Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гречка с грибами

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Вы мой ролик про хурму видели?
2. Чеpноcлив для похудения.
3. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
4. Корица для похудения.
5. Потрясающая уникальная молитва!
6. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
7. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
8. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
9. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
10. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
11. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
12. От седины с помощью крапивы избавляемся.
13. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
14. Основы функциональной анатомии коленного сустава
15. Самое достоверное гадание на будущее.
16. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
17. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
18. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
19. Какие места наиболее посещаемы туристами
20. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
21. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
22. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
23. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
24. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
25. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
26. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
27. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
28. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
29. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
30. Настя и Андрей, семейный результат.
31. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
32. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
33. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
34. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
35. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
36. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
37. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
38. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
39. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
40. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
41. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
42. Горячие колени: причины и лечение
43. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
44. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
45. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
46. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
47. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
48. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
49. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
50. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав