Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Домашний хлеб

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа
Хлеб с отрубями рецепт. Что можно приготовить из отрубей.

Отруби, состоящие из измельченных оболочек зерен, прекрасно подходят для приготовления блюд при диетическом, лечебном и здоровом питании. Именно в отрубях сосредоточено около 90% полезных компонентов зерна. Пищевые волокна отрубей помогут вам решить проблемы пищеварения, снизят аппетит и очистят организм. Из отрубей можно готовить самые разнообразные блюда.

Последние обновления на сайте:

1. Очищение от любого негатива - очень быстро!
2. Какие современные технологии используются в Сургуте
3. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
4. Анон. В браке 8 лет.
5. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
6. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
7. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
8. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
9. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
10. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
11. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
12. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
13. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
14. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
15. Брови 2025: Основные модные тенденции
16. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
17. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
18. Операция в субботу, до нее.
19. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
20. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
21. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
22. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
23. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
24. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
25. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
26. Белковый салат за 5 минут.
27. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
28. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
29. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
30. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
31. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
32. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
33. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
34. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
35. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
36. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
37. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
38. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
39. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
40. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
41. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
42. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
43. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
44. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
45. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
46. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
47. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
48. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty
49. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
50. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства