Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гречка с сушеными грибами

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Причины судорог с ногах.
2. Мышцы кора восстановите.
3. Творожно - банановый десерт.
4. Стройность после 40: миф или реальность?
5. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
6. Очень сильный оберег от любых врагов.
7. Ягодицы VS пропорции.
8. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
9. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
10. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
11. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
12. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
13. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
14. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
15. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
16. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
17. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
18. Брови 2025: Основные модные тенденции
19. Headlines:
20. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
21. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
22. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
23. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
24. Headlines:
25. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
26. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
27. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
28. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
29. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
30. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
31. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
32. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
33. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
34. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
35. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
36. Поднятие клюющих ногтей.
37. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
38. 7 фактов о детях.
39. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
40. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
41. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
42. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
43. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
44. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
45. Горит кожа на коленях: история Татьяны
46. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
47. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
48. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
49. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
50. Два дня и - зима.