Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлеб из семян

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа
Хлеб с отрубями рецепт. Что можно приготовить из отрубей.

Отруби, состоящие из измельченных оболочек зерен, прекрасно подходят для приготовления блюд при диетическом, лечебном и здоровом питании. Именно в отрубях сосредоточено около 90% полезных компонентов зерна. Пищевые волокна отрубей помогут вам решить проблемы пищеварения, снизят аппетит и очистят организм. Из отрубей можно готовить самые разнообразные блюда.

Последние обновления на сайте:

1. Наслаивание мазков. Очень быстро!
2. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
3. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
4. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
5. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
6. Похудела на 4 кг.
7. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
8. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
9. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
10. Супы для похудения.
11. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
12. Защита сердца и сосудов.
13. Самое достоверное гадание на будущее.
14. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
15. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
16. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
17. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
18. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
19. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
20. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
21. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
22. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
23. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
24. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
25. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
26. Милые мои! Прекрасные девушки!
27. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
28. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
29. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
30. - лена, ты что делаешь?
31. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
32. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
33. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
34. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
35. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
36. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
37. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
38. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
39. 7 фактов о детях.
40. Домашние маски для лица: наш топ-15
41. Уверенность в себе: как достичь своей цели
42. Уверенность в себе: ключ к успеху
43. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
44. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
45. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
46. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
47. Горит кожа на коленях: история Татьяны
48. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
49. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
50. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский