Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Каша с грибами

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
2. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
3. Мы жуём прополис в чистом виде.
4. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
5. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
6. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
7. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
8. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
9. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
10. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
11. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
12. Легенды и мифы Москвы
13. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
14. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
15. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
16. Как исполнить желание за семь дней.
17. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
18. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
19. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
20. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
22. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
23. История Москвы: от основания до наших дней
24. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
25. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
26. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
27. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
28. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
29. О софоре японской.
30. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
31. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
32. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
33. Так выглядит идеальная форма у женщин.
34. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
35. Молитва на материальное благополучие Св.
36. - лена, ты что делаешь?
37. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
38. Интересные факты второй мировой войны!
39. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
40. Способ похудения есть только один -.
41. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
42. Короткое, но сильное - никогда!
43. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
44. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
45. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
46. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
47. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
48. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
49. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
50. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?