Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гречка с сушеными грибами

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
2. И снова не про секс.
3. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
4. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
5. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
6. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
7. Очень действенный оберег для сына.
8. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
9. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
10. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
11. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
12. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
13. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
14. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
15. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
16. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
17. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
18. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
19. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
20. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
21. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
22. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
23. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
24. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
25. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
26. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
27. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
28. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
29. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
30. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
31. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
32. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
33. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
34. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
35. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
36. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
37. 120 заданий. Март.
38. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
39. Долгожители с диабетом.
40. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
41. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
42. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
43. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
44. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
45. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
46. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
47. Горячие колени: причины и лечение
48. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
49. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
50. Как работать с темными и густыми бровями. Народные средства