Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Экспресс-диета перед морем

Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг).

1-. ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
2. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
3. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
4. Узи после удаления желчного пузыря.
5. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
6. Какие современные технологии используются в Сургуте
7. Что хочется женщине летом?
8. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
9. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
10. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
11. История Читы: от основания до современности
12. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
13. Женщина обязана быть красивой.
14. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
15. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
16. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
17. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
18. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
19. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
20. Я, Наиля Горячева.
21. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
22. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
23. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
24. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
25. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
26. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
27. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
28. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
29. Операция в субботу, до нее.
30. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
31. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
32. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
33. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
34. Хочу вам кое в чем признаться.
35. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
36. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
37. Удивительные способности шишки на пальце руки
38. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
39. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
40. 10 правил для успешного ведения бизнеса
41. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
42. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
43. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
44. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
45. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
46. Два дня и - зима.
47. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
48. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
49. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми
50. Как сделать брови гуще и шире в салоне или домашних условиях. Как сделать брови густыми