Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гречка с сушеными грибами

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
2. Заговор от мести и проклятия!
3. Умер самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
4. Как вы себя и своих деток защищаете?
5. До нового года осталось.
6. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
7. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
8. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
9. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
10. Узи после удаления желчного пузыря.
11. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
12. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
13. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
14. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
15. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
16. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
17. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
18. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
19. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
20. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
21. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
22. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
23. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
24. Семь внутренних законов.
25. Почему хрустят суставы?
26. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
27. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
28. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
29. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
30. Легендарный Slim 3 D!
31. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
32. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
33. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
34. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
35. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
36. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
37. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
38. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
39. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
40. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
41. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
42. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
43. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
44. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
45. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
46. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
47. Уверенность в себе: как достичь своей цели
48. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
49. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
50. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….