Сохрани себе рецепты вкуснейших начинок для рулетов, WRAPов, омлетов, блинчиков, дю - лаваша:

1. упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр Polar, зелень, дю - майонез.

2. пачка творога 0%, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек дю - майонеза.

3. пачка творога 0%, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр Polar, кусочки соленого огурца.

4. жареные с луком шампиньоны, зелень и мягкий сыр, можно использовать легкую филадельфию по норме вашего этапа. Для остроты можно добавить несколько мелко покрошенных маринованных огурчиков.

5. красная рыбка кусочками, свежий огурчик, зелень.

6. рыбные консервы в собственном соку, размятые вилкой, тертый сыр Polar, зелень.

7. кубики ветчины до 4% и сыр Polar, тертый свежий огурец, зубчик чеснока, дю - майонез.

8. тертые на терочке огурец и морковь, кусочки ветчины империя вкуса, зелень, дю - майонез.

9. пассированные луковица и сладкий перчик, мелко нарезанные соленые огурцы, кусочки жареного куриного мяса без кожи, кусочки свежего помидора, зубчик чеснока и дю - майонез.

10. обжаренный говяжий фарш до 5%, тертый сыр Polar 5%, пассерованные лук и сладкий перец.

11. тертая морковь, тертая свекла (по желанию), зубчик чеснока, дю - майонез. 2 капли аромика "Грецкий Орех". 12. Обжаренные с луком грибы, тертый сыр Polar 5%, вареные яйца, зелень. 13. Жареную куриную печень, молотый перец, несколько ложек йогурта 0% размолоть в блендере в пюре, заправить солью и перцем, прогреть в микроволновке.

14. обжаренные в 1 ч. л масла лук, чеснок, сладкий перец, баклажан, пару помидоров, затем превратить в однородную пасту в блендере.

Источник диета дюкан. Фото рецепты мы рекомендуем подписаться! Дюкан диетадюкан этапчередование Retseptidukan.