Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гречка с сушеными грибами

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
2. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
3. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
4. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
5. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
6. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
7. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
8. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
9. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
10. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
11. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
12. Секреты идеальных бровей: как придать форму
13. Ещё год прошёл.
14. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
15. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
16. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
17. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
18. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
19. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
20. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
21. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
22. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
23. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
24. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
25. Удивительные способности шишки на пальце руки
26. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
27. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
28. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
29. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
30. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
31. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
32. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
33. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
34. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
35. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
36. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
37. Горит кожа на коленях: история Татьяны
38. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
39. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
40. Как ухаживать за густыми бровями. Темные и густые брови – одно из главных украшений лица
41. Густые брови у мужчин. Идеальные мужские брови: виды, форма по типу лица, фото
42. Ацетабулярный угол норма в 1 год. Показания
43. Ацетабулярный угол тазобедренного сустава. В каких случаях детям назначается рентген ТЗБ суставов
44. Михаил Лабковский: как женщина может развить самооценку и уверенность в себе
45. Рейтинг средств от акне для подростков. Гели и пенки против акне
46. 4 причины не спешить с эндопротезированием. Почему не стоит тянуть с эндопротезированием суставов
47. Уход за кожей подростков 10+. Уходовая и лечебная косметика
48. Cоединения в свободной части верхней конечности. Соединение костей верхней конечности
49. Секреты успеха Михаила Лабковского: как стать уверенным в себе человеком
50. Защита кожи при сахарном диабете. Симптомы