Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гречка с сушеными грибами

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Повязки для всех случаев: 9 основных видов и правила их наложения
2. Хондропротекторы при артрозе коленного сустава. Механизм развития
3. Как восстановить хрящевую ткань в суставах в пожилом возрасте. Способы восстановления суставного хряща
4. Желатин для суставов, как пить и сколько. Как принимать желатин для суставов
5. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава. Симптомы и признаки
6. Морщины: что это и как с ними бороться
7. Михаил Лабковский о 6 правилах уверенной женщины: секреты самоопределения и достижения целей
8. Мкб 10 синовит голеностопного сустава. Классификация и стадии развития синовита
9. Как использовать мед для укрепления и увлажнения волос: домашние рецепты масок
10. Как сделать эффективные маски для волос с яйцом в домашних условиях
11. Хотела бы я знать эти трюки раньше: 10 советов для экономии времени и энергии
12. Секреты и техники: как создать идеальный макияж губ яркой помадой
13. Гид по подбору цвета помады для губ: секреты и советы
14. Пять шагов к полнее и соблазнительнее губам: секреты увеличения тонких губ с помощью макияжа
15. Эффективный способ развода димексида для компресса у детей
16. Восстановление здоровья с помощью коррекции кальциевой недостаточности
17. Травматические повреждения мышц и сухожилий на уровне голени: причины, симптомы и лечение
18. Шишки на ногах: причины и методы их устранения
19. Неотложные состояния при сахарном диабете: что нужно знать и как предотвратить
20. Повязки для различных частей тела: все, что нужно знать
21. С чем сочетается бордовый в вязаных вещах
22. Овсяная лепешка в мультиварке.
23. Виктория паласио: вдохновение в мире фитнеса.
24. Скажи нет отслойкам - рецепт.
25. 6000 калорий в день ради роли: Хью джекман рассказал о своем питании ради съемок в фильме "Дэдпул и Росомаха".
26. 2 стaкaна этoгo питья в день пoмoгyт пoxyдeть и cнизить caxаp в кpoви!
27. Есть у меня чудесная коробочка, которая поможет вам сделать такие фото до и после.
28. Мне всегда нравился концепт того, что у симбы могла быть старшая сестра, в моём случае теперь у него их аж две: D.
29. Сын Никaсa Сaфpоновa, весящий почти 300 кг: "Отец Очень Пеpеживaл, что у Меня Висит Кожa в Облaсти Животa".
30. Сильный оберег от неприятностей, который читается раз в неделю читают по средам!
31. Лук - от семи недуг кашель.
32. Что нового? Вышла по делам, погода не очень, не тепло.
33. Что делать, если ломит суставы?
34. Чехов был не только писателем, но и талантливым врачом.
35. Моя жена жирная уродина, я хочу ее бросить.
36. Шапки для 50 летних женщин совет от Эвелины Хромченко. Советы для женщин от Эвелины Хромченко.
37. Как правильно одевать шапку бини. Как правильно носить ультрамодную шапку бини?
38. Продукты, позволяющие худеть без диет.
39. Диетический лаваш с крабовыми палочками. Рулет из лаваша с огурцом, сыром и крабовыми палочками.
40. Японский ужин - запечённые роллы с рисом ширатаки.
41. Жиросжигающий коктейль по дюкану. Мы предлагаем вам не самый вкусный, но эффективный Жиросжигающий коктейль, рарзрешенный на дюкане.
42. Тимашевский мужской монастырь лечение рака. Противораковый сбор отца Георгия (тимашевский монастырь на Кубани).
43. Котлеты по-Дюкану атака. 4 лучших рецепта котлет по-Дюкану!
44. Сижу и думаю, как классно с нашими коктейлями на диете сидеть.
45. Джон миннок - это самый тяжелый человек в истории медицины.
46. 4 знака зодиака, чьи поцелуи невозможно забыть:
47. А давайте - ка обсудим с вами одну из самых назначаемых групп препаратов для детей - лекарства от кашля.
48. Торт а-ля "Темный Ларри" от ксении рычковой.
49. Мaскa для крaсоты и здоpoвья вoлoc.
50. Вот и наступило долгожданное время новогодних дизайнов.