Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Домашний хлеб

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа
Хлеб с отрубями рецепт. Что можно приготовить из отрубей.

Отруби, состоящие из измельченных оболочек зерен, прекрасно подходят для приготовления блюд при диетическом, лечебном и здоровом питании. Именно в отрубях сосредоточено около 90% полезных компонентов зерна. Пищевые волокна отрубей помогут вам решить проблемы пищеварения, снизят аппетит и очистят организм. Из отрубей можно готовить самые разнообразные блюда.

Последние обновления на сайте:

1. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
2. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
3. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
4. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
5. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
6. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
7. Курица в лаваше.
8. Детокс - смузи на каждый день недели!
9. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
10. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
11. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
12. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
13. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
14. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
15. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
16. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
17. Упражнения для улучшения зрения.
18. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
19. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
20. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
21. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
22. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
23. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
24. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
25. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
26. Люди привыкают ко всему.
27. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
28. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
29. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
30. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
31. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
32. Почему детям важно пить магний.
33. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
34. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
35. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
36. Берегите детское лицо: основные правила ухода
37. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
38. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
39. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
40. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
41. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
42. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
43. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
44. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
45. Горящие ноги: причины и лечение
46. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
47. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
48. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
49. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
50. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком