Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность

Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность

Лечение артрита коленного сустава народными средствами включает в себя несколько задач. Оно направлено на устранение боли, снятие воспаления, снижение отечности и стимуляцию к восстановлению хрящевых тканей.

Самыми распространенными являются следующие компрессы:

1. Капустный лист. Используйте только свежий листок. Смажьте его поверхность медом. Наложите листок на коленный сустав. Сверху утеплите компресс и неподвижно зафиксируйте его. Такое средство окажет благоприятное влияние на хрящевую ткань, снизит воспалительный процесс, избавит от отека. Компресс рекомендуется ставить на ночь. Повторять его следует ежедневно, пока опухоль и боль не исчезнут.
2. Голубая глина. Это один из мощнейших компонентов, позволяющих эффективно бороться с патологией. Лечение артрита коленного сустава народными средствами, основанными на голубой глине, обеспечивает противоопухолевое воздействие, улучшение обмена веществ, обогащение тканей минералами и микроэлементами. Сделать такой компресс очень легко. Разведите в теплой воде голубую глину до консистенции домашней сметаны. Таким составом смажьте больное колено. Компресс обязательно накрывается полиэтиленом и утепляется. Длительность такого мероприятия составляет 3-4 часа. Обязательно после процедуры смажьте маслом либо увлажняющим кремом покровы кожи. Мероприятие повторите на следующий день. Однако помните, что каждый раз следует применять только новую глину. Использованный материал уже не годится. Количество таких процедур зависит от состояния больного. Поэтому данный вопрос лучше всего обсудить с врачом.
3. Сырой картофель. Данный продукт является сильнейшим обезболивающим средством. Кроме того, ему присущи ранозаживляющие и противовоспалительные свойства. При артрите коленного сочленения возьмите сырой клубень среднего размера. Измельчите его. Полученную кашицу следует прикладывать к поврежденному суставу на всю ночь. Процедуру повторяйте каждый вечер, пока болевой дискомфорт не исчезнет полностью.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое народное средство лечения суставов

Боль в суставах — неприятный симптом, который нельзя игнорировать. Несвоевременное лечение воспаления может привести к необратимым последствиям. Для избежания серьезных осложнений стоит посетить врача.

При артралгии следует обращаться за консультацией к ревматологу, ортопеду, травматологу или хирургу.

Лечение исключительно народными средствами допускается, если:

• больного не беспокоит повышенная температура, сыпь и другие серьезные симптомы;
• болевые ощущения слабо выраженные;
• не наблюдается отечность и видимая деформация костных сочленений;
• улучшается самочувствие больного.

Если неприятный симптом наблюдается в течение нескольких недель, а его этиология непонятна, следует обращаться к врачу.

Народные средства чаще всего направлены на облегчение боли в суставах. Однако само заболевание, вызвавшее болезненные ощущения, нетрадиционная медицина не лечит.

Любое лечение народными средствами должно происходить под наблюдением опытного врача.

Купировать боль в суставах в домашних условиях помогают компрессы, растирания, мази, аппликации. Лечение артралгии для улучшения самочувствия больного проводится посредством местного воздействия на воспаленную область. Это позволит снять отек, покраснение, спазм мышц и ускорит заживление костной ткани.

Компрессы

Накладывание компресса на болезненную область помогает снять отек, покраснение, облегчает боль в суставе, расслабляет мышцы. Лечение таким способом осуществляется курсами. Для местного применения можно использовать как теплые, так и холодные примочки на место воспаления.

Рецепты компрессов для лечения боли в суставах народными средствами:

• С медом, водкой и алоэ . Смешать 50 гр. сока алоэ, 100 гр. меда и 150 мл. водки и тщательно перемешать. Дать смеси настояться около недели. Настойку следует втереть в место воспаления, сверху накрыть полиэтиленовым пакетом. Поверх накладывается слой ваты и компресс закрепляется шарфом. Процедура проводится на ночь, курс лечения 10 дней;
• С горчицей и маслом камфоры . Перемешать по 100 гр. сухой горчицы и камфорного масла. В получившуюся смесь добавить 2 взбитых яичных белка. Лечение боли в суставах таким народным средством производится на ночь. На воспаленную область накладывается смоченный в растворе бинт, поверх — целлофан и шерстяной платок;
• С полынью . Народное средство из травы данного растения оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие. Для лечения суставов и снятия боли следует залить 1,5 ч. л. полыни 250 мл. кипятка. Дать настояться жидкости полчаса. Марля смачивается в настойке и прикладывается к месту воспаления. Поверх ставится вощеная бумага и шарф.

Накладывание компресса на пульсирующую от боли область сустава благотворно скажется на самочувствии больного. Лечение народными средствами будет эффективно в комплексе с медикаментозным.

Растирания

Действенным способом лечения суставов является приготовление настоек из различных растений для растирания. Народные средства помогают облегчить боль и снять воспаление костных соединений.

Для наружного применения можно приготовить следующие виды настоек:

• С каланхоэ и водкой . В мясорубке мелко измельчаются листья растения. Залить 0,5 л. получившейся кашицы литром водки. Около 5 дней жидкость настаивается. Втирать народное средство в суставы для снятия боли и отека;
• С ромашкой и чистотелом . Взять по 30 гр. сухих/свежих цветов каждого из растений и залить 0,5 л. растительного масла. Чтобы применить смесь для лечения воспаления костных соединений, нужно дать ей настояться 2 недели. Процеженной жидкостью сустав обрабатывается до исчезновения боли. Усилить свойства народного средства можно добавлением в настойку меда;
• С каштаном . Для приготовления настойки нужно измельчить 5 каштанов и залить получившуюся кашицу 200 мл. с терпентином (скипидаром). Смесь настаивается 2 недели в темном месте. Втирать в воспаленную область для снятия боли в суставе;
• С золотым усом . Для приготовления народного средства получаем сок растения и смешиваем с любым кремом в пропорции 1 к 1. Делаются тщательные растирания области, в которой локализуется боль. Для восстановления костной ткани можно использовать полевой хвощ.

Какие виды трав и растений используются для лечения суставов

Фитотерапия – методы лечения лекарственными растениями, которые обладают доказанной клинической эффективностью. В статье мы разберем травы для суставов и хрящей.

Травы

Внимание! Фитотерапевтическими вмешательствами при патологиях суставов можно заниматься только после консультации врача.

Какие травы эффективны при остеохондрозе?

Цели терапии при артрозе – облегчение боли и предотвращение осложнений. В начале лечения артроза используется в большинстве случаев физиотерапия и программы по снижению массы тела. Травы при остеохондрозе используются немного реже, чем при артрозе.

Только при неэффективности вышеперечисленных мер используются лекарства, особенно противовоспалительные препараты и болеутоляющие средства. В худшем случае они вводятся непосредственно в сустав. Травы при заболевании суставов можно использовать только после согласования с врачом.

Настойка арники (1 столовая ложка на ½ литра воды) накладывается на больной сустав. Стимуляторы, такие как чили и горчичные подушки, снимают боль, препятствуют разрушению хряща и улучшают регионарное кровообращение (сосудорасширяющий эффект). Местная внутрикожная терапия с экстрактом омелы может принести хорошие терапевтические результаты.

Сосновое масло для терапии позвоночника и суставов, а также розмарин, арника и тимьян в виде травяных компрессов или масла стимулируют кровообращение и снимают болевые ощущения. Травы помогают даже от сильной боли.

На поздней стадии применяются противовоспалительные средства. Кора ивы содержит салицилаты, которые действуют как ацетилсалициловая кислота. Эффект возникает через две недели. Коготь дьявола и крапива могут уменьшить воспалительные процессы.

Существуют также эффективные препараты для внутреннего использования. До сих пор есть только несколько небольших исследований по этому вопросу, но с положительным результатом.

Экстракт шиповника содержит противовоспалительное средство – галактолипид.  В народной медицине также применяют противовоспалительные чаи, которые способствуют диурезу и поддерживают перистальтику кишечника. Они ускоряют восстановление и заживление хрящей. Однако полностью излечивать патологии целебные средства неспособны. Не рекомендуется на постоянной основе употреблять травяные средства и лечиться непроверенными методами или рецептами. Принимать медикаменты при синдромах нужно по показаниям.

Противовоспалительные смеси трав:

• трава крапивы + листья сенны + плоды фенхеля;
• корень одуванчика + ягоды можжевельника + сенна + облепиха + пшеница.

Нужно насыпать 1 чайную ложку чая в чашку с горячей водой и оставить на 10-15 минут. Рекомендуется пить чашку 3-4 раза в день. Сенну нельзя использовать постоянно.

Сенна

Описание пищевых добавок

Для улучшения хрящевого питания при остеоартрозе применяют различные препараты, содержащие компоненты хряща – глюкозамин, коллаген (желатин), гидролизаты коллагена (переваренный коллаген) или хондроитинсульфат. Из-за низкой способности хряща регенерировать, эффекты биодобавок клинически незначительны. Некоторые исследования показывают небольшое увеличение толщины хряща с редукцией симптомов при долгосрочном использовании препаратов с хондроитином и глюкозамином. Согласно опыту в спортивных медицинских амбулаториях, эти вещества обычно приносят определенную пользу при артрозе.

Антиоксидантные витамины (витамины С и Е) используются направленно для уменьшения окислительного повреждения хряща. Витамин С также незаменим в синтезе коллагенового компонента.

Хотя витамин Е помогает пациентам, как было показано в отдельных небольших исследованиях, официальные рекомендации по артрозу тазобедренного сустава не считают его надежной мерой лечения. Из-за повышенного риска развития побочных эффектов доза также должна быть ограничена до 400 МЕ в день. Полезные и лечебные свойства проявляются только при гиповитаминозах. При артритных заболеваниях (вызванных инфекцией или аутоиммунным расстройством) витамины не помогают. Требуется принимать медикаментозные средства (медикаменты), чтобы убрать скованность и другие проявления недуга.

Витамин Е

Если имеется дефицит витамина D или кальция при остеопорозе, его следует восполнить с помощью соответствующих препаратов для предотвращения дальнейшей потери костной массы. В любом случае анализ показывает, что боль пациентов часто связана с гиповитаминозом D. Любые изменения в состоянии требуется обговаривать с врачом.

Совет! Не рекомендуется лечение суставов травами в домашних условиях без консультации специалиста. При более серьезных болезнях костей (ног, рук, колена, позвонков, стоп, шеи) и суставных патологиях (ревматоидном артрите, воспалении плечевых, голеностопных, коленных или других сочленений костей) рекомендуется посетить врача. Избавляться от межпозвоночной грыжи (поясничного, шейного, грудного и другого отдела позвоночного столба) рекомендуется с помощью врача. Если сильно воспаляется сустав и появляется болезненность в конечности, спине, мышцах или связках, нужно вызвать скорую помощь.

Какие народные средства лечения суставов наиболее эффективны

Лекарственные растения в этом случае могут стать хорошим дополнением к терапии, с их помощью можно существенно улучшить своё самочувствие и снизить дозу медикаментов. Самые действенные рецепты на основе целебных трав вы найдёте на страницах нашей вкладки.

Эксперт выпуска – преподаватель Пятигорской фармацевтической академии, доктор биологических наук, профессор Валерий Мелик-Гусейнов .

Боль в суставах

К рапива двудомная

Листья собирают во время цветения крапивы. Крапиву обычно косят косами, и через несколько часов, когда листья растения теряют жгучесть, их обрывают.

В сборах крапива используется при мышечном и суставном ревматизме. Препараты растения оказывают тонизирующее действие, улучшают регенерацию тканей.

Растение противопоказано больным гипертонической болезнью, атеросклерозом и при беременности. Не следует принимать и при повышенной свёртываемости крови.

Рецепты :

3 ст. ложки измельчённых листьев заваривают на 2 стакана кипятка воды. Принимают по 0,5 стакана 4 раза в день для снятия болей в спине и суставах.

При суставном ревматизме крапивой жалят больные места.

Пижма обыкновенная

Заготавливают соцветия пижмы во время цветения, срезая корзинки с цветоносами (длина последних должна быть не более 2 см).

Препараты пижмы обыкновенной оказывают противовоспалительное действие при артритах и подагре, оказывают бактерицидное действие.

Растение ядовито, противопоказано при беременности. Применять внутрь надо осторожно и при соблюдении точной дозировки.

Рецепты :

1 ст. ложку цветков заваривают на 0,5 л кипятка и выпивают как чай в течение дня при артритах.

В Болгарии вино из соцветий пижмы рекомендуют принимать при ревматизме: 50 г соцветий настаивают в течение 8 дней в мускатном вине, принимают по 1–2 ст. ложки настоя 2 раза в день после еды.

Зверобой продырявленный

Траву заготавливают во время цветения. Препараты зверобоя применяют для лечения артритов. Растение обладает противовоспалительным, болеутоляющим, спазмолитическим, антисептическими свойствами, стимулирует обновление и восстановление тканей.

Препараты зверобоя при приёме внутрь могут вызвать неприятные ощущения в области печени и чувство горечи во рту, запоры, понижение аппетита. Растение повышает артериальное давление, поэтому больным, страдающим артериальной гипертензией, рекомендуется принимать зверобой только в составе растительных сборов.

Рецепты :

1 ст. ложку высушенной и измельчённой травы заваривают на полтора стакана кипятка. Принимают по ¹/3 стакана за 20–40 минут до еды для снятия болей и воспаления в суставах.

2–3 ст. ложки травы заваривают на 2 стакана кипятка, слегка охлаждают и применяют в виде компрессов на больной сустав.

Мать-и‑мачеха обыкновенная

Листья заготавливают в июне-июле, пока они ещё имеют войлочный покров с нижней стороны.

Препараты растения оказывают противовоспалительное действие на суставы при ревматизме.

Рецепт :

3 ст. ложки цветков или листьев заваривают на 2 стакана кипятка, настаивают 15 минут и принимают по ²/3 стакана 3 раза в день за 20–40 минут до еды при артрите.

Сосна сибирская

Применяют почки сосны, которые заготавливают в феврале-марте, до начала интенсивного роста. Кроме почек сосны используют очищенную живицу (смолу), молодую хвою и дёготь.

Хвоя, почки и молодые шишки растения используются для лечения ревматоидного артрита, полиартрита, миозита, пояснично-крестцового радикулита.

Препараты почек сосны противопоказаны при гломерулонефрите, гепатите и беременности.

Рецепт :

50 г сосновых почек заливают 2 стаканами кипятка и настаивают в тёплом месте в течение 2 часов. Принимают по 2 ст. ложки 3 раза в день при артритах. Отвар сосновых почек также полезно добавлять в ванну при ревматизме.

Репейничек аптечный

Заготавливают траву во время цветения, срезая при этом верхушки стеблей на уровне 25–30 см от основания растения.

Есть ли какие-либо противопоказания к использованию народных средств лечения суставов

• Используется в виде спиртовых вытяжек из листьев. Поможет усилить кровоток на местном уровне. Что приведет к улучшению питанию суставной зоны.
• При отложении солей и воспалении использовать в компрессе. Зеленая часть заваривается кипятком.

Но недавние исследования этого удивительного растения показали, что такое лечение суставов травами в домашних условиях поможет восстановить структуру гиалиновой прослойки, и добиться ее пластичности. В результате вернется прежняя функциональная подвижность двигательного аппарата.

Если есть артроз лечение травами может проводиться из этого средства настойками, компрессами, отварами. В комплексном подходе хорошо использовать мазь на травах для суставов. Это будет удобно для нанесения при коксоартрозе. Ведь в этом месте использовать вариант с компрессом не очень удобно.

Такие травы при артрозе коленного сустава, как сабельник вызывают при внутреннем приеме нормализацию состава синовиальной жидкости, что немало важно. Ведь без нее не возможна полноценная работа конечностей.
Настойка сирени при артрозе улучшит трофические процессы. Берется 100гр цветков (любого тона) и листьев заливается 1л спирта, настаивается 10 суток. Пить по 40 капель за один раз, четыре приема в день. Этот состав удобен хранением и используется при появлении неприятных ощущений при помощи растирок и компрессов.

sustav-info.ru

Кроме того, существуют особенности течения заболевания в зависимости от конкретной нозологической формы.

Как использовать народные средства лечения суставов

Болевой синдром можно снять самыми разными средствами.

Настойка прополиса

Используется 10% препарат. Как показывают специализированные исследования, прополис и иные продукты пчеловодства активнее и эффективнее Новокаина и Лидокаина в десятки раз. Во всех случаях использование прополиса целесообразно.

Важно! Перед применением настойки рекомендуется попробовать ее в небольших количествах на локальном участке кожи. После нанесения нужно понаблюдать за реакцией. Если аллергическая реакция проявится покраснением или иными способами, от применения фитосредства придется отказаться.

Для приготовления лекарства нужно взять 10 г прополиса и 90 мл качественного алкоголя (водки без добавок и примесей, медицинского спирта). Смешать ингредиенты и оставить препарат на 10-12 суток.

Пораженные суставы смазываются лекарственным средством (необходимо тщательно втирать медикамент) дважды в день. После процедур рекомендуется закутать пораженный сустав в тепло. Так эффект будет максимальным.

Капустный лист с медом

Лекарство местного действия. Помогает снять воспаление, болевой синдром и частично купировать отечность. Чтобы приготовить импровизированный компресс нужно взять 1 капустный лист небольшого размера (лучше сочный), смазать его медом в количестве 1-2 чайных ложек (желательно, чтобы пчелиный продукт был жидким). Теперь необходимо наложить аппликацию на затронутый патологическим процессом сустав.

Поверх капустного листа наложить марлевую повязку или замотать участок теплым шерстяным шарфом. Подобный метод оказывает дополнительное прогревающее действие. Тем самым эффект комплексный.

Лечение суставов лопухом

Хорошей альтернативной капустному листу может стать лист лопуха. Аппликация готовится тем же самым образом. Помогает купировать боль, снять отечность, воспаление, а также мягко прогревает пораженный участок.

Лопух имеет в составе фитонциды, дубильные вещества, всевозможные витамины. Потому это лекарственное растение может оказаться хорошим подспорьем в деле терапии суставных проблем. Чтобы приготовить настойку берут 300-500 граммов измельченного любым способом растения (можно пропустить через мясорубку, можно использовать блендер).

Заполнить сырьем литровую банку. До краев залить в тару спирт или качественную водочную продукцию. Теперь необходимо поставить препарат в темное и прохладное место настояться. Длительность — примерно 5-10 суток. Каждые несколько дней нужно встряхивать банку, чтобы происходила диффузия. Втирать препарат в проблемную область дважды в сутки на протяжении недели.

Какие современные подходы могут быть использованы вместе с народными средствами лечения суставов

Народное лечение ревматоидного артрита направлено на сдерживание рецидивов и поддержание больного в относительно хорошей физической форме. Вся применяемая терапия, как правило, основана на восстановительных диетах, компрессах в сочетании с массажем, лечебной гимнастикой и прочих способах, которые практикуются и официальной медициной, правда, в несколько измененной форме.

Один из наиболее простых и эффективных способов снять боль при обострении заболевания – компресс из сырого картофеля. Картофель натирают на крупной терке и помещают кашицу в сито. Затем сито опускают на пару секунд в горячую воду. Не отжимая, сразу же перекладывают картофель в мешочек из хлопчатобумажной ткани. Такой компресс накладывают на ночь на больные суставы, накрывают полиэтиленовой плёнкой и перебинтовывают. Повторяют процедуру в течение недели ежедневно.

Снимает острую боль и помогает согреть суставы слабый уксусный раствор. 1 ст. ложку 6% уксуса смешивают с 0,5 л горячей воды. Затем смачивают в этом растворе полотенце, оборачивают им больные места и укрывают их теплым одеялом.
Хвойный бальзам не вызывает привыкания, а поэтому может применяться в течение длительного времени. Он также помогает уменьшить воспаление и снять боль. Для его приготовления вам понадобятся:

• 40 грамм сосновых веточек,
• 2 столовые ложки шиповника,
• 1 столовую ложку измельчённой шелухи репчатого лука,
• 1 небольшой измельченный зубчик чеснока.

Все ингредиенты залить двумя литрами воды, прокипятить в течение получаса и дать отвару настояться в тепле около суток. Затем настой процедить и пить в течение дня (не более литра в сутки).

Также вы можете принимать хвойные ванны при обострении ревматоидного артрита.

При воспалении суставов полезен отвара лаврового листа. 1 столовую ложку листьев лаврового листа необходимо измельчить и залить кипятком. Варить около десяти минут, перелить в термос и оставить настаиваться до утра. Утром настой необходимо процедить. Принимать три раза в день, примерно по одной третьей части стакана за полчаса до приема пищи. Длительность курса – две недели.

Смесь против ломоты и боли в суставах. Два стакана свежевыжатого сока чёрной редьки смешать с половиной стакана водки, затем добавить неполный стакан мёда. В получившейся массе растворить одну столовую ложку обычной поваренной соли и тщательно перемешать. Данную смесь втирают в суставы, которые затем тепло укрывают.

Жидкая мазь, которая помогает снять болевой приступ и уменьшить воспалительные явления. Для ее приготовления необходимо тщательно смешать в глубокой посуде 1 желток из свежего домашнего куриного яйца, по чайной ложке скипидара и яблочного уксуса. Полученной смесью смазывать область суставного воспаления перед сном.

Многие из известных народных целителей советуют при появлении болей в суставах обёртывать их листьями лопуха, мать-и-мачехи или капусты. Для этого свежие листья растений немного мнут в руках или прокалывают в нескольких местах иголкой. Прикладывают к больному месту. Поверх заворачивают теплой тканью. Такой компресс необходимо менять 2 раза в день до момента снятия болевого приступа.

Прекрасным методом народного лечения ревматоидного артрита является красное вино, которое богато ценными антиоксидантами, устраняющими воспалительные явления в суставах. Для приготовления согревающего компресса необходимо взять стакан теплого красного вина и 2 большие столовые ложки порошка горчицы. Полученной смесью обильно пропитать кусочек ткани и приложить к пораженной области примерно на 15 минут. При необходимости процедуру повторяют несколько дней подряд.

Какие виды заболеваний суставов могут быть успешно лечены с помощью народных средств

Лечение суставов народными средствами начинается с очищения организма от шлаков и токсических веществ. Кроме того, они помогают вывести соли и нормализовать процессы кровообращения.

Хорошо помогают средства с лавровым листом. Это ароматное растение богато эфирными маслами, витаминами, дубильными веществами, микроэлементами и органическими кислотами.

Это растение обладает хорошими антибактериальными, противовоспалительными и спазмолитическими качествами. Оно зарекомендовало себя в качестве эффективного антисептика. Чтобы сделать настойку, нужно 10 лавровых листиков залить 3 ст. кипятка, накрыть полотенцем и дать настояться 2-3 часа. Раствор отфильтровать, положить в средство 2 ч. л. меда. Пить по 0,5 ст. по 3 раза ежедневно. Терапевтический курс длится 3 дня, а по его окончании нужно сделать небольшой перерыв на 2 недели.

При сильных болях в суставах используют масло из лавра в качестве компресса. Нужно взять 30 г перемолотых в муку лавровых листьев и добавить 200 мг любого горячего растительного масла. Затем поставить емкость в затемненное место на 21 день. По прошествии этого времени раствор фильтруют и оставляют на хранение в холодильнике.

Целебными свойствами обладают продукты пчеловодства. При помощи меда можно лечить остеохондроз, радикулит и многие другие болезни. При болях помогают медовый массаж и растирания. Перед проведением процедуры нужно хорошо разогреть сустав, положив на него грелку. Затем теплый мед втирать в болезненную область 6-7 минут. По завершении лечебной процедуры наложить пропитанную медом тканевую повязку и тепло укутать. Компресс выдержать 3 часа, затем принять душ. Терапевтический курс продолжается 10 процедур.

Для очищения суставов перемешать сок алоэ, мед и сливочное масло. Каждого компонента взять по 500 г. Подержать на паровой бане 20 минут. Пить натощак по 4 ч. л. перед едой. Смесь можно разводить молоком. Хранить готовый продукт нужно в холодильнике.

Самым настоящим кладезем полезных витаминов является лимон. В нем содержатся органические кислоты, минералы, пектин, флавониды. Лимоны обладают хорошими болеутоляющими качествами. Народные методы лечения суставов подразумевают применение кожуры, сока и мякоти этого плода.

Для приготовления лекарственной смеси рекомендуется брать тонкокожие лимоны, так как они более сочные. Выдавленный сок нужно сразу же использовать, так как он может вступать в реакцию с воздухом.

Нужно хорошо вымыть 1 яйцо и залить его соком 2 лимонов, оставить на 10-12 часов. Затем яйцо вытаскивают из напитка. Этот коктейль очень богат кальцием и помогает укрепить хрящевую и костную ткань. Употребляют его строго натощак.

Для укрепления и очистки стенок сосудов рекомендуется пить свежевыжатый лимонный сок на протяжении всего дня. Для массажа и компрессов можно использовать лимонное масло. Для этого в 50 мл оливкового масла нужно добавить по 7 капель масел лаванды, майорана и лимона.

Для лечения суставов народная медицина предлагает применение средств, приготовленных на основе желатина. Этот продукт очень полезен для здоровья. От коллагена во многом зависит подвижность сухожилий и суставов, а также прочность костной ткани. При его недостатке развиваются различного рода дегенеративные процессы. Нужно потреблять как можно больше продуктов, содержащих в своем составе желатин.

Чтобы сделать компресс, нужно смочить водой ткань и немного отжать. Посыпать ее 1 ч. л. желатина. Зафиксировать компресс на болезненной области и оставить на ночь. Чтобы лечение было результативным, проводить процедуру стоит ежедневно на протяжении 1 месяца.

Какие виды диет могут быть полезными для людей, использующих народные средства лечения суставов

Суть профилактического питания при артрите суставов — нормализация иммунного ответа, ослабление проявлений воспалительных реакций, восстановление подвижности поврежденных суставов. Диета при болезни суставов — это индивидуальный план питания, которые составляет врач с учетом формы и степени тяжести заболевания, наличия сопутствующих патологий, возраст и веса пациента.

Какие витамины и микроэлементы полезны для суставов:

Диета при болях в суставах — основные правила:

• суточная калорийность рациона — 2170-2400 ккал;
• белки — 85-90 г, не менее 50% протеинов животного происхождения;
• жиры — 70-80 г, из них 25-30 г — растительного происхождения;
• углеводы — 300-330 г, сложных сахаров не более 30-40 г;
• суточное количество соли — 6-10 г, особенно при подагрической форме заболевания;
• выпивать в день 2-2,5 л жидкости для увеличения объема циркулирующей крови и снижения концентрации токсинов. Это правило не относится к пациентам с ревматоидным артритом;
• питание дробное, есть 5-6 раз в день, небольшими порциями — переедание усиливает проявления неприятных симптомов;
• способы приготовления пищи — варить, запекать, готовить на пару.

Важно! При ожирении суточной калораж необходимо уменьшить до 1400-1550 ккал. Это необходимо, чтобы снизить нагрузку на суставы ног.