Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гречка с грибами

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Готовка дома положительно влияет на психическое здоровье - исследование.
2. Наслаивание мазков. Очень быстро!
3. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
4. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
5. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
6. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
7. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
8. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
9. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
10. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
11. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
12. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
13. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
14. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
15. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
16. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
17. Я, Наиля Горячева.
18. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
19. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
20. Headlines:
21. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
22. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
23. Немножко о духовном надо бы.
24. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
25. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
26. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
27. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
28. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
29. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
30. What significant historical events shaped Ufa
31. Голодный череповец, держись!
32. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
33. Долгожители с диабетом.
34. Настя и Андрей, семейный результат.
35. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
36. Разгрузка после НГ.
37. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
38. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
39. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
40. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
41. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
42. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
43. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
44. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
45. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
46. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
47. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
48. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
49. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
50. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста