Диета "10 продуктов"? Минус 1, 5 кг за неделю.

На неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами. Проявляйте фантазию, готовьте блюда из продуктов по списку.

Куриная грудка, ? Яйца, ? Кефир, ? Помидоры, ? Огурцы, ? Кабачки, ? Белокочанная или цветная капуста, ? Баклажаны, ? Грибы, ? Яблоки.

Дополнительно в список можно включить: лук (луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (ст. л. в день), черный хлеб (один ломтик в день. Этой диете можно следовать дольше, чем неделя, если разумно использовать предложенный список продуктов.

Больше информационных статей о диете на каждый день http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-na-kazhdyy-den