Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Каша с грибами

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
2. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
3. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
4. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
5. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
6. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
7. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
8. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
9. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
10. Какие исторические места можно найти в Тольятти
11. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
12. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
13. "Я маму превзошла!
14. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
15. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
16. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
17. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
18. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
19. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
20. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
21. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
22. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
23. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
24. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
25. Немножко о духовном надо бы.
26. Молитва на материальное благополучие Св.
27. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
28. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
29. Первый день великого поста и день писателя.
30. Топ вопросов про липолитики.
31. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
32. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
33. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
34. Хочу вам кое в чем признаться.
35. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
36. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
37. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
38. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
39. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
40. Домашние маски для лица: наш топ-15
41. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
42. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
43. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
44. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
45. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
46. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
47. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
48. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
49. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
50. 10 способов ДОБИТЬСЯ густых БРОВЕЙ.. Как сделать брови гуще и темнее в домашних условиях