Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гречка с грибами

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
2. Интересное исследование попалось.
3. 15 сентября - день худеющих.
4. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
5. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
6. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
7. Ягодицы VS пропорции.
8. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
9. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
10. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
11. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
12. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
13. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
14. Какие места наиболее посещаемы туристами
15. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
16. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
17. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
18. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
19. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
20. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
21. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
22. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
23. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
24. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
25. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
26. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
27. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
28. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
29. Короткое, но сильное - никогда!
30. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
31. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
32. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
33. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
34. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
35. Новые появления марго Робби в период беременности.
36. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
37. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
38. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
39. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
40. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
41. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
42. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
43. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
44. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
45. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
46. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
47. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
48. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
49. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
50. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке