Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Отрубной хлеб

Хлеб с отрубями рецепт. Что можно приготовить из отрубей.

Отруби, состоящие из измельченных оболочек зерен, прекрасно подходят для приготовления блюд при диетическом, лечебном и здоровом питании. Именно в отрубях сосредоточено около 90% полезных компонентов зерна. Пищевые волокна отрубей помогут вам решить проблемы пищеварения, снизят аппетит и очистят организм. Из отрубей можно готовить самые разнообразные блюда.

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа

Последние обновления на сайте:

1. Хондропротекторы при артрозе коленного сустава. Механизм развития
2. Увлажнение сухой кожи лица в домашних условиях. В домашних условиях
3. Уверенность Михаила Лабковского: секреты успеха
4. Как увлажнить очень сухую и шелушащуюся кожу лица. Причины шелушения – внешние факторы и неправильный уход
5. 38 домашних средств для избавления от сухой кожи лица. Уход за сухой и чувствительной кожей лица
6. Самая сильная молитва о детях.
7. Уверенный в себе Лабковский Михаил: Как достичь успеха в жизни
8. Эффективные упражнения для тех, кто хочет вернуть фигуру
9. Как сделать удивительные медовые маски для волос в домашних условиях
10. Как правильно приготовить маску для волос с медом и яйцом: секреты эффективного ухода
11. Секреты эффективной маски для волос с использованием яйца и касторового масла
12. Как правильно применять куриные яйца в домашнем уходе за волосами
13. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
14. Хотела бы я знать эти трюки раньше: 10 советов для экономии времени и энергии
15. Губная помада: секреты правильного нанесения и ухода за губами
16. Мастер-класс: как правильно наносить помаду для губ
17. Мастер-класс: как идеально нанести яркую помаду на губы
18. Идеальный гид по созданию самой стойкой помады: лайфхаки от профессионалов
19. Как эффективно использовать компрессы с димексидом для лечения кашля
20. Воспитание детей: основные принципы и методы
21. Лечение прыщей: самые эффективные советы экспертов
22. Бинтовые повязки: основные типы и их применение
23. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
24. Как выбрать лучшую глазную клинику: на что обратить внимание
25. Ликопин и омега - 3 - Essential Fatty Acids.
26. Перекалибровка тела человека.
27. Круговая тренировка - это последовательное выполнение аэробных и анаэробных упражнений, интервалы между которыми не превышают 15-20 секунд.
28. Я сожалею о том, что ни один из тех, кому искренне верила и открывала своё сердце, не смог стать тылом, поддержкой и опорой.
29. Анимация висцерального ожирения.
30. Секpет успеха Рустама Набиева, он жe Джaвид, в eго пoтряcающем похудении нa 15 килогрaммoв, накoнeц, pаскрыт!
31. Но есть и хорошие новости, например - стабильность.
32. Укрепляющий шампунь "Против Выпадения Волос", 250 мл.
33. Имбирный чай для похудения.
34. Что съесть, чтобы не обгореть?
35. Милые девушки и мужчины, здравствуйте!
36. Чехов был не только писателем, но и талантливым врачом.
37. Вот какие результаты мне удалось достичь за эту зиму.
38. 5 питательных диетических блюд с гречкой.
39. Шапки для 50 летних женщин совет от Эвелины Хромченко. Советы для женщин от Эвелины Хромченко.
40. Тимашевский мужской монастырь лечение рака. Противораковый сбор отца Георгия (тимашевский монастырь на Кубани).
41. Овощной салат по дюкану. Как приготовить овощной салатик по дюкану вкусно и просто?
42. Троллинг на двухтактном моторе. Существует мнение, что для троллинга (ловли на дорожку) очень плохо использовать 2-тактные лодочные моторы.
43. Приданое от бабушки Таисии.
44. Анон. Помогите советом.
45. Хочешь убрать животик за 2 недели?
46. Как понять влюбленность у всех знаков зодиака:
47. Пары знаков зодиака, для которых нормально обманывать друг друга.
48. Сушка - это комплекс мер для нормализации веса и прорисовки рельефа, включающий в себя определенный рацион питания и физические нагрузки.
49. Детские сыпи. Акне новорождённых.
50. Почему правильное питание иногда ведет к набору веса, а не к похудению?