Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Каша для мышц

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
2. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
3. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
4. Молитва о детях.
5. Потрясающая уникальная молитва!
6. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
7. Похудела на 4 кг.
8. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
9. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
10. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
11. Кто же тайный сын Евгения Миронова
12. Естественное пломбирование зубов!
13. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
14. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
15. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
16. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
17. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
18. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
19. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
20. Что такое съесть!
21. О софоре японской.
22. Headlines:
23. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
24. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
25. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
26. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
27. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
28. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
29. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
30. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
31. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
32. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
33. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
34. Разгрузка после НГ.
35. Народные средства от нароста на пальце руки
36. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
37. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
38. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
39. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
40. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
41. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
42. Горят колени: причины, симптомы и лечение
43. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
44. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
45. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
46. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
47. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
48. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
49. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
50. 10 способов ДОБИТЬСЯ густых БРОВЕЙ.. Как сделать брови гуще и темнее в домашних условиях