Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Каша с грибами

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Эволюция или деградация.
2. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
3. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
4. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
5. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
6. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
7. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
8. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
9. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
10. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
11. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
12. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
13. Не могла с вами ни поделиться!
14. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
15. Как исполнить желание за семь дней.
16. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
17. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
18. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
19. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
20. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
21. Какие интересные факты о городском транспорте
22. Я, Наиля Горячева.
23. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
24. История Кирова: от древности до современности
25. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
26. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
27. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
28. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
29. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
30. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
31. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
32. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
33. 120 заданий. Март.
34. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
35. Настя и Андрей, семейный результат.
36. Ритуал В Масле"СЫР".
37. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
38. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
39. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
40. 7 фактов о детях.
41. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
42. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
43. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
44. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
45. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
46. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
47. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
48. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
49. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
50. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе