Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Экспресс-диета перед морем

Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг).

1-. ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

Последние обновления на сайте:

1. История Читы: от основания до современности
2. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
3. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
4. Как привлечь деньги в свою жизнь.
5. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
6. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
7. Какие интересные факты о городском транспорте
8. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
9. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
10. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
11. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
12. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
13. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
14. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
15. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
16. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
17. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
18. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
19. 120 заданий. Март.
20. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
21. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
22. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
23. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
24. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
25. Хочу вам кое в чем признаться.
26. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
27. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
28. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
29. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
30. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
31. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
32. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
33. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
34. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
35. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
36. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
37. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
38. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
39. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
40. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
41. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
42. УЗИ диагностика тазобедренных суставов. Самое важное про УЗИ
43. 10 различных подходов к лечению остеоартроза колена. Тактика лечения
44. Как увлажнить кожу лица естественным путем. Как увлажнять сухую кожу лица
45. Как правильно увлажнить кожу лица в домашних условиях. Как увлажнить кожу лица: эффективные методы
46. Увлажнение сухой кожи лица в домашних условиях. В домашних условиях
47. Лучшие домашние рецепты увлажняющих.. Важные рекомендации по изготовлению и использованию крема
48. Яичные маски для укрепления волос. Яичная маска для волос: 5 лучших рецептов
49. Основные принципы наложения повязок при ранении различных областей тела
50. Синовит стопы Код мкб. Классификация