Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлеб с отрубями

Хлеб с отрубями рецепт. Что можно приготовить из отрубей.

Отруби, состоящие из измельченных оболочек зерен, прекрасно подходят для приготовления блюд при диетическом, лечебном и здоровом питании. Именно в отрубях сосредоточено около 90% полезных компонентов зерна. Пищевые волокна отрубей помогут вам решить проблемы пищеварения, снизят аппетит и очистят организм. Из отрубей можно готовить самые разнообразные блюда.

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа

Последние обновления на сайте:

1. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
2. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
3. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
4. Летний вечер коротаю.
5. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
6. Мы готовим стейк правильно!
7. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
8. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
9. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
10. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
11. Чудо - напиток от рака.
12. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
13. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
14. Чем уникален L - карнитин?
15. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
16. Какие места наиболее посещаемы туристами
17. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
18. История Кирова: от древности до современности
19. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
20. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
21. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
22. Как оформить брови: 7 важных шагов
23. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
24. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
25. Так выглядит идеальная форма у женщин.
26. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
27. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
28. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
29. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
30. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
31. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
32. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
33. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
34. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
35. Energy Diet - это еда.
36. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
37. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
38. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
39. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
40. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
41. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
42. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
43. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
44. Федеральное государственное автономное образовательное.
45. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
46. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
47. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
48. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
49. Два дня и - зима.
50. Как сделать брови гуще и шире в салоне или домашних условиях. Как сделать брови густыми