Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Экспресс-диета перед морем

Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг).

1-. ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

Последние обновления на сайте:

1. Устали от медленного прогресса в похудении?
2. 33 медные монетки для привлечения денег.
3. Фото, как с обложки Vogue.
4. Почему вокруг статинов столько мифов и при чём здесь грейпфрут?
5. Знакомая ситуация - вес уходит, цифра на весах радует, а вот отражение - нет.
6. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
7. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
8. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
9. Для меня 11. 11.
10. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
11. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
12. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
13. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
14. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
15. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
16. Какие современные технологии используются в Сургуте
17. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
18. Очень сильный оберег от любых врагов.
19. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
20. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
21. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
22. Защита сердца и сосудов.
23. Упражнения для улучшения зрения.
24. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
25. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
26. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
27. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
28. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
29. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
30. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
31. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
32. Что такое съесть!
33. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
34. Немножко о духовном надо бы.
35. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
36. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
37. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
38. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
39. Мы снижаем аппетит.
40. - лена, ты что делаешь?
41. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
42. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
43. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
44. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
45. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
46. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
47. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
48. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
49. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
50. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает