Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Цельнозерновой хлеб

Хлеб с отрубями рецепт. Что можно приготовить из отрубей.

Отруби, состоящие из измельченных оболочек зерен, прекрасно подходят для приготовления блюд при диетическом, лечебном и здоровом питании. Именно в отрубях сосредоточено около 90% полезных компонентов зерна. Пищевые волокна отрубей помогут вам решить проблемы пищеварения, снизят аппетит и очистят организм. Из отрубей можно готовить самые разнообразные блюда.

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа

Последние обновления на сайте:

1. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
2. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
3. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
4. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
5. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
6. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
7. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
8. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
9. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
10. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
11. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
12. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
13. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
14. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
15. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
16. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
17. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
18. Белковый закусочный торт.
19. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
20. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
21. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
22. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
23. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
24. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
25. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
26. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
27. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
28. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха
29. Как брови сделать гуще. Касторовое масло
30. Ацетабулярный угол тазобедренного сустава. В каких случаях детям назначается рентген ТЗБ суставов
31. Уколы для восстановления хрящевой ткани. Состав и механизм действия
32. Как правильно увлажнить кожу лица в домашних условиях. Как увлажнить кожу лица: эффективные методы
33. Основные принципы наложения повязок при ранении различных областей тела
34. Поддерживайте гигиену лица: как предотвратить обезвоживание кожи
35. Медикаментозное лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение коксартроза
36. Лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение
37. Скрытый смысл черепашьей повязки: сходящаяся или расходящаяся
38. Тутора: определение, функции и виды обучения
39. Стройные суставы: 10 лучших упражнений для здоровья
40. Исследование эффективности димексида в сочетании с аптечными препаратами
41. Влияние сахарного диабета на кожу: что следует знать
42. Диагностика и лечение деструктивного поражения плечевого сустава во 2 степени
43. Диагностика и лечение доа плечевого сустава: код по мкб 10 у взрослых
44. Диагностика и лечение доа правого плечевого сустава с учетом кода по мкб-10
45. Эндоскопическое удаление амелобластной фибромы: современный подход к лечению зубовых опухолей
46. Остеоартроз плечевого сустава: причины, симптомы и лечение
47. Артроз плечевого сустава: диагностика и лечение
48. Сияй как звезда: Маска для волос из меда и лука
49. Код МКБ-10 плечевого сустава: что это и как его использовать
50. Бинтовые повязки: основные типы и их применение