Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гречка с грибами

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Нежные творожные сочники.
2. Детокс - смузи на каждый день недели!
3. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
4. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
5. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
6. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
7. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
8. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
9. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
10. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
11. Семь внутренних законов.
12. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
13. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
14. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
15. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
16. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
17. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
18. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
19. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
20. Когда требуется профессиональная помощь при запое
21. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
22. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
23. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
24. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
25. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
26. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
27. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
28. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
29. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
30. What significant historical events shaped Ufa
31. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
32. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
33. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
34. Способ похудения есть только один -.
35. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
36. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
37. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
38. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
39. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
40. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
41. Мужчины тоже хотят быть стройными!
42. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
43. Домашние маски для лица: наш топ-15
44. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
45. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
46. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
47. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
48. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
49. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
50. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?