Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сочная грудка. Можно с атаки.

06.11.2015 в 11:49

Автор: Джейн Рассел.

Атака@Retsepti. Dukan.

Грудка 1/2.
Кефир 0% - 100 мл.
Луковица - 1 маленькая.
Хмели - сунели 1 ложка и соль.

Грудку промыть, нарезать не большими кусочками. Нашинковать тонко лук. Сложить в миску и засыпать специями, хорошо размять. Залить кефиром и накрыть пленкой. Держать в холодильнике 12-24 часа. Выложить в емкость для запекания ( я запекала в рукаве) и запекать при температуре 180-200 градусов около 40 минут
Сочная грудка.  Можно с атаки..

Категории: дюкана атака