Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Говядина по дюкану.

14.10.2022 в 23:51

Как приготовить "Говядина по Дюкану".
Нарезаем говяжье Филе тонкими ломтиками, мы натираем его солью и перцем.
Перец, цукини и грибы нарежем тонкими полосками.
Добавим на сковороду оливковое масло и пару ложек воды, на большом огне потушите овощи 2-3 минуты. Немного посолите.
Выкладываем немного овощей на каждый ломтик мяса.
И заворачиваем говядину с овощами в рулетик. Концы зубочисткой закрепите.
Обжариваем рулетики на сковороде гриль по 2 минуты с каждой стороны.
Говядина по дюкану.
Затем накрываем сковороду крышкой и держим говядину по дюкану с овощами до нужной вам степени готовности.

Говядина по дюкану. 01
Говядина по дюкану. 02
Говядина по дюкану. 03
Говядина по дюкану. 04
Говядина по дюкану. 05
Говядина по дюкану. 06
Говядина по дюкану. 07

Категории: этапы дюкана