Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Домашний хлеб

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа
Хлеб с отрубями рецепт. Что можно приготовить из отрубей.

Отруби, состоящие из измельченных оболочек зерен, прекрасно подходят для приготовления блюд при диетическом, лечебном и здоровом питании. Именно в отрубях сосредоточено около 90% полезных компонентов зерна. Пищевые волокна отрубей помогут вам решить проблемы пищеварения, снизят аппетит и очистят организм. Из отрубей можно готовить самые разнообразные блюда.

Последние обновления на сайте:

1. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
2. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
3. Мы жуём прополис в чистом виде.
4. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
5. Летний вечер коротаю.
6. Детокс - смузи на каждый день недели!
7. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
8. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
9. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
10. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
11. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
12. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
13. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
14. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
15. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
16. "Я маму превзошла!
17. От седины с помощью крапивы избавляемся.
18. Не могла с вами ни поделиться!
19. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
20. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
21. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
22. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
23. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
24. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
25. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
26. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
27. Молитва на материальное благополучие Св.
28. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
29. Мы снижаем аппетит.
30. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
31. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
32. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
33. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
34. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
35. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
36. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
37. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
38. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
39. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
40. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
41. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
42. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
43. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
44. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
45. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
46. Горит кожа на коленях: история Татьяны
47. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
48. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
49. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
50. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.