Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Домашний хлеб

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа
Хлеб с отрубями рецепт. Что можно приготовить из отрубей.

Отруби, состоящие из измельченных оболочек зерен, прекрасно подходят для приготовления блюд при диетическом, лечебном и здоровом питании. Именно в отрубях сосредоточено около 90% полезных компонентов зерна. Пищевые волокна отрубей помогут вам решить проблемы пищеварения, снизят аппетит и очистят организм. Из отрубей можно готовить самые разнообразные блюда.

Последние обновления на сайте:

1. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
2. Вы мой ролик про хурму видели?
3. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
4. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
5. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
6. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
7. Стройность после 40: миф или реальность?
8. Детокс - смузи на каждый день недели!
9. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
10. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
11. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
12. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
13. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
14. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
15. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
16. Легенды и мифы Москвы
17. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
18. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
19. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
20. Основы функциональной анатомии коленного сустава
21. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
22. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
23. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
24. Все просят критику, ну и я туда же.
25. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
26. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
27. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
28. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
29. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
30. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
31. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
32. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
33. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
34. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
35. Остеопороз: как вылечить народными средствами
36. Белковый салат за 5 минут.
37. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
38. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
39. Популярный набор от компании NL для похудения:
40. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
41. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
42. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
43. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
44. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
45. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
46. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
47. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
48. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
49. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
50. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят