Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гречка с грибами

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
2. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
3. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
4. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
5. Вопрос к рожавшим или беременным.
6. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
7. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
8. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
9. Замороженные лимоны - средство против рака.
10. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
11. Чудо - напиток от рака.
12. Женщина обязана быть красивой.
13. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
14. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
15. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
16. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
17. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
18. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
19. Брови 2025: Основные модные тенденции
20. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
21. Headlines:
22. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
23. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
24. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
25. Headlines:
26. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
27. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
28. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
29. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
30. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
31. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
32. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
33. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
34. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
35. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
36. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
37. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
38. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
39. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
40. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
41. Почему не худеется на идеальной диете?
42. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
43. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
44. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
45. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
46. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
47. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
48. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
49. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
50. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания