Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Каша с грибами

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
2. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
3. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
4. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
5. Вопрос номер 8.
6. Узи после удаления желчного пузыря.
7. Очень действенный оберег для сына.
8. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
9. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
10. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
11. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
12. Ягодицы VS пропорции.
13. Анон. В браке 8 лет.
14. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
15. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
16. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
17. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
18. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
19. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
20. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
21. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
22. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
23. История Кирова: от древности до современности
24. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
25. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
26. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
27. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
28. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
29. Так выглядит идеальная форма у женщин.
30. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
31. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
32. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
33. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
34. Рецепты диета дюкан.
35. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
36. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
37. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
38. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
39. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
40. Почему детям важно пить магний.
41. Ритуал В Масле"СЫР".
42. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
43. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
44. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
45. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
46. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
47. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
48. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
49. Горят колени: причины, симптомы и лечение
50. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси