Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гречка с грибами

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Что хочется женщине летом?
2. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
3. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
4. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
5. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
6. История Читы: от основания до современности
7. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
8. От седины с помощью крапивы избавляемся.
9. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
10. Как привлечь деньги в свою жизнь.
11. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
12. Можно ли на диете есть макароны?
13. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
14. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
15. Заговорить себя от сплетен!
16. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
17. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
18. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
19. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
20. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
21. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
22. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
23. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
24. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
25. Первый день великого поста и день писателя.
26. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
27. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
28. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
29. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
30. Настя и Андрей, семейный результат.
31. Короткое, но сильное - никогда!
32. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
33. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
34. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
35. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
36. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
37. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
38. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
39. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
40. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
41. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
42. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
43. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
44. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
45. Откройте для себя Лабковского: как научиться любить себя
46. Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов
47. Ацетабулярный угол тазобедренного сустава. В каких случаях детям назначается рентген ТЗБ суставов
48. 10 различных подходов к лечению остеоартроза колена. Тактика лечения
49. Хондропротекторы при артрозе коленного сустава. Механизм развития
50. Домашнее увлажнение кожи лица. Основные причины потери влаги кожей лица