Таким образом, если вы не успеваете делать растяжку каждый раз после силовой, то выделите хотя бы один день в неделю для комплексного стретчинга?
Больше информационных статей о похудениях за неделю http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/pohudenie-za-nedelyu