Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Домашний хлеб

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа
Хлеб с отрубями рецепт. Что можно приготовить из отрубей.

Отруби, состоящие из измельченных оболочек зерен, прекрасно подходят для приготовления блюд при диетическом, лечебном и здоровом питании. Именно в отрубях сосредоточено около 90% полезных компонентов зерна. Пищевые волокна отрубей помогут вам решить проблемы пищеварения, снизят аппетит и очистят организм. Из отрубей можно готовить самые разнообразные блюда.

Последние обновления на сайте:

1. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
2. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
3. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
4. Настя и Андрей, семейный результат.
5. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
6. Разгрузка после НГ.
7. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
8. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
9. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
10. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
11. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
12. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
13. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
14. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
15. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
16. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде
17. Как работать с темными и густыми бровями. Народные средства
18. Тема витаминов и похудения - это целая история!
19. Ацетабулярный угол норма в 1 год. Показания
20. Вальгусная деформация первого пальца стопы. Что такое плоско-вальгусная деформация стопы
21. Ложный сустав после перелома бедра. Классификация ложных суставов
22. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
23. Уход за подростковой и юной кожей лица. Гормональная «взбучка»
24. Туторы, что это. Как подобрать тутор на коленный сустав: отличия и особенности коленных туторов
25. Соединения костей плечевого пояса. Кости тазового пояса и их соединение.
26. Препараты для восстановления суставов. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
27. Коленный сустав изношена хрящевая ткань, как восстановить. Эффективность консервативной терапии
28. Как правильно увлажнить кожу лица в домашних условиях. Как увлажнить кожу лица: эффективные методы
29. Уверенность в себе Лабковский Михаил: как достичь успеха в жизни
30. Обезболивающая мазь при коксартрозе тазобедренного сустава. Медикаментозное лечение
31. О лечении жировиков без операций. Как избавиться от липомы?
32. Синовит коленного сустава Код по МКБ-10.
33. Как преодолеть неуверенность и поднять свою самооценку
34. Стройные суставы: 10 лучших упражнений для здоровья
35. Как использовать яйца для укрепления и питания волос: советы и рецепты
36. Как правильно применять куриные яйца в домашнем уходе за волосами
37. Почему яйца - идеальный ингредиент для укрепления волос
38. Искусство нанесения помады без подводки: 3 лучших способа
39. Советы визажистов: как идеально нанести красную помаду
40. Тайны стойкости: как правильно наносить красную помаду
41. Мастер-класс: как подобрать оттенок помады для различных форм губ
42. Как использовать компресс с димексидом для эффективного снятия болей
43. Диагностика и лечение доа плечевого сустава: код по мкб 10 у взрослых
44. Эндоскопическое удаление амелобластной фибромы: современный подход к лечению зубовых опухолей
45. Улучшите свою кожу с помощью домашней маски из меда и яиц
46. Мочевая кислота в крови: что это и почему это важно
47. Это все химия!
48. Плюсы жизни в римской империи:
49. Перекалибровка тела человека.
50. В Перми волонтёры из приюта "Матроскин" помогают 17-килограммовому коту крошику, который страдает от ожирения и не может передвигаться.