Пятидневная кефирная диета.

Ее сложность в том, что нужно есть строго в указанное время, но это даст вам в результате минус 5 кг.
7: 00 - чай без сахара.
9: 00 - салат из двух средних морковок с растительным маслом.
11: 00 - 200 г отварной говядины или белого мяса курицы.
13: 00 - яблоко.
15: 00 - яйцо.
17: 00 - яблоко.
19: 00 - 10 шт. чернослива.

21: 00 - стакан кефира.

Далее читайте о кефирной диете http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/kefirnaya-dieta