Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Экспресс-диета перед морем

Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг).

1-. ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

Последние обновления на сайте:

1. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
2. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
3. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
4. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
5. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
6. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
7. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
8. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
9. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
10. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
11. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
12. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
13. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
14. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
15. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
16. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
17. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
18. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
19. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
20. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
21. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
22. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
23. Headlines:
24. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
25. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
26. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
27. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
28. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
29. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
30. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
31. Долгожители с диабетом.
32. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
33. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
34. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
35. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
36. Домашние куриные колбаски.
37. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
38. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
39. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
40. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
41. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
42. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
43. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
44. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
45. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
46. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
47. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
48. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
49. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
50. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства