Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Домашний хлеб

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа
Хлеб с отрубями рецепт. Что можно приготовить из отрубей.

Отруби, состоящие из измельченных оболочек зерен, прекрасно подходят для приготовления блюд при диетическом, лечебном и здоровом питании. Именно в отрубях сосредоточено около 90% полезных компонентов зерна. Пищевые волокна отрубей помогут вам решить проблемы пищеварения, снизят аппетит и очистят организм. Из отрубей можно готовить самые разнообразные блюда.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Нежные творожные сочники.
2. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
3. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
4. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
5. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
6. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
7. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
8. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
9. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
10. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
11. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
12. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
13. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
14. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
15. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
16. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
17. Семь внутренних законов.
18. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
19. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
20. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
21. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
22. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
23. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
24. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
25. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
26. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
27. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
28. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
29. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
30. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
31. Легендарный Slim 3 D!
32. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
33. Топ вопросов про липолитики.
34. Белковый салат за 5 минут.
35. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
36. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
37. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
38. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
39. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
40. При подагре обязательные продукты.
41. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
42. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
43. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
44. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
45. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
46. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
47. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
48. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
49. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
50. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….