Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Домашний хлеб

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа
Хлеб с отрубями рецепт. Что можно приготовить из отрубей.

Отруби, состоящие из измельченных оболочек зерен, прекрасно подходят для приготовления блюд при диетическом, лечебном и здоровом питании. Именно в отрубях сосредоточено около 90% полезных компонентов зерна. Пищевые волокна отрубей помогут вам решить проблемы пищеварения, снизят аппетит и очистят организм. Из отрубей можно готовить самые разнообразные блюда.

Последние обновления на сайте:

1. Как исполнить желание за семь дней.
2. Самый "Желанный" скуф из племени.
3. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
4. И снова не про секс.
5. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
6. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
7. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
8. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
9. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
10. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
11. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
12. "Я маму превзошла!
13. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
14. Анатомия коленного сустава: основы и структура
15. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
16. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
17. Женщина обязана быть красивой.
18. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
19. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
20. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
21. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
22. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
23. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
24. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
25. Люди привыкают ко всему.
26. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
27. Заботься о себе.
28. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
29. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
30. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
31. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
32. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
33. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
34. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
35. Хочу вам кое в чем признаться.
36. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
37. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
38. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
39. Новые появления марго Робби в период беременности.
40. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
41. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
42. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
43. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
44. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
45. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
46. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
47. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
48. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
49. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
50. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев