Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Экспресс-диета перед морем

Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг).

1-. ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
2. Мы жуём прополис в чистом виде.
3. Как правильно делать кардио - тренировку.
4. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
5. Заговор, когда нужны срочно деньги!
6. Headlines:
7. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
8. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
9. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
10. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
11. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
12. Кто же тайный сын Евгения Миронова
13. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
14. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
15. Какие места наиболее посещаемы туристами
16. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
17. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
18. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
19. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
20. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
21. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
22. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
23. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
24. Операция в субботу, до нее.
25. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
26. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
27. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
28. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
29. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
30. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
31. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
32. 120 заданий. Март.
33. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
34. Остеопороз: как вылечить народными средствами
35. Белковый салат за 5 минут.
36. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
37. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
38. Итоги года 2024.
39. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
40. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
41. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
42. Горячие колени: причины и лечение
43. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
44. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
45. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
46. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
47. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
48. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
49. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
50. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав