Чередование - отруби, допы на 1 день.
Творог (сухой) - 180 гр.
Яйцо - 1 шт.
Мука из ОО- 2 ст. л.
По - 1 ст. л.
Клейковина - 2 ст. л.
Сом - 3 ст. л.
Пряности, сах. Зам, аромики - по вкусу.
Все смешать, настоять 30 минут и запечь при темп. 170-180 гр, До готовности.
Горячие пряники мы смазываем глазурью (3 ст. л. сом немного молока и са. Зама).
Ещё читайте информацию о диете на каждый день http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-na-kazhdyy-den