Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гречка с сушеными грибами

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Правильный фон всё решает.
2. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
3. Для меня 11. 11.
4. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
5. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
6. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
7. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
8. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
9. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
10. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
11. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
12. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
13. Я, Наиля Горячева.
14. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
15. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
16. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
17. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
18. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
19. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
20. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
21. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
22. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
23. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
24. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
25. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
26. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
27. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
28. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
29. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
30. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
31. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
32. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
33. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
34. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
35. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
36. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
37. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
38. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
39. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
40. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
41. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
42. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
43. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
44. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
45. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
46. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
47. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
48. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
49. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
50. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский