Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Каша с грибами

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Немного пьяною рукою.
2. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
3. Творожное суфле с фруктами.
4. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
5. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
6. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
7. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
8. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
9. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
10. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
11. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
12. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
13. Супы для похудения.
14. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
15. Семь внутренних законов.
16. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
17. Основы функциональной анатомии коленного сустава
18. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
19. Естественное пломбирование зубов!
20. Самое достоверное гадание на будущее.
21. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
22. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
23. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
24. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
25. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
26. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
27. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
28. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
29. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
30. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
31. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
32. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
33. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
34. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
35. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
36. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
37. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
38. Короткое, но сильное - никогда!
39. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
40. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
41. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
42. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
43. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
44. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
45. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
46. Горящие ноги: причины и лечение
47. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
48. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
49. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
50. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы