Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Экспресс-диета перед морем

Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг).

1-. ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

Последние обновления на сайте:

1. 27 августа день рождения писателя Александра преображенского.
2. Юморист Александр морозов после значительного похудения решился на пластическую операцию на лице.
3. 180626: вау, прошло уже 4 месяца с тех пор, как Чо боа родила.
4. Певица Бьянка преобразилась, потеряв 41 килограмм за полгода.
5. Располневшая Мария куликова назвала причины своего лишнего веса.
6. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
7. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
8. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
9. Для правильных подтягиваний:
10. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
11. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
12. Вопрос номер 8.
13. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
14. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
15. 22 июня - праздник лоботрясов.
16. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
17. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
18. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
19. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
20. Сильная молитва от любой беды.
21. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
22. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
23. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
24. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
25. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
26. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
27. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
28. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
29. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
30. Когда требуется профессиональная помощь при запое
31. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
32. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
33. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
34. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
35. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
36. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
37. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
38. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
39. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
40. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
41. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
42. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
43. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
44. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
45. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
46. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
47. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
48. Домашние маски для лица: наш топ-15
49. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
50. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки