Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Домашний хлеб

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа
Хлеб с отрубями рецепт. Что можно приготовить из отрубей.

Отруби, состоящие из измельченных оболочек зерен, прекрасно подходят для приготовления блюд при диетическом, лечебном и здоровом питании. Именно в отрубях сосредоточено около 90% полезных компонентов зерна. Пищевые волокна отрубей помогут вам решить проблемы пищеварения, снизят аппетит и очистят организм. Из отрубей можно готовить самые разнообразные блюда.

Последние обновления на сайте:

1. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
2. Как правильно делать кардио - тренировку.
3. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
4. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
5. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
6. Вопрос номер 8.
7. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
8. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
9. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
10. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
11. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
12. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
13. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
14. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
15. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
16. История Читы: от основания до современности
17. Анатомия коленного сустава: основы и структура
18. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
19. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
20. Упражнения для улучшения зрения.
21. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
22. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
23. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
24. Какие интересные факты о городском транспорте
25. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
26. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
27. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
28. Что такое съесть!
29. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
30. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
31. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
32. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
33. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
34. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
35. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
36. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
37. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
38. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
39. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
40. Как удалить краску с волос без посещения салона
41. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
42. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
43. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
44. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
45. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
46. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
47. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
48. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
49. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
50. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский