Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гречка с сушеными грибами

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Вы мой ролик про хурму видели?
2. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
3. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
4. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
5. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
6. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
7. Детокс - смузи на каждый день недели!
8. Очень действенный оберег для сына.
9. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
10. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
11. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
12. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
13. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
14. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
15. Какие исторические места можно найти в Тольятти
16. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
17. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
18. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
19. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
20. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
21. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
22. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
23. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
24. Какие места наиболее посещаемы туристами
25. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
26. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
27. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
28. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
29. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
30. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
31. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
32. Ритуал В Масле"СЫР".
33. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
34. Колбаса из куриного Филе с овощами.
35. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
36. Народные средства от нароста на пальце руки
37. 3 главные причины пропилов:
38. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
39. Без морщин до 70 лет: как это возможно
40. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
41. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
42. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
43. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
44. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
45. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
46. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
47. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
48. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
49. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
50. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы