Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гречка с грибами

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
2. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
3. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
4. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
5. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
6. Замороженные лимоны - средство против рака.
7. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
8. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
9. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
10. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
11. Самое достоверное гадание на будущее.
12. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
13. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
14. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
15. Какие архитектурные стили представлены в городе
16. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
17. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
18. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
19. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
20. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
21. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
22. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
23. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
24. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
25. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
26. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
27. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
28. Настя и Андрей, семейный результат.
29. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
30. Короткое, но сильное - никогда!
31. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
32. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
33. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
34. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
35. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
36. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
37. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
38. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
39. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
40. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
41. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
42. Как удалить краску с волос без посещения салона
43. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
44. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
45. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
46. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
47. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
48. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
49. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
50. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение