Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлеб с отрубями

Хлеб с отрубями рецепт. Что можно приготовить из отрубей.

Отруби, состоящие из измельченных оболочек зерен, прекрасно подходят для приготовления блюд при диетическом, лечебном и здоровом питании. Именно в отрубях сосредоточено около 90% полезных компонентов зерна. Пищевые волокна отрубей помогут вам решить проблемы пищеварения, снизят аппетит и очистят организм. Из отрубей можно готовить самые разнообразные блюда.

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа

Последние обновления на сайте:

1. Вопрос к рожавшим или беременным.
2. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
3. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
4. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
5. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
6. Как исполнить желание за семь дней.
7. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
8. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
9. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
10. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
11. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
12. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
13. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
14. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
15. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
16. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
17. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
18. Топ вопросов про липолитики.
19. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
20. Интересные факты второй мировой войны!
21. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
22. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
23. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
24. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
25. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
26. При подагре обязательные продукты.
27. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
28. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
29. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
30. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
31. Белковый закусочный торт.
32. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
33. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
34. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
35. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
36. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
37. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
38. Привычки уверенной в себе женщины.
39. Как работать с темными и густыми бровями. Народные средства
40. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми
41. Ацетабулярный угол норма в 1 год. Показания
42. Ацетабулярный индекс тазобедренных суставов норма. Виды (типы) дисплазии тазобедренных суставов
43. УЗИ диагностика тазобедренных суставов. Самое важное про УЗИ
44. DERMAQUEST » Как ухаживать за проблемной кожей подростка. МИФ 1
45. Повязки для всех случаев: 9 основных видов и правила их наложения
46. Cоединения в свободной части верхней конечности. Соединение костей верхней конечности
47. Маска с яйцом для жирных волос в домашних условиях. Использование маски для разных типов волос
48. 10 различных подходов к лечению остеоартроза колена. Тактика лечения
49. От древних масок до современных протезов: эволюция протезирования
50. 15 советов при уходе за сухой кожей лица. Почему лицо шелушится?