Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Каша с грибами

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
2. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
3. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
4. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
5. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
6. Сильная молитва от любой беды.
7. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
8. От седины с помощью крапивы избавляемся.
9. Основы функциональной анатомии коленного сустава
10. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
11. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
12. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
13. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
14. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
15. Заговорить себя от сплетен!
16. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
17. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
18. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
19. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
20. 120 заданий. Март.
21. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
22. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
23. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
24. What significant historical events shaped Ufa
25. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
26. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
27. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
28. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
29. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
30. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
31. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
32. Новые появления марго Робби в период беременности.
33. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
34. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
35. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
36. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
37. Горячие колени: причины и лечение
38. Уверенность в себе: ключ к успеху
39. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
40. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
41. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
42. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
43. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
44. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
45. Норма ацетабулярных углов тазобедренных суставов. Введение
46. Объем движений в суставах. Биомеханика суставов
47. Рейтинг средств от акне для подростков. Гели и пенки против акне
48. 4 причины не спешить с эндопротезированием. Почему не стоит тянуть с эндопротезированием суставов
49. Кости пояса верхней конечности. Кости верхней конечности
50. Способы восстановления хрящевой ткани коленного сустава.. Методы диагностики