Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Домашний хлеб

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа
Хлеб с отрубями рецепт. Что можно приготовить из отрубей.

Отруби, состоящие из измельченных оболочек зерен, прекрасно подходят для приготовления блюд при диетическом, лечебном и здоровом питании. Именно в отрубях сосредоточено около 90% полезных компонентов зерна. Пищевые волокна отрубей помогут вам решить проблемы пищеварения, снизят аппетит и очистят организм. Из отрубей можно готовить самые разнообразные блюда.

Последние обновления на сайте:

1. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
2. 15 сентября - день худеющих.
3. Творожное суфле с фруктами.
4. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
5. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
6. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
7. Ягодицы VS пропорции.
8. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
9. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
10. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
11. Сильная молитва от любой беды.
12. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
13. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
14. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
15. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
16. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
17. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
18. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
19. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
20. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
22. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
23. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
24. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
25. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
26. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
27. Немножко о духовном надо бы.
28. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
29. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
30. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
31. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
32. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
33. What significant historical events shaped Ufa
34. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
35. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
36. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
37. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
38. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
39. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
40. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
41. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
42. Горячие колени: причины и лечение
43. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
44. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
45. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
46. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
47. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
48. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
49. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
50. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех