Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлеб из семян

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа
Хлеб с отрубями рецепт. Что можно приготовить из отрубей.

Отруби, состоящие из измельченных оболочек зерен, прекрасно подходят для приготовления блюд при диетическом, лечебном и здоровом питании. Именно в отрубях сосредоточено около 90% полезных компонентов зерна. Пищевые волокна отрубей помогут вам решить проблемы пищеварения, снизят аппетит и очистят организм. Из отрубей можно готовить самые разнообразные блюда.

Последние обновления на сайте:

1. Причины судорог с ногах.
2. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
3. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
4. Похудела на 4 кг.
5. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
6. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
7. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
8. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
9. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
10. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
11. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
12. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
13. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
14. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
15. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
16. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
17. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
18. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
19. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
20. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
21. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
22. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
23. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
24. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
25. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
26. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
27. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
28. Колбаса из куриного Филе с овощами.
29. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
30. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
31. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
32. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
33. Итоги года 2024.
34. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
35. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
36. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
37. 3 главные причины пропилов:
38. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
39. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
40. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
41. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
42. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
43. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
44. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
45. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
46. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
47. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
48. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
49. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
50. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования