Профилактика варикозного расширения вен.

Каждый знает, что лучше заняться профилактикой заболеваний, чем лечить. Тем более, что профилактика многих заболеваний заключается всего навсего в правильном питании. Не исключение и профилактика варикозного расширения вен, о которой и пойдет речь. Особенно осенью, зимой и весной стоит заняться венами, чтобы к лету вы не шли, а порхали. И помогут в этом некоторые весьма распространенные продукты и плоды.

При варикозном расширении вен необходимо соблюдать некоторые правила питания.

* Очень полезны апельсины и грейпфруты (плоды эти надо есть, не очищая от белой кожицы.

* Еще рекомендую питательный соковый коктейль для вен, для приготовления которого потребуются: апельсин - 1 плод с белой частью кожуры, яблоко - 1 плод, лимон -1/3 плода, банан - 1/2 плода. Соки отжимают из фруктов перед самым приемом, банан трут на терке и все перемешивают.

Смесь принимают 2 раза в день утром натощак и вечером в течение одного - двух месяцев для профилактики "Варикоза".

Коктейль прекрасно устраняет тромбоз.

* Полезны пищевые продукты и специи, способствующие разрушению фибрина - вещества, "Забивающего" вены.

Растворению фибрина помогает лук, чеснок, красный стручковый перец.

* Если затруднено опорожнение кишечника, и человек прилагает усилия, чтобы совершить дефекацию (тужится), это приводит не только к расширению вен заднего прохода геморрою, но также и к варикозному расширению вен нижних конечностей.

Чтобы предотвратить это осложнение, необходимо сделать так, чтобы стул был достаточно мягким. Вот несколько советов:

1. включите в свой рацион больше овощей, продуктов из необработанных зерен (темного риса, овса, ржи, гречки), бобовых и фруктов. Употребления белого хлеба избегайте.

2. выпивайте в день как минимум восемь стаканов воды.

3. съедайте в день по несколько сушеных ягод вишни, ежевики, черной смородины, черники, брусники, шелковицы, изюма.

* Следует запомнить, что надо есть как можно больше ягод и растений, имеющих рыже - желтый цвет. Это боярышник, рябина, калина, облепиха и так далее. Указанные растения обладают высочайшей активностью за счет этого желтого цвета.

Какая норма подобных растений и ягод? Для лечения тромбофлебита и варикозного расширения вен - 30 г в день (если в сухом виде) и 20 г (если ягода сорвана с ветки.

* При любой возможности старайтесь обогатить свой рацион мускатным орехом, используйте его в виде приправ, либо настойки для профилактики варикозного расширения вен.

Мускатный орех - одно из самых сильных лекарств, помогающих больным при варикозе и тромбофлебите.

200 г тертого ореха на литр водки, настаивают 10 дней. Пьют по 20 капель три раза в день.

Таким образом, ! Правильное питание - лучшая профилактика варикозного расширения вен.

Получите больше информации о диете на каждый день в разделе http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-na-kazhdyy-den