Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Домашний хлеб

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа
Хлеб с отрубями рецепт. Что можно приготовить из отрубей.

Отруби, состоящие из измельченных оболочек зерен, прекрасно подходят для приготовления блюд при диетическом, лечебном и здоровом питании. Именно в отрубях сосредоточено около 90% полезных компонентов зерна. Пищевые волокна отрубей помогут вам решить проблемы пищеварения, снизят аппетит и очистят организм. Из отрубей можно готовить самые разнообразные блюда.

Последние обновления на сайте:

1. Люди привыкают ко всему.
2. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
3. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
4. Что хочу сказать.
5. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
6. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
7. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
8. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
9. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
10. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
11. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
12. Топ вопросов про липолитики.
13. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
14. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
15. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
16. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
17. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
18. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
19. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
20. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
21. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
22. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
23. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
24. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
25. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
26. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
27. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
28. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
29. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
30. Маска для волос с желтком и медом. Польза меда для волос
31. Уход за подростковой и юной кожей лица. Гормональная «взбучка»
32. 5 главных советов по уходу за кожей подростка. Рекомендации по уходу за кожей подростка
33. Стать самолюбивым: путеводитель к самоуважению и уверенности
34. Хондропротекторы при артрозе коленного сустава. Механизм развития
35. Как восстановить легкие после пневмонии: советы врача
36. Желатин для суставов, как пить и сколько. Как принимать желатин для суставов
37. Обезболивающая мазь при коксартрозе тазобедренного сустава. Медикаментозное лечение
38. Какие мази применяют при коксартрозе тазобедренного сустава. Хондропротекторы
39. Скрытый смысл черепашьей повязки: сходящаяся или расходящаяся
40. Как выбрать программу для эффективного набора мышечной массы
41. Гид по подбору цвета помады для губ: секреты и советы
42. Избегайте этих 5 ошибок при нанесении макияжа на губы
43. Эффективное лечение суставов: как правильно использовать компресс с димексидом
44. Причины появления темных кругов и мешков под глазами
45. Эффективное сочетание: как работает компресс с диклофенаком и димексидом
46. Диагностика и лечение деформирующего остеоартроза плечевого сустава согласно МКБ-10
47. Молочные продукты: ключ к здоровым костям
48. Проблема обезвоженной кожи: как ее победить
49. Доа правого плечевого сустава: симптомы и лечение
50. Мочевая кислота в крови: что это и почему это важно