Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлеб из семян

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа
Хлеб с отрубями рецепт. Что можно приготовить из отрубей.

Отруби, состоящие из измельченных оболочек зерен, прекрасно подходят для приготовления блюд при диетическом, лечебном и здоровом питании. Именно в отрубях сосредоточено около 90% полезных компонентов зерна. Пищевые волокна отрубей помогут вам решить проблемы пищеварения, снизят аппетит и очистят организм. Из отрубей можно готовить самые разнообразные блюда.

Последние обновления на сайте:

1. Как исполнить желание за семь дней.
2. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
3. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
4. Интересное исследование попалось.
5. И снова не про секс.
6. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
7. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
8. Headlines:
9. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
10. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
11. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
12. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
13. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
14. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
15. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
16. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
17. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
18. Секреты идеальных бровей: как придать форму
19. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
20. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
21. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
22. Что такое съесть!
23. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
24. Как оформить брови: 7 важных шагов
25. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
26. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
27. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
28. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
29. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
30. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
31. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
32. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
33. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
34. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
35. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
36. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
37. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
38. Долгожители с диабетом.
39. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
40. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
41. Новые появления марго Робби в период беременности.
42. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
43. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
44. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
45. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
46. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
47. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
48. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
49. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
50. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования