Простые протеиновые блинчики.

09.08.2015 в 21:24

Протеиновые блинчики.

Ингредиенты:

1/4 Чашки овсяных хлопьев.
1/4 Чашки творога.
1/2 Скупа протеина.
1/2 Чашки яичных белков.
Приготовление:

Все ингредиенты в форме для теста смешать. Вылить на горячую сковородку.
Переверните, когда края начнут становиться коричневыми.
Подавайте с арахисовым маслом и посыпайте сверху миндалем.
Пищевая ценность:

На 1 порцию: 269 ккал, жиры - 3 г, углеводы - 23 г, белки - 35 г.