Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Экспресс-диета перед морем

Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг).

1-. ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

Последние обновления на сайте:

1. 180626: вау, прошло уже 4 месяца с тех пор, как Чо боа родила.
2. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
3. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
4. Эволюция или деградация.
5. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
6. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
7. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
8. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
9. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
10. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
11. Кардионагрузки нужны для:
12. Йога в фитнес - зале полезна для:
13. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
14. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
15. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
16. Что хочется женщине летом?
17. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
18. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
19. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
20. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
21. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
22. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
23. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
24. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
25. От седины с помощью крапивы избавляемся.
26. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
27. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
28. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
29. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
30. Заговорить себя от сплетен!
31. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
32. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
33. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
34. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
35. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
36. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
37. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
38. Немножко о духовном надо бы.
39. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
40. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
41. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
42. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
43. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
44. Почему детям важно пить магний.
45. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
46. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
47. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
48. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
49. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
50. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей