Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Каша для мышц

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Самый "Желанный" скуф из племени.
2. Древнейший период психиатрии.
3. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
4. И снова не про секс.
5. Очищение от любого негатива - очень быстро!
6. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
7. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
8. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
9. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
10. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
11. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
12. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
13. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
14. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
15. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
16. Защита сердца и сосудов.
17. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
18. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
19. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
20. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
21. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
22. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
23. Какие интересные факты о городском транспорте
24. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
25. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
26. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
27. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
28. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
29. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
30. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
31. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
32. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
33. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
34. Первый день великого поста и день писателя.
35. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
36. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
37. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
38. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
39. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
40. Ритуал В Масле"СЫР".
41. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
42. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
43. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
44. Удалили 40 миом и сохранили матку!
45. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
46. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
47. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
48. Горят колени: причины, симптомы и лечение
49. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
50. 10 правил для успешного ведения бизнеса