До 85-90 кг, после 49 кг.
10.08.2021 в 20:52
Во время беременности набрала 35 кг. До беременности весила 55 кг. Перед родами уже 90 кг. В роддоме оставила всего 5 кг. Сразу после родов полностью заматывалась бинтом и простыней, ходила так сутками. Ела 2 недели пп, неделю на жесткой диете. Потом опять пп. И так чередовала.
На пп утром ела овсяноблин. Чай зеленый без сахара. Днём вареное Филе курицы, варенная греча, яйцо, все без сахара. Вечером салат так же без соли на лимонном соке. Перед сном ела грейпфрут. В основном так и питалась каждый день. Иногда меняла продукты.
Каждый день пила лимонную воду, ела грейпфрут каждый день. Каждый день выходила с коляской и прыгала на скакалке 1500-2000 тыс раз. И пресс конечно. Результат - 35 за 4 месяца. Я очень результатом довольна.