Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлеб из семян

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа
Хлеб с отрубями рецепт. Что можно приготовить из отрубей.

Отруби, состоящие из измельченных оболочек зерен, прекрасно подходят для приготовления блюд при диетическом, лечебном и здоровом питании. Именно в отрубях сосредоточено около 90% полезных компонентов зерна. Пищевые волокна отрубей помогут вам решить проблемы пищеварения, снизят аппетит и очистят организм. Из отрубей можно готовить самые разнообразные блюда.

Последние обновления на сайте:

1. Правильный фон всё решает.
2. Привет! Я - Ольга, 44 года, вытегорский район.
3. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
4. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
5. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
6. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
7. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
8. Одна из ведущих христианских молитв.
9. Курица в лаваше.
10. Headlines:
11. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
12. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
13. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
14. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
15. Анон. В браке 8 лет.
16. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
17. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
18. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
19. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
20. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
21. Можно ли на диете есть макароны?
22. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
23. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
24. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
25. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
26. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
27. Все просят критику, ну и я туда же.
28. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
29. Рецепты диета дюкан.
30. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
31. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
32. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
33. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
34. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
35. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
36. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
37. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
38. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
39. Разгрузка после НГ.
40. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
41. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
42. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
43. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
44. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
45. Поднятие клюющих ногтей.
46. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
47. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
48. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
49. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
50. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок