Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Домашний хлеб

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа
Хлеб с отрубями рецепт. Что можно приготовить из отрубей.

Отруби, состоящие из измельченных оболочек зерен, прекрасно подходят для приготовления блюд при диетическом, лечебном и здоровом питании. Именно в отрубях сосредоточено около 90% полезных компонентов зерна. Пищевые волокна отрубей помогут вам решить проблемы пищеварения, снизят аппетит и очистят организм. Из отрубей можно готовить самые разнообразные блюда.

Последние обновления на сайте:

1. Как исполнить желание за семь дней.
2. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
3. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
4. Быстрое суфле из творога.
5. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
6. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
7. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
8. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
9. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
10. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
11. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
12. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
13. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
14. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
15. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
16. Чем уникален L - карнитин?
17. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
18. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
19. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
20. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
21. Творожные оладушки из духовки.
22. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
23. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
24. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
25. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
26. Что хочу сказать.
27. Брови 2025: Основные модные тенденции
28. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
29. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
30. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
31. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
32. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
33. Хочу вам кое в чем признаться.
34. Короткое, но сильное - никогда!
35. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
36. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
37. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
38. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
39. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
40. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
41. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
42. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
43. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
44. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
45. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
46. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
47. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
48. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
49. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
50. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции