Творожный диетический пирог.
На 100 грамм - 69. 41. Ккал, б/ж/у - 10. 32/0. 89/4. 63.
Ингредиенты:
Основа:
* 180 г обезжиренного творога.
* 70 г молотой овсяной крупы.
* 10 г отрубей.
* стевия.
Начинка:
* 1 яйцо.
* 360 г обезжиренного творога.
* 300 г замороженных ягод (у нас смородина).
* стевия.
Приготовление:
Для основы все ингредиенты перемешать тщательно.
Выложить в форму, сделать бортики. Поставить в духовку разогретую до 180 градусов. Выпекать около 10 минут. Для начинки все тщательно перетереть блендером, кроме смородины, ее вмешать уже в готовую творожную массу. Выложить начинку на основу, вернуть в духовку и выпекать еще 30 минут. Дать остыть в форме. Приятного аппетита!
Подробнее читайте о творожной диете http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/tvorozhnaya-dieta
Источник: https://shkola-krasoty.com/stati/dieticheskie-bananovye-oladi