Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Домашний хлеб

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа
Хлеб с отрубями рецепт. Что можно приготовить из отрубей.

Отруби, состоящие из измельченных оболочек зерен, прекрасно подходят для приготовления блюд при диетическом, лечебном и здоровом питании. Именно в отрубях сосредоточено около 90% полезных компонентов зерна. Пищевые волокна отрубей помогут вам решить проблемы пищеварения, снизят аппетит и очистят организм. Из отрубей можно готовить самые разнообразные блюда.

Последние обновления на сайте:

1. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
2. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
3. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
4. Кардионагрузки нужны для:
5. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
6. Творожное суфле с фруктами.
7. Очень действенный оберег для сына.
8. Похудение на соках.
9. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
10. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
11. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
12. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
13. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
14. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
15. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
16. Самое достоверное гадание на будущее.
17. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
18. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
20. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
21. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
22. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
23. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
24. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
25. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
26. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
27. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
28. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
29. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
30. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
31. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
32. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
33. Разгрузка после НГ.
34. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
35. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
36. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
37. Домашние куриные колбаски.
38. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
39. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
40. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
41. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
42. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
43. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
44. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
45. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
46. 10 правил для успешного ведения бизнеса
47. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
48. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
49. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
50. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра