Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлеб из семян

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа
Хлеб с отрубями рецепт. Что можно приготовить из отрубей.

Отруби, состоящие из измельченных оболочек зерен, прекрасно подходят для приготовления блюд при диетическом, лечебном и здоровом питании. Именно в отрубях сосредоточено около 90% полезных компонентов зерна. Пищевые волокна отрубей помогут вам решить проблемы пищеварения, снизят аппетит и очистят организм. Из отрубей можно готовить самые разнообразные блюда.

Последние обновления на сайте:

1. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
2. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
3. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
4. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
5. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
6. Самое достоверное гадание на будущее.
7. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
8. Почему хрустят суставы?
9. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
10. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
11. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
12. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
13. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
14. О софоре японской.
15. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
16. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
17. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
18. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
19. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
20. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
21. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
22. Остеопороз: как вылечить народными средствами
23. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
24. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
25. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
26. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
27. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
28. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
29. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
30. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
31. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
32. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
33. Короткое, но сильное - никогда!
34. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
35. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
36. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
37. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
38. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
39. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
40. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
41. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
42. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
43. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства
44. Защита от всех бед (для крещенных!
45. Как сделать брови гуще и шире в салоне или домашних условиях. Как сделать брови густыми
46. Как выглядеть красивой и уверенной в себе. Позаботиться о своей внешности
47. Яично-медовая маска для волос.. Маска для волос с яйцом и медом — польза и применение
48. Сахарный диабет и костно-суставные нарушения. Аннотация
49. Как восстановить хрящи колен народные средства. Как восстанавливается хрящ
50. Секреты успеха Михаила Лабковского: как стать уверенным в себе человеком