Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Экспресс-диета перед морем

Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг).

1-. ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно делать кардио - тренировку.
2. Паста с беконом.
3. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
4. Заговор, когда нужны срочно деньги!
5. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
6. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
7. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
8. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
9. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
10. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
11. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
12. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
13. Чудо - напиток от рака.
14. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
15. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
16. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
17. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
18. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
20. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
21. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
22. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
23. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
24. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
25. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
26. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
27. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
28. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
29. Заботься о себе.
30. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
31. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
32. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
33. Немножко о духовном надо бы.
34. Легендарный Slim 3 D!
35. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
36. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
37. Интересные факты второй мировой войны!
38. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
39. Разгрузка после НГ.
40. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
41. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
42. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
43. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
44. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
45. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
46. Как удалить краску с волос без посещения салона
47. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
48. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
49. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
50. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы