HYDRO Peptide. В ассортименте этой косметической марки есть средства для разных типов кожи и для каждой задачи. Благодаря уникальной пептидной основе косметика HYDRO Peptide мгновенно обеспечивает видимые результаты. Сегодня расскажу о средствах этого бренда, которые могут стать основой осенне-зимнего ухода.

Мягкие составы

Осенью выделение себума значительно сокращается. Кожа становится сухой и обезвоженной, теряет эластичность. Именно поэтому основой вашего ежедневного ухода должны стать мягкие средства. Для поддержания нужного уровня увлажненности к привычному крему добавьте сыворотки на основе питательных масел. 

Также обратите внимание на маски. Часто пациенты пользуются одними и теми же масками круглый год, что не совсем эффективно. Так, например, глиняные маски осенью стоит отложить и вооружиться кремовыми или альгинатными масками на основе увлажняющих компонентов.

Деликатное очищающее молочко на основе розовой воды с пептидным комплексом. Очищает и увлажняет кожу, восстанавливает водно-липидный слой. Кожа становится спокойной и сияющей

Сыворотка с 12-ю питательными маслами. Восстанавливает барьерные свойства кожи, оказывает мощное защитное действие от негативных факторов среды

Ночная маска с «королевским» пептидом для интенсивного восстановления и увлажнения. После использования кожа выглядит обновленной, сияющей, отдохнувшей и увлажненной

Плотные текстуры

Сухой воздух в помещениях из-за отопления, постоянные перепады температуры на улице, ветер, снег и дождь, эти явления — причины сухости, травмирования и шелушения кожи.

Суперобогащенный плотный питательный концентрат для придания упругости и тонуса кожи защитит ваше кожу и моментально придаст ощущение подтянутости и увлажненности. Также средство восстанавливает барьерные функции кожи и снижает чувствительность.

Отличное время для кислот!

Осенью и зимой солнце малоактивно. Если вы давно мечтали добавить в бьюти рутину кислоты — самое время сделать это!  В работе с кислотосодержащими продуктами рекомендую придерживаться простых советов:

Очищающий лосьон с молочной и азелаиновой кислотами для глубокого очищения и оздоровления кожи для безупречного цвета лица.

— начинайте с базовых продуктов , наращивайте концентрацию постепенно, даже если вы уже пользовались кислотами. Новички —  используйте AHA-кислоты, они подходят даже для чувствительной кожи. 

— контролируйте время нанесения кислотосодержащих средств и не используйте их слишком часто.

— старайтесь не наносить средства на поврежденную или воспаленную кожу .

Скрабирование

Высокоэффективный двухступенчатый пилинг с поэтапной активацией компонентов.

В домашнем уходе рекомендую забыть о травмирующих грубых пилингах и обратиться к мягким и бережным отшелушивающим средствам. Такие продукты подойдут всем. Периодически убирая отмершие клетки, пациенты могут справиться не только с излишней жирностью, но и с сухостью.

Правильный пилинг позволит активным компонентам вашей привычной косметики глубже проникнуть в эпидермис и действовать в 2 раза эффективнее. Для лучшего результата пилинги рекомендуется сочетать с тщательным увлажнением кожи и нанесением питательного крема или баттера.

Надеемся, что наши советы помогут вам качественно улучшить осенне-зимнюю бьюти рутину. Напомним, что продукты бренда  HYDRO Peptide приведены исключительно в качестве примера. Помните, их всегда можно заменить на более походящие для вас по составу и бюджету средства. Для детального и индивидуального подбора средств обратитесь к косметологам Медиэстетик. Все рекомендованные врачом продукты можно приобрести в клинике.

Уход за кожей тела в домашних условиях. Очищение

Каждый день кожа подвергается воздействию негативных факторов внешней среды. Пылевые частички и грязь проникают в поры, закупоривая их и не давая возможности свободно дышать, получать питательные вещества. Кроме того, кожный покров в разных частях тела имеет свои особенности:

• больше сальных желез расположено в области спины и зоны декольте, поэтому дерма здесь жирнее;
• ягодичная и бедренная части отличаются более сухой кожей, имеют высокий риск появления целлюлита;
• на животе и груди дерма менее эластичная, поэтому подвержена растяжкам.

На состояние кожи негативно влияют следующие факторы:

• колебания гормонального фона (при пубертатном периоде, беременности, менопаузе);
• резкая перемена климата;
• экологическая обстановка;
• мороз и жара;
• избыток ультрафиолета;
• курение;
• регулярные колебания веса, особенно при неразумном соблюдении диет:
• различные заболевания эндокринной, пищеварительной, сосудистой системы, кровоснабжения;
• длительный прием некоторых препаратов;
• злоупотребление алкоголем;
• стрессы.

Важно внимательно следить за состоянием своего организма и понимать, как ухаживать за кожей тела, чтобы получить отличный результат и не навредить.

Первый важнейший этап ухода – очищение. Гигиеническая процедура на каждый день – это душ. Ванную можно принимать дважды в неделю, так как она сушит кожу. Не стоит включать слишком горячую или холодную воду, процедура должна быть приятной. Исключение – контрастный душ, но без малейшего дискомфорта для тела.

Средства по уходу также нужно выбирать правильно. В зависимости от типа кожи это могут быть смягчающие, увлажняющие, питательные составы. Во время приема ванны в воду можно добавить морскую соль, эфирные масла или даже обычные продукты – мед и молоко. Мочалку нужно выбирать не слишком жесткую, но и не мягкую Она должна хорошо очищать кожу, но не повреждать ее. Отлично пару раз в неделю проходиться по телу щеткой с натуральной щетиной.

Ежедневный уход за телом в домашних условиях. Этапы ухода за кожей

Антивозрастной уход не так сложен, как можно подумать.  Однако средства для него должны иметь максимально эффективный состав, нацеленный как на общее увлажнение, так и на решение локальных проблем.

1 этап – демакияж.

Удаление декоративной косметики и загрязнений окружающей среды осуществляется с помощью гидрофильного масла / мицеллярной воды / молочка для снятия макияжа. Чтобы избежать раздражения кожи, выбирайте бесспиртовые формулы.

2 этап – очищение.

Здесь важна деликатность и нежность. Выбирайте средства с пометкой «для чувствительной кожи».

3 этап – тонизирование.

Этот шаг завершит очищение, обогатит кожу растительными экстрактами и подготовит её к нанесению основного ухода.

4 этап – увлажнение всего лица (кроме зоны вокруг глаз).

Именно это позволит придать коже мягкость, упругость, насытить её влагой и активизировать обменные процессы. Днём можно воспользоваться кремом с более легкой текстурой, а вечером пустить в ход восстанавливающее средство для интенсивной оксигенации кожи.

5 этап – увлажнение зоны вокруг глаз.

Крем будет целенаправленно действовать на уменьшение глубины морщин в этой зоне, препятствовать возникновению темных кругов и мешков.

6 этап – нанесение антиоксидантной сыворотки с витамином С.

Витамин С - это кладезь пользы для кожи. Он способствует уменьшению пигментации, снижает трансэпидермальную потерю влаги, предотвращает утолщение рогового слоя, выравнивает и осветляет тон лица. Его содержание в сыворотках значительно выше, чем в кремах, поэтому эффект не заставит себя долго ждать.

Также 1-2 раза в неделю обращайтесь к увлажняющим маскам и отшелушивающим средствам.

Глубокое очищение кожи тела в домашних условиях. Как очищать и тонизировать кожу?

Что нужно для ежедневного ухода за кожей лица? Грамотно выбрать средства и знать схему ухода поэтапно!

Очищение – обязательное условие для нормального функционирования кожи. Это основная процедура перед нанесением всех питательных кремов. Учеными доказано, что очищенная кожа на 30% лучше усваивает питательные компоненты косметики, чем загрязненная.

Не пренебрегайте очищением утром. Даже если кожа визуально чистая, это совсем не значит, что кожный покров не загрязнен. Всю ночь клетки активно работали, выводили на поверхность токсины и кожное сало. От них следует избавиться, чтобы пробудить кожу.

Главные правила ежедневного очищения и тонизирования:

• Очищение проводят утром и вечером. Основной этап интенсивного очищения должен быть вечером, когда кожа накапливает загрязнения за день.
• Чтобы очистить кожу, макияж снимают специальными средствами – сначала с глаз, потом – со всего лица. Декоративную косметику убирают средствами для макияжа – муссы, пенки, гели. Их подбирают относительно типа кожи. Сухой и нормальной коже подходят муссы и пенки, жирной – гели.
• Все очищающие средства без исключения необходимо смывать водой. Даже легкое молочко нельзя оставлять на коже. Компоненты, входящие в состав очищающих средств, постепенно разрушают липидную оболочку кожи, снижая её защитные способности.
• После очищения кожу тонизируют тоником, лосьоном или тонером в зависимости от типа кожи. Эти средства устраняют остатки хлорированной воды, успокаивают кожу, стабилизируют рH. Уход за кожей лица на каждый день не должен включать тоники на основе спирта. Они агрессивно влияют на кожу, и в последующем стимулируют гиперсекрецию желез.

Уход за телом посл. От 25 до 35 лет

Сразу оговоримся, этот возрастной период называется весьма условно. Четкой границы нет, и у кого-то первые признаки возрастных изменений кожи появляются раньше, у кого-то позже. Но примерно в этот период наша кожа начинает нуждаться в более серьезном уходе и для сохранения ее сияющего вида уже требуются определенные усилия.

После 25 лет снижается уровень увлажненности кожи, ухудшаются барьерные функции эпидермиса, снижается тургор и упругость кожи, уменьшаются способности к физиологическому восстановлению. Кожа становится более чувствительной к стрессовым моментам – если в 18 лет вы могли не смыть косметику, провести ночь в прокуренном помещении, и наутро были свежи и прекрасны, то после 30 лет все ночные бдения и отсутствие регулярного ухода уже становятся заметны невооруженным взглядом.

В этом возрасте коже необходимо программы питания, увлажнения и стимуляции кожи, такие как мезотерапия и биоревитализация. Мезотерапия с поливитаминными коктейлями, микроэлементами и гиалуроновой кислотой воистину творит чудеса. Эти микроинъекции эффективно восстанавливают водный баланс кожи и повышают ее эластичность. Благодаря процедуре решаются проблемы, связанные с излишней жирностью кожи, улучшается состояние мелких сосудов, подтягивается атоничная, вялая кожа. Биоревитализация — это инъекционная методика, которая позволяет восстановить тонус, эластичность и цвет кожи. Благодаря этой процедуре улучшается цвет лица, уменьшаются морщинки, исчезают пигментные пятна и сосудистые звездочки. Суть процедуры в том, что вводится низкомолекулярная гиалуроновая кислота, что стимулирует самовосстановление кожи. Препарат как бы образует в коже упругую сетку, которая притягивает влагу и способствует формированию собственной гиалуроновой кислоты.

Поддержать результаты биоревитализации помогут профессиональные программы по уходу: увлажнение, осветление, питание, лифтинг, омоложение, лечение проблемной кожи.

Также после 25 лет обычно появляются первые морщины – в области лба, переносицы, вокруг глаз и губ. Как известно, лучшим способом борьбы с морщинами на лице и профилактикой их являются инъекции ботулотоксина. Суть действия препарата заключается в том, что он блокирует излишнюю активность мимических мышц (при этом нормальная мимика сохраняется), и кожа перестает постоянно заламываться в одних и тех же местах, и может восстановиться. К сожалению, этот метод не поможет при глубоких морщинах – поэтому начинать инъекции рекомендуется при самых первых проявлениях морщин.

Отдельная категория процедур, которые уже имеет смысл начинать в этом возрасте, — аппаратные. Аппаратная косметология – это современные прогрессивные методы и процедуры. В сочетании они позволяют достичь не только улучшения внешнего вида кожи, но и стимулировать кровоснабжение, усилить лимфодренаж, улучшить питание клеток. Микротоки, ультразвуковая чистка, фонофорез, миостимуляция, д’арсонваль – это известные процедуры, которые помогают уменьшить отеки под глазами, укрепить мышечный каркас лица, улучшить кровоснабжение и лимфоотток, повысить обмен веществ, предупредить развитие морщин.

В сущности, при условии грамотного ухода за кожей и гармоничного образа жизни, в 35 лет можно выглядеть так же, как в 20-25. Первые признаки старения, которые так легко выдают женщину «за 30», могут не появляться на вашем лице очень-очень долго.

Источник: https://zdorovkrasota.ru/stati/uhod-za-soboy-posle-30-let-v-domashnih-usloviyah-uhod-za-kozhey-lica-posle-30-let-sekrety-i

Как сделать кожу тела идеальной. Кэндис Свейнпол

Глядя на эту белокурую красавицу, сложно представить, что у нее — южноафриканские корни. Тем не менее, это — факт. Так же как и то, что она носит крылья Victoria’s Secret уже больше 10 лет, удостоившись при этом чести демонстрировать драгоценное бра.

У девушки стройное, подтянутое тело, которое помогают ей поддерживать не только звездные тренеры, но и простые домашние тренировки с помощью обычной скакалки и гантелей.

В интервью Кэндис признается, что она обладательница чувствительной кожи, поэтому старается пользоваться простыми средствами, с минимумом активных ингредиентов. Для умывания она использует заваренный зеленый чай, а лицо питает и увлажняет при помощи масла чайного дерева. И, пожалуй, это лучший секрет красоты!

На заметку!

У каждого растительного масла свои уникальные свойства. Масло персика подарит эффект упругой, подтянутой кожи; миндаля — обеспечит интенсивное увлажнение и питание ; облепихи — порадует противовоспалительными и заживляющими свойствами; а авокадо — будет способствовать синтезу эластина и коллагена, станет профилактикой преждевременного старения кожи.

Жанна Белозерова, женский тренер международного уровня, лайф-коуч, практикующий психолог

Кожа — визитная карточка любой женщины. Она лукаво выдает возраст и умело его скрывает. Для ухоженности и здоровья кожных покровов достаточно воспользоваться несколькими секретами. Кстати, родоначальницей некоторых из них является еще Афродита!

• Питьевой баланс

Не забывайте о 2-3 литрах воды в день. Вероятно, вы уже усвоили насколько вода полезна для организма и повесили на холодильник стикеры-напоминалки.

• Увлажнение

Даже жирная кожа нуждается в увлажнении, не говоря уже о нормальной или сухой. Уходовые средства с эффектом увлажнением (пенка, крем, сыворотка) — ваш маст хэв №1. Не забывайте также о пользе масел: оливковое, миндальное, кокосовое сделают вашу кожу неповторимой. Каждый день после ванны смазывайте ими кожу.

Масла можно применять и внутрь. Так, 1-2 ложки в день льняного масла наполнят организм Омега-3 и Омега-6, подчеркнут здоровый блеск кожи, сделают ее более нежной.

• Использование средств с солнцезащитными фильтрами

В составе дневного, тонального крема или пудры должен быть SPF. Он защитит кожу от преждевременного старения, морщин и пигментации.

• Улучшение кровообращения

Попробуйте стимулировать циркуляцию крови массажем. Сухой щеткой сделайте аккуратные круговые движения по всему тему. После процедуры не забудьте принять контрастный душ и увлажнить кожу.

• Занятия спортом

Физические нагрузки избавляют кожу от вредных токсинов, дарят здоровый вид и делают формы более привлекательными. Если вы только начинаете заниматься спортом, достаточно 1-2 аэробных тренировок в неделю.

• Здоровый сон

Часто усталый вид, круги под глазами, отечность возникают из-за недосыпания или пересыпания. Для восстановления организма требуется порядка 7-8 часов. Позаботьтесь, чтобы сон был полноценным (ничто не отвлекало и не заставляло вас проснуться) и комфортным (создайте оптимальный температурный режим, приобретите удобный матрас и подушку).

Попробуйте придерживаться этих 6 правил и уже через 2 недели вы заметите, как не только засияет кожа, но и вы почувствуете себя царицей!

Источник: https://dailybags.ru/stati/uhod-za-telom-i-nezhnaya-kozha-kompleksnyy-uhod-za-kozhey-tela-v-domashnih-usloviyah

Как ухаживать за телом девушке. Уход за телом для девушки – это важный этап для сохранения молодости и упругости кожи.

Мы, женщины, просто обязаны всегда быть в форме, хорошо пахнуть, наша кожа должна быть ухоженной и нежной, словно шелк, а волосы блестящими и гладкими, сияющими здоровьем. Именно поэтому уход делится на такие категории, как уход за волосами, лицом, шеей, руками и ногами, телом.

Согласитесь, когда мужчина видит ухоженную женщину, она его покоряет именно своей ухоженностью.

Несмотря на современный стремительный ритм жизни, мы, женщины, должны уделять 1-2 часа в день на уход за собой.

Немного фитнеса , маникюра, педикюра, масок, кремов. Все это залог идеальной внешности даже в возрасте за 40.

Важно помнить, что берегут не только здоровье смолоду, но и молодость. Сложно, например, уже запущенную форму целлюлита устранить. Намного проще не допустить этого. Именно поэтому в комплекс ухода за телом входит: фитнесс, здоровое питание, маски, скраб, крем, обертывания и всяческие новомодные салонные процедуры.

Не каждая женщина располагает средствами для похода в салон красоты. Некоторые процедуры (массаж, биоревитализация, химический пилинг, кератиновое восстановление волос и т.д.) не все могут себе позволить. Да и посещать салоны для хорошего результата необходимо постоянно. Мы не занимаемся рекламой салонов красоты и салонных SPA процедур , поэтому поговорим об уходе за телом в домашних условиях. Это доступно каждой из нас женщин!

  Какие бывают типы кожи?

Для начала вам необходимо определить тип вашей кожи (жирная, сухая и смешанная).

• Жирная кожа . Для нее характерна усиленная работа сальных желез, блеск, прыщики и покраснения. Это минус. Плюс заключается в том, что такая кожа испытывает замедленный процесс старения. Кожа эластичная, так как на ней образуется защитная пленка.
• Сухая кожа . Для нее характерны невидимые поры, отсутствие жирного блеска и прыщиков. Но, без должного ухода такая кожа рано начинает стареть, проявляя первыми своими признаками появление морщин, сухость и шелушение, раздражение.

  Уход за телом в домашних условиях

  В нашу программу по ежедневному уходу за телом включим следующие пункты:

1. Здоровое питание .
2. Фитнес .
3. Косметические процедуры.

• Питание. Ваше меню должно быть сбалансированным. Вы должны запомнить одно правило – кушайте 3 раза в день в одно и то же время, а после трапезы вы должны испытывать легкое чувство голода. Недоедать или переедать – не наш конек! Ваша еда должна быть полноценной питательной и натуральной (белки, углеводы, жиры – все должно присутствовать в вашем рационе)!

Уход за телом весной предполагает употребление витамин из фруктов и овощей, так как за зимний период ваша кожа слишком устала.

• Фитнес . Если вам нужна мотивация – запишитесь на фитнес или йогу, на плаванье или аквааэробику. Это очень полезно! Ваши мышцы станут крепче и эластичнее, разработаются суставы, улучшится метаболизм, соответственно, все шлаки и лишний вес быстро уйдут. Даже бег по утрам способен сделать вас моложе и здоровее. Вы можете также заниматься на дому. В интернете масса
• Косметика. Если вы молоды, то не слишком обращаете внимание на всякие процедуры по омоложению, подтяжке и т.д. Вы и так свежи и хороши! А вот уход за телом после 30 лет в домашних условиях очень важен! Но! Ухаживать, напомню вам, необходимо смолоду!

Магазины просто ломятся от изобилия масок, гелей, кремов, масел и лосьонов.

Старайтесь подбирать для ухода за телом средства, которые максимально натуральны по своему составу, не нарушают кожный баланс и не вызывают аллергии. Вы обязательно должны очищать кожу, увлажнять и питать ее.

С помощью скраба можно очищать кожу, чтобы усилить эффект нужно использовать щеточки, жесткие рукавицы и мочалки. Увлажнить тело необходимо кремом, лосьоном или маслом.