Вы до сих пор не проращиваете гречку?

Тогда мы к вам идем!

Чем полезны проростки?

- Поддерживают здоровье выше стандартного уровня, - борются с проблемой ожирения всего организма;.
- Способствуют увеличению восстановительных способностей организма;.
- Природный допинг, как результат хорошее самочувствие, увеличение сексуальной активности, физической, творческой;.
- Налаживают работу обменных процессов в организме;.
- Являются антидепрессантами, как результат хорошее настроение, уверенность в себе.

Как проращивать зеленую гречку:

1. насыпаем в миску гречку.
2. тщательно промываем прохладной водой несколько раз и оставляем на часа 2 отмачиваться в воде.
3. после этого, снова тщательно промываем. Вода должна стать максимально прозрачной (нужно вымыть весь выделившийся крахмал), тогда гречка будет лучше прорастать.
4. сливаем воду, подсушиваем гречку. Накройте гречку тарелочкой и поставьте в сухое место, в которое не будут попадать прямые солнечные лучи. С этого момента начинается процесс проращивания.
5. через 8-12 часов снова повторите процедуру по промыванию гречки. Затем снова. В зависимости от того, кой длины ростки вы хотите получить.
5. спустя несколько часов, вы увидите уже первые ростки. А через сутки уже можно будет кушать проростки.

Лучшие сочетания с проростками:
- Авокадо.
- Орехи (обычно я покупаю их в скорлупе, достаю орех и ножом крошу в гречку) - фрукты (яблоки, банан) - сухофрукты (люблю инжир).

Далее читайте новости о быстрой диете http://dietyi.ru-best.com/novosti-o-dietah/bystraya-dieta