Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гречка с сушеными грибами

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
2. Как вы себя и своих деток защищаете?
3. Быстрое суфле из творога.
4. Мы жуём прополис в чистом виде.
5. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
6. Детокс - смузи на каждый день недели!
7. Что хочется женщине летом?
8. 22 июня - праздник лоботрясов.
9. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
10. Кто же тайный сын Евгения Миронова
11. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
12. Анатомия коленного сустава: основы и структура
13. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
14. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
15. Не могла с вами ни поделиться!
16. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
17. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
18. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
19. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
20. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
21. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
22. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
23. Заговорить себя от сплетен!
24. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
25. Какие интересные факты о городском транспорте
26. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
27. Люди привыкают ко всему.
28. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
29. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
30. Легендарный Slim 3 D!
31. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
32. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
33. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
34. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
35. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
36. Итоги года 2024.
37. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
38. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
39. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
40. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
41. Горящие ноги: причины и лечение
42. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
43. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
44. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
45. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
46. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
47. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
48. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
49. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
50. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….