Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлеб из семян

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа
Хлеб с отрубями рецепт. Что можно приготовить из отрубей.

Отруби, состоящие из измельченных оболочек зерен, прекрасно подходят для приготовления блюд при диетическом, лечебном и здоровом питании. Именно в отрубях сосредоточено около 90% полезных компонентов зерна. Пищевые волокна отрубей помогут вам решить проблемы пищеварения, снизят аппетит и очистят организм. Из отрубей можно готовить самые разнообразные блюда.

Последние обновления на сайте:

1. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
2. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
3. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
4. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
5. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
6. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
7. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
8. Headlines:
9. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
10. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
11. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
12. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
13. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
14. 22 июня - праздник лоботрясов.
15. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
16. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
17. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
18. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
19. Самое достоверное гадание на будущее.
20. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
21. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
22. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
23. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
24. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
25. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
26. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
27. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
28. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
29. - лена, ты что делаешь?
30. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
31. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
32. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
33. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
34. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
35. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
36. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
37. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
38. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
39. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
40. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
41. Без морщин до 70 лет: как это возможно
42. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
43. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
44. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
45. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
46. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
47. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
48. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
49. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
50. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!