Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Экспресс-диета перед морем

Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг).

1-. ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

Последние обновления на сайте:

1. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
2. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
3. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
4. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
5. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
6. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
7. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
8. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
9. Настя и Андрей, семейный результат.
10. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
11. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
12. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
13. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
14. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
15. Итоги года 2024.
16. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
17. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
18. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
19. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
20. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
21. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
22. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
23. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
24. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
25. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
26. Два дня и - зима.
27. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
28. Откройте для себя Лабковского: как научиться любить себя
29. Ацетабулярный угол норма в 1 год. Показания
30. Таблица суставов нижних конечностей. Голеностопный сустав
31. Рейтинг эндопротезов коленного сустава. Цена эндопротезирования коленного сустава
32. Инфоньюф ньюфздоровье. Полное животное - красивое животное или лишний вес у собак.
33. Гнойно-некротические формы синдрома диабетической стопы. Введение
34. Почему при диабете страдает кожа. Проблемы кожи, связанные с диабетом
35. Уверенность Михаила Лабковского: секреты успеха
36. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
37. Как учиться онлайн с Яной Сидаковой: отзывы и рекомендации
38. Анатомия соединений костей верхних конечностей: структура и функции
39. Эффективные рецепты: как вернуть здоровье волос с помощью масок из яйца и меда
40. Как сделать эффективные маски для волос из яиц в домашних условиях
41. Как правильно наносить помаду: 10 советов от визажистов
42. Диагностика и лечение доа правого плечевого сустава с учетом кода по мкб-10
43. Мой топ твердых баз.
44. Полезные свойства желатина для суставов: факты и мифы
45. Различия между липомой и атеромами: что вам нужно знать
46. Код МКБ-10 плечевого сустава: что это и как его использовать
47. Техника наложения черепашьей сходящейся повязки на локтевой сустав
48. Мое первое в жизни фото в зеркале, правильно говорят все когда то бывает впервые.
49. Рецепты@Dukamania. Ингредиенты.
50. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.