Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Каша для мышц

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Как восстановить хрящевую ткань в суставах в пожилом возрасте. Способы восстановления суставного хряща
2. Лекарство для восстановления хрящевой ткани суставов. Хондропротекторы: механизм действия, показания и противопоказания, список препаратов
3. 10 эффективных способов увлажнить кожу в домашних условиях. Как бороться с сухой кожей с помощью продуктов питания?
4. Яичные маски для укрепления волос. Яичная маска для волос: 5 лучших рецептов
5. Стандарты диетотерапии при заболеваниях суставов. Основные правила
6. Путь к успеху: как развить уверенность и самооценку
7. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
8. Эффективные методы профилактики женского здоровья: что каждая женщина должна знать
9. Важность центров женского здоровья для поддержания благополучия женщин
10. Виды бинтовых повязок: все, что нужно знать
11. 10 правил для успешного ведения бизнеса
12. Симптомы, диагностика и лечение разрыва связок дистального межберцового соединения
13. Секреты долговременного эффекта: как правильно наносить жидкую помаду
14. Избегайте этих 5 распространенных ошибок при нанесении губной помады
15. Губная помада: секреты правильного нанесения и ухода за губами
16. Мастер-класс: как подобрать оттенок помады для различных форм губ
17. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
18. Эффективное лечение суставов: как правильно использовать компресс с димексидом
19. Уникальный рецепт для очищения и обновления печени!
20. Рецепты@Dukamania. Ингредиенты.
21. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
22. Какой цвет волос молодит женщину после 50 лет. Какой цвет действительно молодит женщину после 50 лет
23. Свитер из толстой пряжи спицами схема женский. Схемы вязания женских свитеров спицами
24. Ездила давеча по делам.
25. Могла бы я забить на свое это состояние тела?
26. Как бы вы поступили?
27. Ритуал позволяет не только превратить обычную булавку в защитный атрибут но и сделать из неё амулет, привлекающий везение в жизнь.
28. Секpет успеха Рустама Набиева, он жe Джaвид, в eго пoтряcающем похудении нa 15 килогрaммoв, накoнeц, pаскрыт!
29. Рената Литвинова, 56 лет.
30. Лук - от семи недуг кашель.
31. Привлечь мужчину (для одиноких.
32. Творожно - яблочные лепешки.
33. Милые девушки и мужчины, здравствуйте!
34. Простой печеночный торт от Анны пехтелевой.
35. Актриса письмо перед смертью написала.
36. Чем полезны орехи.
37. Идущие на бой с весом, мы приветствуем вас!
38. Aнон. Помогитe coветoм.
39. Можно ли есть жиры вечером. Что можно есть на ночь, чтобы похудеть и сжигать лишний жир!
40. Домашний ПП- батончик баунти с творогом.
41. Окaзaвшaяcя в бoльнице дaнa Бopиcoвa узнaлa диaгнoз: "Еcть Угpoзa Жизни".
42. Не умеешь рисовать, а клиент просит новогодний дизайн?
43. 4 пары знаков зодиака которые никогда не разорвут свои отношения!
44. Ошибки худеющих. 1. голодные диеты.
45. Я своей дочерью живу!
46. Как понять влюбленность у всех знаков зодиака:
47. Очень вкусный пирог.
48. Это первое, что вы захотите после нескольких дней "Застольных Грехов".
49. Советы от великой Ванги!
50. Постный "Майонез" из авокадо с лимонным соком.