Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Каша для мышц

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
2. Упражнения для улучшения зрения.
3. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
4. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
5. Чем уникален L - карнитин?
6. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
7. Заговорить себя от сплетен!
8. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
9. Какие интересные факты о городском транспорте
10. Как оформить брови: 7 важных шагов
11. Брови 2025: Основные модные тенденции
12. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
13. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
14. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
15. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
16. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
17. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
18. 120 заданий. Март.
19. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
20. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
21. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
22. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
23. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
24. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
25. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
26. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
27. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
28. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
29. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
30. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
31. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
32. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
33. Как брови сделать гуще. Касторовое масло
34. Тема витаминов и похудения - это целая история!
35. Норма ацетабулярных углов тазобедренных суставов. Введение
36. Как ухаживать за руками: основные советы и рекомендации
37. Ложный сустав после перелома бедра. Классификация ложных суставов
38. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
39. Маска для волос с желтком и медом. Польза меда для волос
40. Соединения костей плечевого пояса. Кости тазового пояса и их соединение.
41. 10 различных подходов к лечению остеоартроза колена. Тактика лечения
42. Как правильно увлажнить кожу лица в домашних условиях. Как увлажнить кожу лица: эффективные методы
43. 10 эффективных способов увлажнить кожу в домашних условиях. Как бороться с сухой кожей с помощью продуктов питания?
44. Растяжение и разрыв связок голеностопного сустава. Основные принципы терапии
45. Важность центров женского здоровья для поддержания благополучия женщин
46. Как избежать дегенерации хрящей с помощью правильного питания
47. Как правильно тренировать тазовые мышцы: секреты равномерного раскрытия
48. Тутора: определение, функции и виды обучения
49. Виды бинтовых повязок: все, что нужно знать
50. Как правильно приготовить и использовать маску для волос с медом и горчицей