Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлеб из семян

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа
Хлеб с отрубями рецепт. Что можно приготовить из отрубей.

Отруби, состоящие из измельченных оболочек зерен, прекрасно подходят для приготовления блюд при диетическом, лечебном и здоровом питании. Именно в отрубях сосредоточено около 90% полезных компонентов зерна. Пищевые волокна отрубей помогут вам решить проблемы пищеварения, снизят аппетит и очистят организм. Из отрубей можно готовить самые разнообразные блюда.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
2. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
3. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
4. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
5. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
6. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
7. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
8. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
9. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
10. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
11. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
12. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
13. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
14. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
15. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
16. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
17. Заботься о себе.
18. Так выглядит идеальная форма у женщин.
19. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
20. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
21. Эффективные народные методы лечения остеопороза
22. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
23. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
24. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
25. Короткое, но сильное - никогда!
26. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
27. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
28. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
29. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
30. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
31. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
32. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
33. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
34. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
35. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
36. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха
37. Как брови сделать гуще. Касторовое масло
38. Как отрастить густые брови и ресницы. Как отрастить ресницы дома: советы профессионала
39. Слишком толстый, чтобы служить: мужчина попытался избежать службы в армии с помощью еды.
40. В статье рассказывается о том. Методы психологии взаимоотношений детей и родителей:
41. Уход за кожей подростков 10+. Уходовая и лечебная косметика
42. Кости пояса верхней конечности. Кости верхней конечности
43. Инфекционные заболевания при сахарном диабете: что нужно знать
44. 38 домашних средств для избавления от сухой кожи лица. Уход за сухой и чувствительной кожей лица
45. Поддерживайте гигиену лица: как предотвратить обезвоживание кожи
46. Как поддерживать здоровье женской репродуктивной системы: советы и рекомендации
47. Как приготовить эффективную маску для лица с медом и яйцом
48. Почему появляются ощутимые болезненные уплотнения на теле
49. Эффективные рецепты: как вернуть здоровье волос с помощью масок из яйца и меда
50. Блеск и сила в каждой капле: лучшие рецепты медовых масок для волос