Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Каша для мышц

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Решила я значит похудеть.
2. Эволюция или деградация.
3. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
4. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
5. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
6. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
7. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
8. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
9. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
10. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
11. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
12. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
13. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
14. Чем уникален L - карнитин?
15. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
16. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
17. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
18. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
19. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
20. История Москвы: от основания до наших дней
21. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
22. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
23. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
24. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
25. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
26. Вся правда о дробном питании.
27. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
28. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
29. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
30. Топ вопросов про липолитики.
31. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
32. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
33. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
34. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
35. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
36. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
37. Разгрузка после НГ.
38. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
39. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
40. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
41. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
42. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
43. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
44. Горят колени: причины, симптомы и лечение
45. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
46. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
47. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
48. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
49. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
50. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания