Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлеб из семян

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа
Хлеб с отрубями рецепт. Что можно приготовить из отрубей.

Отруби, состоящие из измельченных оболочек зерен, прекрасно подходят для приготовления блюд при диетическом, лечебном и здоровом питании. Именно в отрубях сосредоточено около 90% полезных компонентов зерна. Пищевые волокна отрубей помогут вам решить проблемы пищеварения, снизят аппетит и очистят организм. Из отрубей можно готовить самые разнообразные блюда.

Последние обновления на сайте:

1. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
2. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
3. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
4. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
5. Творожное суфле с фруктами.
6. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
7. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
8. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
9. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
10. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
11. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
12. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
13. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
14. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
15. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
16. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
17. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
18. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
19. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
20. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
21. История Кирова: от древности до современности
22. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
23. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
24. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
25. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
26. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
27. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
28. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
29. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
30. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
31. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
32. Белковый салат за 5 минут.
33. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
34. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
35. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
36. Разгрузка после НГ.
37. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
38. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
39. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
40. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
41. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
42. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
43. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
44. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
45. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
46. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
47. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
48. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
49. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
50. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)