Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гречка с грибами

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
2. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
3. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
4. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
5. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
6. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
7. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
8. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
9. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
10. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
11. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
12. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
13. Когда требуется профессиональная помощь при запое
14. Я, Наиля Горячева.
15. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
16. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
17. Так выглядит идеальная форма у женщин.
18. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
19. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
20. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
21. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
22. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
23. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
24. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
25. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
26. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
27. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
28. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
29. Настя и Андрей, семейный результат.
30. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
31. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
32. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
33. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
34. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
35. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
36. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
37. Колбаса из куриного Филе с овощами.
38. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
39. Удивительные способности шишки на пальце руки
40. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
41. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
42. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
43. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
44. Уверенность в себе: ключ к успеху
45. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
46. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
47. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
48. Дисплазия тазобедренных суставов ацетабулярный угол. Результаты
49. Маска для волос с желтком и медом. Польза меда для волос
50. Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?