Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Каша с грибами

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
2. Жизнь "ДО". Часть 1.
3. Творожное суфле с фруктами.
4. Вопрос номер 8.
5. Какие современные технологии используются в Сургуте
6. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
7. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
8. Анон. В браке 8 лет.
9. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
10. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
11. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
12. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
13. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
14. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
15. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
16. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
17. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
18. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
19. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
20. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
21. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
22. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
23. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
24. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
25. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
26. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
27. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
28. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
29. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
30. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
31. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
32. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
33. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
34. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
35. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
36. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
37. Поднятие клюющих ногтей.
38. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
39. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
40. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
41. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
42. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
43. Белковый закусочный торт.
44. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
45. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
46. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
47. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
48. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
49. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
50. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям