Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гречка с сушеными грибами

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
2. Как исполнить желание за семь дней.
3. Решила я значит похудеть.
4. Самый "Желанный" скуф из племени.
5. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
6. Мы готовим стейк правильно!
7. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
8. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
9. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
10. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
11. Вопрос к рожавшим или беременным.
12. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
13. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
14. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
15. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
16. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
17. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
18. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
19. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
20. Как исполнить желание за семь дней.
21. Чудо - напиток от рака.
22. Самое достоверное гадание на будущее.
23. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
24. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
25. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
26. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
27. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
28. История Москвы: от основания до наших дней
29. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
30. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
31. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
32. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
33. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
34. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
35. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
36. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
37. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
38. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
39. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
40. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
41. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
42. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
43. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
44. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
45. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
46. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
47. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
48. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
49. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
50. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский