Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гречка с сушеными грибами

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
2. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
3. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
4. Похудение на соках.
5. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
6. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
7. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
8. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
9. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
10. Анатомия коленного сустава: основы и структура
11. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
12. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
13. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
14. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
15. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
16. Секреты идеальных бровей: как придать форму
17. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
18. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
19. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
20. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
21. Так выглядит идеальная форма у женщин.
22. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
23. Легендарный Slim 3 D!
24. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
25. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
26. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
27. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
28. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
29. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
30. Рецепты диета дюкан.
31. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
32. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
33. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
34. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
35. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
36. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
37. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
38. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
39. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
40. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
41. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
42. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
43. Без морщин до 70 лет: как это возможно
44. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
45. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
46. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
47. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
48. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
49. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
50. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям