Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Каша с грибами

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
2. Стройность после 40: миф или реальность?
3. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
4. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
5. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
6. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
7. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
8. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
9. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
10. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
11. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
12. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
13. Основы функциональной анатомии коленного сустава
14. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
15. Можно ли на диете есть макароны?
16. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
17. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
19. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
20. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
21. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
22. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
23. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
24. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
25. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
26. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
27. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
28. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
29. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
30. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
31. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
32. Способ похудения есть только один -.
33. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
34. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
35. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
36. Разгрузка после НГ.
37. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
38. Народные средства от нароста на пальце руки
39. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
40. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
41. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
42. 3 главные причины пропилов:
43. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
44. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
45. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
46. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
47. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
48. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
49. Привычки уверенной в себе женщины.
50. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?