Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлеб с отрубями

Хлеб с отрубями рецепт. Что можно приготовить из отрубей.

Отруби, состоящие из измельченных оболочек зерен, прекрасно подходят для приготовления блюд при диетическом, лечебном и здоровом питании. Именно в отрубях сосредоточено около 90% полезных компонентов зерна. Пищевые волокна отрубей помогут вам решить проблемы пищеварения, снизят аппетит и очистят организм. Из отрубей можно готовить самые разнообразные блюда.

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа

Последние обновления на сайте:

1. Готовка дома положительно влияет на психическое здоровье - исследование.
2. Вы мой ролик про хурму видели?
3. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
4. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
5. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
6. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
7. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
8. Очищение от любого негатива - очень быстро!
9. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
10. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
11. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
12. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
13. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
14. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
15. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
16. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
17. Семь внутренних законов.
18. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
19. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
20. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
21. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
22. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
23. Секреты идеальных бровей: как придать форму
24. История Москвы: от основания до наших дней
25. Ещё год прошёл.
26. История Кирова: от древности до современности
27. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
28. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
29. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
30. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
31. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
32. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
33. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
34. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
35. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
36. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
37. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
38. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
39. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
40. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
41. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
42. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
43. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
44. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
45. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
46. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
47. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
48. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
49. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
50. Сильно горят колени без боли: причины и лечение