Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Котлеты с грибами

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
2. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
3. Вся правда о дробном питании.
4. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
5. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
6. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
7. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
8. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
9. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
10. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
11. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
12. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
13. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
14. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
15. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
16. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
17. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
18. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
19. Новые появления марго Робби в период беременности.
20. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
21. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
22. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
23. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
24. Уверенность в себе: ключ к успеху
25. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
26. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
27. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
28. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции
29. Ацетабулярные углы 20 и 18 у ребёнка в 7 месяцев. Рентген стоп
30. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
31. Кого любят деньги.
32. Сахарный диабет и костно-суставные нарушения. Аннотация
33. Протезирование тазобедренного сустава: все, что нужно знать
34. Почему кожа лица нуждается в увлажнении?
35. Лучшие домашние рецепты увлажняющих.. Важные рекомендации по изготовлению и использованию крема
36. 15 крутых стрижек на средние волосы для круглого лица. 33 лучшие стрижки и прически для круглого лица с короткими волосами
37. Как выбрать программу для эффективного набора мышечной массы
38. Секретные рецепты: как правильно использовать яичную маску для волос
39. Вы вот спрашиваете как я так вдруг выгляжу в свои 50 с лишним (да - да, спрашиваете.
40. Советы визажистов: как идеально нанести красную помаду
41. Идеальный гид по созданию самой стойкой помады: лайфхаки от профессионалов
42. Идеальный макияж: как правильно наносить помаду за 5 простых шагов
43. Новый метод лечения: почему врачи рекомендуют компрессы для сильной боли
44. Эффективное сочетание: как работает компресс димексид и дексаметазон
45. Диагностика и лечение деструктивного поражения плечевого сустава во 2 степени
46. Яичная маска для волос: эффективный способ предотвратить выпадение волос
47. Свободное движение плеч: как избавиться от хруста при круговых движениях
48. Остеоартроз плечевого и локтевого сустава: причины, симптомы и лечение
49. Артроз: как помочь своим близким справиться с болезнью
50. Артроз кистей и пальцев рук: причины, симптомы и лечение