Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Экспресс-диета перед морем

Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг).

1-. ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

Последние обновления на сайте:

1. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
2. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
3. Вопрос к рожавшим или беременным.
4. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
5. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
6. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
7. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
8. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
9. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
10. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
11. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
12. От седины с помощью крапивы избавляемся.
13. Как привлечь деньги в свою жизнь.
14. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
15. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
16. За последний год я похудела на 9 килограммов.
17. История Москвы: от основания до наших дней
18. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
19. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
20. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
21. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
22. Немножко о духовном надо бы.
23. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
24. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
25. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
26. Белковый салат за 5 минут.
27. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
28. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
29. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
30. Коллеги, поговорим о важном.
31. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
32. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
33. Марина Девятова афиша: основные принципы
34. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
35. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
36. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
37. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
38. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
39. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
40. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
41. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
42. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
43. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
44. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
45. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
46. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми
47. Маски с мёдом для волос в домашних условиях. Рецепты масок с медом для волос: природные косметические средства для густоты и роста волос в домашних условиях
48. Ацетабулярные углы 28 градусов. Похожие и рекомендуемые вопросы
49. 5 главных советов по уходу за кожей подростка. Рекомендации по уходу за кожей подростка
50. Уколы для восстановления хрящевой ткани. Состав и механизм действия