Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Домашний хлеб

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа
Хлеб с отрубями рецепт. Что можно приготовить из отрубей.

Отруби, состоящие из измельченных оболочек зерен, прекрасно подходят для приготовления блюд при диетическом, лечебном и здоровом питании. Именно в отрубях сосредоточено около 90% полезных компонентов зерна. Пищевые волокна отрубей помогут вам решить проблемы пищеварения, снизят аппетит и очистят организм. Из отрубей можно готовить самые разнообразные блюда.

Последние обновления на сайте:

1. Самый "Желанный" скуф из племени.
2. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
3. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
4. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
5. Йога в фитнес - зале полезна для:
6. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
7. Корица для похудения.
8. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
9. 22 июня - праздник лоботрясов.
10. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
11. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
12. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
13. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
14. Можно ли на диете есть макароны?
15. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
16. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
17. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
18. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
19. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
20. Какие места наиболее посещаемы туристами
21. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
22. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
23. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
24. Ещё год прошёл.
25. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
26. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
27. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
28. О софоре японской.
29. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
30. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
31. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
32. What significant historical events shaped Ufa
33. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
34. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
35. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
36. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
37. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
38. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
39. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
40. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
41. Марина Девятова афиша: основные принципы
42. Колбаса из куриного Филе с овощами.
43. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
44. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
45. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
46. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
47. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
48. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
49. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
50. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания