Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Экспресс-диета перед морем

Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг).

1-. ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

Последние обновления на сайте:

1. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
2. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
3. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
4. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
5. Настя и Андрей, семейный результат.
6. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
7. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
8. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
9. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
10. 3 главные причины пропилов:
11. Белковый закусочный торт.
12. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
13. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
14. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
15. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
16. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
17. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
18. 5 главных советов по уходу за кожей подростка. Рекомендации по уходу за кожей подростка
19. Сахарный диабет и костно-суставные нарушения. Аннотация
20. Инфоньюф ньюфздоровье. Полное животное - красивое животное или лишний вес у собак.
21. Восстановления хрящевой ткани коленного сустава. Как проходит артроскопическая трансплантация хондроцитов?
22. Можно ли восстановить хрящ при артрозе. Хондропротекторы
23. Как восстановить легкие после пневмонии: советы врача
24. Коленный сустав изношена хрящевая ткань, как восстановить. Эффективность консервативной терапии
25. Как увлажнить очень сухую кожу лица. Как помочь сухой коже
26. Узнайте о преимуществах черепашьей сходящейся и расходящейся повязки для здоровья
27. Медикаментозное лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение коксартроза
28. Как выбрать программу для эффективного набора мышечной массы
29. Как сделать удивительные медовые маски для волос в домашних условиях
30. Секреты лечения суставов желатином: народное средство с доказанным эффектом
31. Секреты использования масок с яйцом для эффективного ухода за волосами и кожей
32. Секреты долговременного эффекта: как правильно наносить жидкую помаду
33. Губная помада: секреты правильного нанесения и ухода за губами
34. Как подобрать оттенок помады для губ в зависимости от их формы
35. Оттенки, лайнеры, блеск: 11 секретов для создания яркого макияжа губ
36. Шаг за шагом: как добиться идеального макияжа губ красной помадой
37. Секреты идеального макияжа губ: 10 незаметных трюков
38. Эффективность компресса с Димексидом, Новокаином и Дексаметазоном: оптимальные пропорции
39. Диагностика и лечение МКБ ДОА правого плечевого сустава: основные принципы
40. Диабет и кожа: рассмотрим основные проблемы
41. Как выбрать лучшую глазную клинику: на что обратить внимание
42. С чем носить трикотажное или вязаное платье-лапша. Разновидности тканей и материалов
43. Как правильно чистить украшения из жемчуга полезные советы. Как правильно чистить жемчуг?
44. Чем мы можем помочь нашим детям?
45. База не любит, когда долго.
46. Бобы каждый день ел.
47. "Yuqi XX кг".
48. Молитва матери о счастье для своей дочери.
49. Пoxудeлa зa пoл гoдa нa 36 кг.
50. Его жене Елене 44 года.