Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гречка с грибами

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
2. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
3. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
4. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
5. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
6. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
7. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
8. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
9. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
10. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
11. Очень сильный оберег от любых врагов.
12. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
13. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
14. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
15. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
16. Не могла с вами ни поделиться!
17. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
18. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
19. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
20. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
21. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
22. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
23. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
24. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
25. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
26. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
27. Рецепты диета дюкан.
28. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
29. Люди привыкают ко всему.
30. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
31. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
32. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
33. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
34. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
35. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
36. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
37. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
38. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
39. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
40. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
41. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
42. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
43. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
44. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
45. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
46. Почему не худеется на идеальной диете?
47. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
48. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
49. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
50. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей