Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Домашний хлеб

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа
Хлеб с отрубями рецепт. Что можно приготовить из отрубей.

Отруби, состоящие из измельченных оболочек зерен, прекрасно подходят для приготовления блюд при диетическом, лечебном и здоровом питании. Именно в отрубях сосредоточено около 90% полезных компонентов зерна. Пищевые волокна отрубей помогут вам решить проблемы пищеварения, снизят аппетит и очистят организм. Из отрубей можно готовить самые разнообразные блюда.

Последние обновления на сайте:

1. Хондропротекторы при артрозе коленного сустава. Механизм развития
2. Инфоньюф ньюфздоровье. Полное животное - красивое животное или лишний вес у собак.
3. Домашнее увлажнение кожи лица. Основные причины потери влаги кожей лица
4. О лечении жировиков без операций. Как избавиться от липомы?
5. Уверенный в себе Лабковский Михаил: Как достичь успеха в жизни
6. Мкб 10 синовит голеностопного сустава. Классификация и стадии развития синовита
7. Женское здоровье: рекомендации специалистов по профилактике и лечению
8. Как избежать дегенерации хрящей с помощью правильного питания
9. Как приготовить эффективную маску для лица с медом и яйцом
10. Тутора: определение, функции и виды обучения
11. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
12. От первых попыток до современных технологий: история эндопротезирования тазобедренного сустава
13. Удивительные свойства яйца, алоэ сока и меда: секреты красоты и здоровья
14. Гид по подбору цвета помады для губ: секреты и советы
15. Идеальный румянец: 10 секретов нанесения матовой помады на губы
16. Рассказываю секреты правильной подготовки губ перед нанесением помады
17. Шаг за шагом: как достигнуть идеального макияжа с красной помадой на губах
18. Диагностика и лечение доа плечевого сустава: код по мкб 10 у взрослых
19. Открытие себя: История гея Дмитрия Борисова
20. Шишки на ногах: причины и методы их устранения
21. Полезные свойства желатина для суставов: факты и мифы
22. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
23. Лечение прыщей: самые эффективные советы экспертов
24. Вчера с удовольствием посмотрели спектакль: "Фаина раневская.
25. Домашний сыр. Ингредиенты:
26. Диетические сырники с йогуртово - лимонным соусом.
27. Колорадский эксперимент 28 кг мышц за 28 дней. Как нарастить 28 кг мышечной массы за 28 дней.
28. Тефтели из куриной грудки с лёгким соусом - питательный ужин по дюкану.
29. Чем мы можем помочь нашим детям?
30. Творожно - банановая запеканка.
31. База не любит, когда долго.
32. Как быстро сделать укрепление и цвет?
33. 12 причин не выпускать кошку на свободный выгул.
34. 2 стaкaна этoгo питья в день пoмoгyт пoxyдeть и cнизить caxаp в кpoви!
35. Владельцы котика марса обратились на прием в клинику ситивет на Зины Портновой с жалобами на сильный зуд: питомец активно чесался и вылизывался.
36. Наконец - то я не стесняюсь себя!
37. Треска, запеченная с овощами в пергаменте.
38. Ленивые голубцы без капли жира.
39. Давно не делала сложных операций!
40. 7 упражнений для женщин от кацудзо ниши.
41. Гречка с тунцом для похудения. Паста с тунцом.
42. Слова пароли для похудения. * Слова - пароли *. Например, чтобы найти потерянный предмет, нужно повторять вслух или про себя краткое утверждение: "Вместе Обрести Сейчас".
43. Эвелина Хромченко в пальто. Зимуй со стилем: 9 модных советов от Эвелины Хромченко
44. Можно ли есть жиры вечером. Что можно есть на ночь, чтобы похудеть и сжигать лишний жир!
45. Приданое от бабушки Таисии.
46. Рейтинг каш! 1 место - гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр.
47. Ошибки худеющих. 1. голодные диеты.
48. Диетическая вкуснятина. Творожное суфле.
49. Начни новый 2024 год с подготовки тела своей мечты.
50. Родившаяся недавно четвёртым мальчиком Мария Кожевникова показала "Прямую Фотографию из Роддома".