Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Блинный пирог с тунцом.

20.11.2015 в 18:49

Атака.

Продукты:

Блины:
2 яйца, брынза (0%), или любой другой сыр.
2 ст. л. творог (0%).
Соль, перец, специи по вкусу.

Начинка:
1 банка тунца в собственном соку.
3 ст. л. майонез по дюкану.

Блинный пирог с тунцом.
Приготовление: блендером смешала яйца, творог, тертую на терке брынзу, специи до однородной массы. Пекла блинчики в духовке при 180 гр. Около 10-15 минут, в зависимости от толщины блина. Потом остывшие блинчики перемазала начинкой (тунец смешанный с майонезом), и на ночь в холодильник, а можно и сразу кушать.

Смотрите ещё об этапах дюкана http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/etapy-dyukana