Набор в январь AI Wellness Club открыт.
Начало года - редкий момент, когда можно начать иначе.
Не быстрее. Не строже.
А внимательнее к себе.
Поэтому в AI Wellness Club январь - это не.
"Возвращение Формы" и не "новый режим с понедельника".
Январь в клубе - про другое.
Что это.
AI Wellness Club - это закрытый Telegram - клуб, где здоровье, питание и режим выстраиваются спокойно, разумно и без насилия над собой.
Здесь не нужно начинать с нуля.
Здесь не нужно себя чинить.
Здесь можно прожить январь так, чтобы не терять себя и не разгребать последствия весь февраль.
Как устроен январь в клубе.
Основная работа - с 5 января (понедельник).
Не 1 января.
Не в новогоднюю ночь.
А тогда, когда тело и голова действительно готовы к вниманию, а не к подвигам.
4 недели спокойной, выстроенной работы.
Без рывков, без перегруза и без ощущения, что вы снова кому-то что-то должны.
Предстарт - уже сейчас (по желанию).
Для тех, кто хочет войти чуть раньше и мягче.
На предстартe мы разбираем инструмент анализа дневника питания с ИИ:
- как замечать закономерности между едой и состоянием.
- без подсчёта калорий и жёсткого контроля.
- чтобы лучше понять себя ещё до праздников.
Это не обязательный шаг, а возможность для тех, кто уже готов начать наблюдать за собой спокойно и с интересом.
Про что январь в клубе.
Про мягкий выход из праздников - без давления и компенсаций.
Про питание по ощущениям, но в балансе - тёплое, поддерживающее, дающее опору.
Про восстановление энергии и ЖКТ без жёстких чисток и наказаний.
Про понимание того, как в январе ведёт себя тело и нервная система.
Почему появляется усталость, тяга, ощущение "Ничего не Хочу" -.
И что с этим действительно можно сделать.
ИИ - инструменты здесь не ради технологий, а как способ видеть себя яснее: через дневник, анализ и спокойные подсказки.
И всё это - в понятной структуре, которая поддерживает, а не давит.
Для кого?
Для женщин, которые:
- устали начинать каждый январь "с Нуля".
- не хотят диет и жёстких схем.
- ценят умный, спокойный подход.
- хотят пройти январь в ресурсе, а не в режиме выживания.
И для тех, кто уже понял: дело не в том, чтобы "Собраться", а в том, чтобы наконец перестать воевать с собой.
Как попасть?
Напишите в комментариях слово "Январь" или напишите мне в личные сообщения - я пришлю ссылку на Telegram - бота, моего помощника, который покажет программу месяца и условия участия.