Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлеб с овсяными отрубями

Хлеб с отрубями рецепт. Что можно приготовить из отрубей.

Отруби, состоящие из измельченных оболочек зерен, прекрасно подходят для приготовления блюд при диетическом, лечебном и здоровом питании. Именно в отрубях сосредоточено около 90% полезных компонентов зерна. Пищевые волокна отрубей помогут вам решить проблемы пищеварения, снизят аппетит и очистят организм. Из отрубей можно готовить самые разнообразные блюда.

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа

Последние обновления на сайте:

1. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
2. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
3. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
4. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
5. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
6. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
7. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
8. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
9. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
10. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
11. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
12. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
13. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
14. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
15. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
16. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
17. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
18. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
19. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
20. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
21. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
22. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
23. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
24. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
25. Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов
26. Очень сильный заговор от порчи, если её навели на вашего мужчину.
27. Ложный сустав после перелома бедра. Классификация ложных суставов
28. Остеоартрит: как черепашья повязка помогает снизить боль в суставах
29. УЗИ диагностика тазобедренных суставов. Самое важное про УЗИ
30. Сухожилия в коленном суставе. Причины заболевания
31. Бандаж при дисплазии у новорожденных. Дисплазия — Блог
32. Кого любят деньги.
33. Как восстановить хрящевую ткань в суставах в пожилом возрасте. Способы восстановления суставного хряща
34. Хрящ в коленном суставе. Анатомия коленного сустава
35. Коксартроз 3 степени тазобедренного сустава. Симптоматика и диагностика
36. Как менялось понимание семьи в разные исторические периоды
37. Как приготовить эффективную маску для лица с медом и яйцом
38. Какие продукты нужно есть для здорового пищеварения и энергии
39. Как правильно приготовить и использовать маску для волос с медом и горчицей
40. Удивительные свойства яйца, алоэ сока и меда: секреты красоты и здоровья
41. Секреты использования масок с яйцом для эффективного ухода за волосами и кожей
42. Как правильно наносить яркую помаду и создать неповторимый образ: советы и рекомендации
43. Шаг за шагом: как добиться идеального макияжа губ красной помадой
44. Шаг за шагом: как создать идеальный макияж губ
45. Шаг за шагом: как достичь идеального матового покрытия на губах
46. Плечевой артроз: диагностика и лечение
47. Полезные свойства желатина для суставов: факты и мифы
48. Артроз кистей и пальцев рук: причины, симптомы и лечение
49. Рост хрящевой ткани: основные факторы и методы стимуляции
50. Вчера с удовольствием посмотрели спектакль: "Фаина раневская.