Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Каша с грибами

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. 15 сентября - день худеющих.
2. Творожное суфле с фруктами.
3. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
4. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
5. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
6. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
7. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
8. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
9. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
10. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
11. Вопрос к рожавшим или беременным.
12. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
13. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
14. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
15. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
16. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
17. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
18. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
19. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
20. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
21. От седины с помощью крапивы избавляемся.
22. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
23. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
24. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
25. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
26. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
27. Чем уникален L - карнитин?
28. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
29. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
30. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
31. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
32. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
33. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
34. История Москвы: от основания до наших дней
35. Все просят критику, ну и я туда же.
36. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
37. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
38. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
39. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
40. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
41. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
42. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
43. Топ вопросов про липолитики.
44. Эффективные народные методы лечения остеопороза
45. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
46. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
47. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
48. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
49. Новые появления марго Робби в период беременности.
50. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех