Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Экспресс-диета перед морем

Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг).

1-. ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

Последние обновления на сайте:

1. Представляете, какая грустная новость?
2. Почему не уходит вес?
3. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
4. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
5. Мышцы кора восстановите.
6. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
7. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
8. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
9. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
10. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
11. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
12. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
13. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
14. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
15. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
16. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
17. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
18. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
19. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
20. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
21. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
22. За последний год я похудела на 9 килограммов.
23. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
24. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
25. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
26. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
27. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
28. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
29. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
30. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
31. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
32. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
33. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
34. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
35. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
36. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
37. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
38. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
39. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
40. Способ похудения есть только один -.
41. Долгожители с диабетом.
42. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
43. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
44. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
45. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
46. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
47. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
48. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
49. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
50. Горячие колени: причины и лечение