Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлеб из семян

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа
Хлеб с отрубями рецепт. Что можно приготовить из отрубей.

Отруби, состоящие из измельченных оболочек зерен, прекрасно подходят для приготовления блюд при диетическом, лечебном и здоровом питании. Именно в отрубях сосредоточено около 90% полезных компонентов зерна. Пищевые волокна отрубей помогут вам решить проблемы пищеварения, снизят аппетит и очистят организм. Из отрубей можно готовить самые разнообразные блюда.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
2. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
3. Летний вечер коротаю.
4. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
5. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
6. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
7. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
8. Похудение на соках.
9. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
10. Вопрос к рожавшим или беременным.
11. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
12. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
13. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
14. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
15. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
16. Как исполнить желание за семь дней.
17. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
18. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
19. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
20. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
21. Заботься о себе.
22. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
23. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
24. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
25. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
26. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
27. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
28. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
29. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
30. Белковый салат за 5 минут.
31. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
32. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
33. Ритуал В Масле"СЫР".
34. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
35. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
36. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
37. Мужчины тоже хотят быть стройными!
38. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
39. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
40. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
41. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
42. Белковый закусочный торт.
43. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
44. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
45. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
46. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
47. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
48. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
49. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
50. Горит кожа на коленях: история Татьяны