Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Каша с грибами

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
2. Причины судорог с ногах.
3. Стройность после 40: миф или реальность?
4. Похудела на 4 кг.
5. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
6. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
7. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
8. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
9. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
10. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
11. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
12. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
13. Как привлечь деньги в свою жизнь.
14. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
15. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
16. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
17. Секреты идеальных бровей: как придать форму
18. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
19. Люди привыкают ко всему.
20. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
21. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
22. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
23. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
24. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
25. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
26. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
27. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
28. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
29. Марина Девятова афиша: основные принципы
30. Колбаса из куриного Филе с овощами.
31. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
32. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
33. Берегите детское лицо: основные правила ухода
34. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
35. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
36. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
37. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
38. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
39. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
40. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
41. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
42. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
43. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
44. Горит кожа на коленях: история Татьяны
45. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
46. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
47. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
48. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
49. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
50. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?