Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Домашний хлеб

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа
Хлеб с отрубями рецепт. Что можно приготовить из отрубей.

Отруби, состоящие из измельченных оболочек зерен, прекрасно подходят для приготовления блюд при диетическом, лечебном и здоровом питании. Именно в отрубях сосредоточено около 90% полезных компонентов зерна. Пищевые волокна отрубей помогут вам решить проблемы пищеварения, снизят аппетит и очистят организм. Из отрубей можно готовить самые разнообразные блюда.

Последние обновления на сайте:

1. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
2. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
3. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
4. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
5. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
6. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
7. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
8. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
9. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
10. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
11. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
12. Упражнения для улучшения зрения.
13. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
14. Женщина обязана быть красивой.
15. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
16. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
18. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
19. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
20. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
21. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
22. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
23. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
24. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
25. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
26. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
27. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
28. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
29. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
30. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
31. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
32. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
33. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
34. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
35. Настя и Андрей, семейный результат.
36. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
37. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
38. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
39. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
40. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
41. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
42. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
43. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
44. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
45. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
46. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
47. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
48. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
49. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
50. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе