Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гречка с сушеными грибами

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Причины судорог с ногах.
2. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
3. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
4. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
5. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
6. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
7. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
8. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
9. "Я маму превзошла!
10. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
11. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
12. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
13. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
14. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
15. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
16. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
17. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
18. История Москвы: от основания до наших дней
19. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
20. Headlines:
21. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
22. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
23. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
24. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
25. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
26. Остеопороз: как вылечить народными средствами
27. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
28. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
29. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
30. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
31. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
32. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
33. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
34. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
35. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
36. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
37. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
38. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
39. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
40. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
41. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
42. Горят колени: причины, симптомы и лечение
43. Горящие ноги: причины и лечение
44. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
45. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
46. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
47. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
48. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
49. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
50. Тема витаминов и похудения - это целая история!