Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гречка с сушеными грибами

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
2. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
3. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
4. Творожно - банановый десерт.
5. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
6. Вопрос номер 8.
7. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
8. Похудела на 4 кг.
9. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
10. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
11. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
12. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
13. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
14. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
15. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
16. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
17. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
19. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
20. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
21. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
22. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
23. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
24. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
25. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
26. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
27. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
28. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
29. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
30. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
31. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
32. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
33. Настя и Андрей, семейный результат.
34. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
35. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
36. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
37. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
38. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
39. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
40. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
41. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
42. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
43. 3 главные причины пропилов:
44. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
45. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
46. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
47. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
48. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
49. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
50. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!