Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Экспресс-диета перед морем

Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг).

1-. ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

Последние обновления на сайте:

1. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
2. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
3. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
4. Курица в лаваше.
5. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
6. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
7. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
8. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
9. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
10. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
11. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
12. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
13. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
14. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
15. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
16. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
17. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
18. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
19. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
20. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
21. Как оформить брови: 7 важных шагов
22. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
23. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
24. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
25. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
26. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
27. 120 заданий. Март.
28. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
29. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
30. What significant historical events shaped Ufa
31. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
32. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
33. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
34. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
35. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
36. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
37. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
38. Народные средства от нароста на пальце руки
39. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
40. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
41. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
42. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
43. Горят колени: причины, симптомы и лечение
44. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
45. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
46. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
47. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
48. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
49. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
50. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty