Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлеб из семян

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа
Хлеб с отрубями рецепт. Что можно приготовить из отрубей.

Отруби, состоящие из измельченных оболочек зерен, прекрасно подходят для приготовления блюд при диетическом, лечебном и здоровом питании. Именно в отрубях сосредоточено около 90% полезных компонентов зерна. Пищевые волокна отрубей помогут вам решить проблемы пищеварения, снизят аппетит и очистят организм. Из отрубей можно готовить самые разнообразные блюда.

Последние обновления на сайте:

1. Голодный череповец, держись!
2. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
3. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
4. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
5. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
6. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
7. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
8. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
9. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
10. Итоги года 2024.
11. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
12. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
13. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
14. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
15. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
16. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
17. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
18. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
19. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
20. Привычки уверенной в себе женщины.
21. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
22. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
23. Ацетабулярный индекс норма таблица. О.А. Соколовским с соавт. описана классификация, основанная на выделении типов сустава с преобладанием тазового или бедренного компонентов патологии [8].
24. Косметические средства для ухода за кожей лица для подростков. Как ухаживать
25. Как увлажнить кожу лица дома или в салоне. Увлажнение различных типов эпидермиса
26. 10 эффективных способов увлажнить кожу в домашних условиях. Как бороться с сухой кожей с помощью продуктов питания?
27. Лучшие домашние рецепты увлажняющих.. Важные рекомендации по изготовлению и использованию крема
28. Уверенность Михаила Лабковского: секреты успеха
29. Сустав сложный это. Вопрос 25 Классификация суставов по форме суставных поверхностей, количеству осей и по функции. Строение сустава.
30. Самая сильная молитва о детях.
31. Новые методы лечения коксартроза. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени: лечение без операции
32. Лечение артроза тазобедренного без операции. Упражнения (гимнастика) при артрозе тазобедренного сустава
33. Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава
34. Мкб 10 синовит голеностопного сустава. Классификация и стадии развития синовита
35. Молитва иконе божьей матери в НИЩЕТЕ и кризисе.
36. Маска для волос из меда и яйца: естественный способ восстановить волосы
37. Мастер класс: как красиво нанести губную помаду
38. Как эффективно использовать компрессы с димексидом для лечения кашля
39. Противоспалительный компресс: эффективные способы применения
40. Спасение для поврежденных волос: питательно-восстанавливающая яичная маска с маслом
41. Макияж с бордовой помадой для брюнеток и блондинок. Цветовая палитра
42. Рецепты с адыгейским сыром диетические. Домашний Адыгейский сыр.
43. Полынная диета. Полынь - лекарство от многих болезней?
44. Церковь в Британии попросила художницу Харриет ричардсон прекратить спамить им на почту.
45. Творожная запеканка анны пехтелевой.
46. Заговор, чтоб деньги в дом прибывали:
47. Диетический пирог для худеющих.
48. В том случае, если вы постоянно придерживаетесь диет, я знаю, что не смогу убедить вас жить иначе.
49. Влияние пептидных добавок на процесс похудения.
50. Девы, спасите, помогите, больше не могу!