Картофель с курицей | Диета для похудения

13.02.2017 в 20:54

Диетическая куриная грудка в кефире. Куриная грудка запеченная в кефире.

Настоящая вкуснятина.
На 100 грамм - 97. 71 ккал? Б/ж/у - 14. 96/1. 42/6. 32?

Ингредиенты:
Куриная грудка 500 гр;.
Кефир 1% 250 мл;.
Зубчик чеснока 3 шт;.
Специи по вкусу.

Приготовление:
Грудки промываем, мы разделываем на средние кусочки.
Чеснок нарезаем тоненько поперек. Отправляем в грудку.
Так же поступаем со специями.
Заливаем все кефиром, хорошо перемешиваем.
И отправляем в холодильник на час - полтора.
Затем ставим в предварительно нагретую духовку до 190 и запекаем 40 минут.

Приятного аппетита!

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Вопрос номер 8.
2. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
3. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
4. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
5. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
6. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
7. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
8. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
9. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
10. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
11. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
12. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
13. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
14. Основы функциональной анатомии коленного сустава
15. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
16. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
17. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
18. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
20. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
21. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
22. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
23. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
24. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
25. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
26. Мы снижаем аппетит.
27. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
28. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
29. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
30. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
31. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
32. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
33. Популярный набор от компании NL для похудения:
34. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
35. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
36. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
37. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
38. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
39. Удалили 40 миом и сохранили матку!
40. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
41. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
42. Уверенность в себе: как достичь своей цели
43. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
44. Федеральное государственное автономное образовательное.
45. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
46. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
47. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
48. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
49. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
50. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей