Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гречка с грибами

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. До нового года осталось.
2. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
3. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
4. Одна из ведущих христианских молитв.
5. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
6. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
7. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
8. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
9. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
10. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
11. Не могла с вами ни поделиться!
12. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
13. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
14. Почему хрустят суставы?
15. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
16. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
17. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
18. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
19. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
20. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
21. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
22. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
23. Операция в субботу, до нее.
24. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
25. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
26. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
27. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
28. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
29. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
30. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
31. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
32. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
33. Берегите детское лицо: основные правила ухода
34. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
35. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
36. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
37. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
38. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
39. Без морщин до 70 лет: как это возможно
40. Горячие колени: причины и лечение
41. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
42. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
43. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
44. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
45. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
46. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
47. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
48. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
49. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
50. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор