Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Каша для мышц

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое съесть!
2. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
3. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
4. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
5. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
6. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
7. Легендарный Slim 3 D!
8. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
9. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
10. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
11. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
12. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
13. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
14. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
15. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
16. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
17. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
18. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
19. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
20. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
21. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
22. Итоги года 2024.
23. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
24. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
25. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
26. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
27. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
28. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
29. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
30. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
31. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
32. Разница между ацетабулярных углов. Расшифровка результатов УЗИ
33. Угол вертикального соответствия тазобедренных суставов. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
34. Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов
35. Что показывает УЗИ тазобедренного сустава. Как делают УЗИ тазобедренных суставов?
36. Ложный сустав после перелома бедра. Классификация ложных суставов
37. Яично-медовая маска для волос.. Маска для волос с яйцом и медом — польза и применение
38. Рейтинг средств от акне для подростков. Гели и пенки против акне
39. Как лечить истончение гиалинового хряща коленного сустава. Диагностика
40. Как увлажнить очень сухую кожу лица. Как помочь сухой коже
41. Поддерживайте гигиену лица: как предотвратить обезвоживание кожи
42. Морщины: что это и как с ними бороться
43. Какие препараты необходимо принимать при диагнозе.. Группы препаратов
44. Прошел ровно месяц с момента когда я начал челлендж "Вызов" где я решил изменить состав тела, а именно расплавить жирок 11.
45. Советы визажистов: как идеально нанести красную помаду
46. Как правильно наносить помаду: 10 советов от визажистов
47. Артроз: как помочь своим близким справиться с болезнью
48. Доа правого плечевого сустава: симптомы и лечение
49. Рост хрящевой ткани: основные факторы и методы стимуляции
50. Техника наложения черепашьей сходящейся повязки на локтевой сустав