Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гречка с сушеными грибами

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
2. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
3. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
4. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
5. Как правильно делать кардио - тренировку.
6. И снова не про секс.
7. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
8. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
9. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
10. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
11. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
12. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
13. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
14. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
15. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
16. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
17. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
18. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
19. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
20. Люди привыкают ко всему.
21. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
22. О софоре японской.
23. Заботься о себе.
24. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
25. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
26. Так выглядит идеальная форма у женщин.
27. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
28. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
29. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
30. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
31. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
32. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
33. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
34. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
35. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
36. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
37. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
38. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
39. Удивительные способности шишки на пальце руки
40. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
41. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
42. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
43. 3 главные причины пропилов:
44. Горят колени: причины, симптомы и лечение
45. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
46. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
47. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
48. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
49. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
50. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей