Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлеб из семян

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа
Хлеб с отрубями рецепт. Что можно приготовить из отрубей.

Отруби, состоящие из измельченных оболочек зерен, прекрасно подходят для приготовления блюд при диетическом, лечебном и здоровом питании. Именно в отрубях сосредоточено около 90% полезных компонентов зерна. Пищевые волокна отрубей помогут вам решить проблемы пищеварения, снизят аппетит и очистят организм. Из отрубей можно готовить самые разнообразные блюда.

Последние обновления на сайте:

1. Способы восстановления хрящевой ткани коленного сустава.. Методы диагностики
2. Увлажнение сухой кожи лица в домашних условиях. В домашних условиях
3. Растяжение и разрыв связок голеностопного сустава. Основные принципы терапии
4. M65.9 синовит и тендосиновит неуточненный. Синовит и тендосиновит неуточненный
5. Гедеон Рихтер: гид по женскому здоровью от ведущих специалистов
6. Женское здоровье: как поддерживать его на высоте
7. Как избежать дегенерации хрящей с помощью правильного питания
8. Как подобрать оттенок помады для губ в зависимости от их формы
9. Советы визажистов: как идеально нанести красную помаду
10. Идеальный румянец: 10 секретов нанесения матовой помады на губы
11. Эффективное сочетание: как работает компресс с диклофенаком и димексидом
12. Противоспалительный компресс: эффективные способы применения
13. Как правильно диагностировать и лечить Доа плечевых суставов по коду МКБ
14. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
15. Разрывы крестообразных связок коленного сустава: причины, симптомы и лечение
16. Бинтовые повязки: основные типы и их применение
17. Отслойка. Эта тема многих мастеров волнует, давайте разберем почему.
18. Результат нашей работы на протяжении 3 месяцев!
19. В Бразилии бывшая медсестра, которая похудела на 30 килограммов, начала сниматься в порнофильмах.
20. Перед вами самый красивый и желанный мужчина племени боди.
21. Мировые СМИ вышли с заголовками о пермском коте крошике, которого сейчас лечат от ожирения.
22. Техника выполнения буклей. Как сделать прическу букли | Видео пошагово
23. Схема нанесения цвета.
24. Церковь в Британии попросила художницу Харриет ричардсон прекратить спамить им на почту.
25. Печенье от Victoria Cakeroyal.
26. Остренькая капуста быстрого приготовления.
27. Interview@Charityfromarmy. Интервью бантан для Anan Magazine от июня, 2017.
28. Девушка, которая продавала в банках свои газы, допукалась до предынфарктного состояния.
29. Стильные дизайны на каждый день.
30. "У Меня Ноготь в мясо".
31. Пoxудeлa зa пoл гoдa нa 36 кг.
32. Ольга дибцева сидела на диетах после родов, чтобы вернуться к работе.
33. Про макароны на диете дюкана.
34. Почему стареющая женщина бросает мужчину без сожалений: 5 причин.
35. Ошибки в похудении: диеты.
36. Заговор на святую воду от одиночества (сильное).
37. Чизкейк от ксении рычковой.
38. Шапки для 50 летних женщин совет от Эвелины Хромченко. Советы для женщин от Эвелины Хромченко.
39. Как правильно одевать шапку бини. Как правильно носить ультрамодную шапку бини?
40. Продукты, позволяющие худеть без диет.
41. Как измельчить корицу в палочках дома. Невероятные магические свойства корицы: мы привлекаем удачу и деньги!
42. Джозеф мерфи молитва для похудения. Молитва Джозефа мэрфи для исполнения желаний.
43. Джон миннок - это самый тяжелый человек в истории медицины.
44. Анон. Помогите советом.
45. После новогодних праздников многие набирают лишние кг как и я в этом списке.
46. Воронеж. Вот и настал час, когда Кирюша здоров и ему нужен дом.
47. Тема про лишний вес немного злая, что - ли.
48. Заговор от всего плохого!
49. Одно из условий идеальной носки покрытия является правильный опил: поверхностный и формы.
50. В школе я гадким утенком была.