Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Экспресс-диета перед морем

Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг).

1-. ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

Последние обновления на сайте:

1. Что стало с рыбаком из мема "Нормально".
2. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
3. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
4. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
5. Одна из ведущих христианских молитв.
6. Очень действенный оберег для сына.
7. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
8. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
9. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
10. 22 июня - праздник лоботрясов.
11. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
12. Легенды и мифы Москвы
13. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
14. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
15. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
16. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
17. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
18. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
19. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
20. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
21. Когда требуется профессиональная помощь при запое
22. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
23. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
24. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
25. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
26. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
27. Вся правда о дробном питании.
28. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
29. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
30. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
31. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
32. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
33. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
34. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
35. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
36. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
37. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
38. Почему детям важно пить магний.
39. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
40. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
41. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
42. При подагре обязательные продукты.
43. Итоги года 2024.
44. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
45. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
46. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
47. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
48. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
49. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
50. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития