Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Экспресс-диета перед морем

Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг).

1-. ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна буланова раскрыла секрет своей стройности.
2. Меня бесит сын мужа.
3. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
4. Вы мой ролик про хурму видели?
5. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
6. Как вы себя и своих деток защищаете?
7. Молитва о детях.
8. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
9. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
10. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
11. Вопрос к рожавшим или беременным.
12. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
13. Ягодицы VS пропорции.
14. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
15. История Читы: от основания до современности
16. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
17. Анатомия коленного сустава: основы и структура
18. От седины с помощью крапивы избавляемся.
19. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
20. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
21. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
22. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
23. Какие места наиболее посещаемы туристами
24. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
25. Ещё год прошёл.
26. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
27. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
28. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
29. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
30. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
31. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
32. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
33. Легендарный Slim 3 D!
34. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
35. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
36. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
37. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
38. Почему детям важно пить магний.
39. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
40. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
41. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
42. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
43. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
44. Итоги года 2024.
45. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
46. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
47. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
48. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
49. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
50. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа