Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Экспресс-диета перед морем

Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг).

1-. ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

Последние обновления на сайте:

1. И снова не про секс.
2. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
3. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
4. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
5. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
6. Какие современные технологии используются в Сургуте
7. Вопрос к рожавшим или беременным.
8. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
9. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
10. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
11. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
12. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
13. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
14. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
15. Чудо - напиток от рака.
16. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
17. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
18. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
19. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
20. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
21. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
22. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
23. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
24. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
25. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
26. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
27. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
28. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
29. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
30. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
31. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
32. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
33. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
34. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
35. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
36. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
37. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
38. Колбаса из куриного Филе с овощами.
39. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
40. Народные средства от нароста на пальце руки
41. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
42. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
43. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
44. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
45. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
46. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
47. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
48. 10 способов ДОБИТЬСЯ густых БРОВЕЙ.. Как сделать брови гуще и темнее в домашних условиях
49. Густые брови у мужчин. Идеальные мужские брови: виды, форма по типу лица, фото
50. Тема витаминов и похудения - это целая история!