Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлеб с овсяными отрубями

Хлеб с отрубями рецепт. Что можно приготовить из отрубей.

Отруби, состоящие из измельченных оболочек зерен, прекрасно подходят для приготовления блюд при диетическом, лечебном и здоровом питании. Именно в отрубях сосредоточено около 90% полезных компонентов зерна. Пищевые волокна отрубей помогут вам решить проблемы пищеварения, снизят аппетит и очистят организм. Из отрубей можно готовить самые разнообразные блюда.

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа

Последние обновления на сайте:

1. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
2. Очень сильный оберег от любых врагов.
3. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
4. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
5. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
6. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
7. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
8. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
9. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
10. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
11. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
12. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
13. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
14. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
15. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
16. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
17. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
18. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
19. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
20. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
21. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
22. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
23. Headlines:
24. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
25. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
26. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
27. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
28. Ритуал В Масле"СЫР".
29. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
30. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
31. Поднятие клюющих ногтей.
32. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
33. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
34. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
35. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
36. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
37. Уверенность в себе: как достичь своей цели
38. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
39. Горит кожа на коленях: история Татьяны
40. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
41. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
42. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
43. Два дня и - зима.
44. Как работать с темными и густыми бровями. Народные средства
45. Разница между ацетабулярных углов. Расшифровка результатов УЗИ
46. Ацетабулярный угол норма в 1 год. Показания
47. Углы тазобедренных суставов норма таблица Рентген. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
48. Соединения костей плечевого пояса. Кости тазового пояса и их соединение.
49. Cоединения в свободной части верхней конечности. Соединение костей верхней конечности
50. Лекарство для восстановления хрящевой ткани суставов. Хондропротекторы: механизм действия, показания и противопоказания, список препаратов