Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Каша с грибами

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
2. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
3. Интересное исследование попалось.
4. Летний вечер коротаю.
5. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
6. Похудела на 4 кг.
7. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
8. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
9. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
10. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
11. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
12. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
13. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
14. Чудо - напиток от рака.
15. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
16. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
17. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
18. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
19. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
20. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
21. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
22. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
23. История Кирова: от древности до современности
24. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
25. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
26. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
27. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
28. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
29. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
30. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
31. Долгожители с диабетом.
32. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
33. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
34. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
35. Разгрузка после НГ.
36. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
37. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
38. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
39. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
40. Ловите новогоднюю идею дизайна.
41. Горят колени: причины, симптомы и лечение
42. Уверенность в себе: как достичь своей цели
43. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
44. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
45. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
46. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
47. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
48. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
49. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
50. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский