Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлеб из семян

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа
Хлеб с отрубями рецепт. Что можно приготовить из отрубей.

Отруби, состоящие из измельченных оболочек зерен, прекрасно подходят для приготовления блюд при диетическом, лечебном и здоровом питании. Именно в отрубях сосредоточено около 90% полезных компонентов зерна. Пищевые волокна отрубей помогут вам решить проблемы пищеварения, снизят аппетит и очистят организм. Из отрубей можно готовить самые разнообразные блюда.

Последние обновления на сайте:

1. Для правильных подтягиваний:
2. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
3. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
4. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
5. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
6. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
7. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
8. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
9. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
10. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
11. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
12. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
13. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
14. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
15. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
16. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
17. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
18. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
19. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
20. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
21. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
22. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
23. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
24. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
25. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
26. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
27. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
28. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
29. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
30. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
31. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
32. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
33. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
34. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
35. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
36. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
37. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
38. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
39. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
40. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
41. Белковый закусочный торт.
42. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
43. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
44. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
45. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
46. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
47. Два дня и - зима.
48. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
49. Как ухаживать за густыми бровями. Темные и густые брови – одно из главных украшений лица
50. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции