Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Mr - Amp - Mrs Svitich.

17.07.2017 в 19:51

Атака.
Рецепт:
Тесто: дю - кексы по книге.
4 яйца.
12 ст. л. овсяных отрубей.
4 ложки обезжиренного творога.

сах зам по вкусу.
Краситель.
Ароматизатор по вкусу.
Белки от желтков отделить.
Белки до пены густой взбить. Красители и аромик лучше добавлять во взбитые белки, перемешивать ложкой или Лопаткой.
Отруби, творог, сах. Зам, желтки смешать отдельно. Потом всю массу добавить во взбитые белки.
Mr - Amp - Mrs Svitich.
Разложить в формы для кексов. Загрузить в разогретую до 180 гр. Духовку. Выпекать 20-30 минут. У меня в аэрогриле за 20 мин готовятся.
Крем:
Обезжиренный творог упаковка (сухой) 220 гр.
Обезжиренный сметанообразный творог 3.
2 ложки с Горкой.
2 ст. Ложки молока обезжиренного.
Сухой творог протереть через сито, чтобы не было комков. Жидкий творог и молоко добавить. Тщательно перемешать. Аромик и краситель добавить. Все перемешать. Крем в кондитерский мешок с насадкой вложить.

Категории: дюкана атака