Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Anita Nov. Атака.

14.03.2018 в 13:24

Для коржа:
- 2 ст ложки овсяных отрубей.
- 2 ст ложки пшеничных отрубей, - 1 ст л какао бездоп.

- 1 ч л разрыхлителя.
- 1 яйцо.
-2-3 ст л молока 0. 5-1. 5 ( должна получится жиденькая масса).
- Сахзам.
- Аромик шоколад.
Распределить по лотку поставить в микроволновку на 3 минуты. Должен получится корж.
Крем:
- 1 пачка творога ( 400 гр) обезжиренного.
- сах. Зам по вкусу.
- 2 ч. л. жалатина.
- 3 ст. Ложки сиропа черное море.

Творог с сиропом и сахзамомом взбить. Желатин растворить в воде (3 ст. Ложки) и поставить в микру на минутку дл полного растворения. Добавить в творог и опять взбить.
Вылить полученную массу на корж, дать остыть и поставить в холодильник на часик - 2.