Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Экспресс-диета перед морем

Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг).

1-. ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

Последние обновления на сайте:

1. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
2. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
3. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
4. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
5. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
6. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
7. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
8. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
9. Какие интересные факты о городском транспорте
10. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
11. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
12. Ещё год прошёл.
13. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
14. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
15. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
16. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
17. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
18. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
19. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
20. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
21. Способ похудения есть только один -.
22. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
23. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
24. Домашние куриные колбаски.
25. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
26. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
27. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
28. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
29. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
30. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
31. Горят колени: причины, симптомы и лечение
32. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
33. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
34. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
35. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
36. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty
37. Разница между ацетабулярных углов. Расшифровка результатов УЗИ
38. Ацетабулярные углы 20 и 18 у ребёнка в 7 месяцев. Рентген стоп
39. ТОП нужных средств для подростка. Уходовая косметика для подростков: лучшие бренды и средства
40. Уход за подростковой и юной кожей лица. Гормональная «взбучка»
41. Как сделать кожу идеальной. Как сделать кожу лица идеальной. Ценные советы косметологов
42. Лучшие уколы для суставов. Гормональные средства
43. Увлажнение для сухой кожи лица.
44. Лучшие средства для сухой кожи лица и тела. Этап 1: грамотное очищение кожи тела
45. Новые методы лечения коксартроза. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени: лечение без операции
46. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
47. О лечении жировиков без операций. Как избавиться от липомы?
48. Тутор это что это: все, что нужно знать о профессиональных обучающих программах
49. Какие продукты нужно есть для здорового пищеварения и энергии
50. Как приготовить и правильно применять маску с медом и кефиром для волос