Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлеб из семян

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа
Хлеб с отрубями рецепт. Что можно приготовить из отрубей.

Отруби, состоящие из измельченных оболочек зерен, прекрасно подходят для приготовления блюд при диетическом, лечебном и здоровом питании. Именно в отрубях сосредоточено около 90% полезных компонентов зерна. Пищевые волокна отрубей помогут вам решить проблемы пищеварения, снизят аппетит и очистят организм. Из отрубей можно готовить самые разнообразные блюда.

Последние обновления на сайте:

1. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
2. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
3. Headlines:
4. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
5. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
6. Легендарный Slim 3 D!
7. Headlines:
8. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
9. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
10. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
11. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
12. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
13. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
14. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
15. Как удалить краску с волос без посещения салона
16. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
17. 7 фактов о детях.
18. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
19. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
20. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
21. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
22. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
23. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
24. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
25. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
26. Ацетабулярные углы 20 и 18 у ребёнка в 7 месяцев. Рентген стоп
27. Углы тазобедренных суставов норма таблица Рентген. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
28. Ацетабулярные углы 28 градусов. Похожие и рекомендуемые вопросы
29. Сухожилия в коленном суставе. Причины заболевания
30. Уход за подростковой и юной кожей лица. Гормональная «взбучка»
31. Как восстановить хрящи колен народные средства. Как восстанавливается хрящ
32. Можно ли восстановить поврежденный хрящ при.. Медикаментозное восстановление хрящевой ткани
33. Секреты успеха Михаила Лабковского: как стать уверенным в себе человеком
34. Инфекционные заболевания при сахарном диабете: что нужно знать
35. Основные принципы наложения повязок при ранении различных областей тела
36. Морщины: что это и как с ними бороться
37. Уколы в тазобедренный сустав при коксартрозе. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
38. Стать уверенным в себе с помощью Михаила Лабковского
39. Основные принципы сохранения здоровья женщин: что важно знать
40. Пустите в свою жизнь удачу!
41. Симптомы, диагностика и лечение разрыва связок дистального межберцового соединения
42. Секреты красоты: как молоко и яйца превратить сухие волосы в блестящие
43. Вы вот спрашиваете как я так вдруг выгляжу в свои 50 с лишним (да - да, спрашиваете.
44. Идеальный румянец: как выбрать оттенок помады и карандаша для губ
45. Парафин как уникальное средство в косметологии и медицине: что и как он лечит
46. Как эффективно использовать компрессы с димексидом для лечения кашля
47. Опасности и осложнения при использовании компрессов с димексидом
48. Как правильно диагностировать и лечить Доа плечевых суставов по коду МКБ
49. Стоматологическая клиника: советы по выбору для всей семьи
50. Вчера с удовольствием посмотрели спектакль: "Фаина раневская.