Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гречка с грибами

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
2. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
3. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
4. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
5. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
6. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
7. Защита сердца и сосудов.
8. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
9. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
10. Я, Наиля Горячева.
11. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
12. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
13. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
14. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
15. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
16. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
17. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
18. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
19. Как оформить брови: 7 важных шагов
20. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
21. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
22. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
23. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
24. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
25. Мы снижаем аппетит.
26. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
27. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
28. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
29. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
30. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
31. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
32. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
33. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
34. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
35. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
36. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
37. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
38. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
39. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
40. Без морщин до 70 лет: как это возможно
41. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
42. Горящие ноги: причины и лечение
43. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
44. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
45. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
46. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
47. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
48. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
49. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции
50. Вальгусная деформация первого пальца стопы. Что такое плоско-вальгусная деформация стопы