Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлеб из семян

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа
Хлеб с отрубями рецепт. Что можно приготовить из отрубей.

Отруби, состоящие из измельченных оболочек зерен, прекрасно подходят для приготовления блюд при диетическом, лечебном и здоровом питании. Именно в отрубях сосредоточено около 90% полезных компонентов зерна. Пищевые волокна отрубей помогут вам решить проблемы пищеварения, снизят аппетит и очистят организм. Из отрубей можно готовить самые разнообразные блюда.

Последние обновления на сайте:

1. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
2. Мышцы кора восстановите.
3. Очень сильный оберег от любых врагов.
4. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
5. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
6. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
7. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
8. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
9. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
10. Мы исполняем желания.
11. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
12. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
13. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
14. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
15. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
16. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
17. Я, Наиля Горячева.
18. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
19. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
20. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
21. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
22. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
23. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
24. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
25. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
26. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
27. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
28. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
29. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
30. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
31. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
32. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
33. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
34. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
35. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
36. Почему детям важно пить магний.
37. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
38. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
39. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
40. Разгрузка после НГ.
41. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
42. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
43. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
44. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
45. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
46. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
47. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
48. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
49. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
50. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции