Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гречка с грибами

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
2. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
3. Все просят критику, ну и я туда же.
4. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
5. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
6. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
7. Что хочу сказать.
8. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
9. Брови 2025: Основные модные тенденции
10. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
11. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
12. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
13. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
14. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
15. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
16. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
17. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
18. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
19. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
20. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
21. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
22. Колбаса из куриного Филе с овощами.
23. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
24. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
25. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
26. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
27. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
28. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
29. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
30. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
31. Ловите новогоднюю идею дизайна.
32. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
33. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
34. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
35. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
36. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
37. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
38. Путь к самолюбию: основные принципы и практики
39. ТОП нужных средств для подростка. Уходовая косметика для подростков: лучшие бренды и средства
40. Топ-10 лучших хондропротекторов для здоровья суставов. Когда применяют хондропротекторы при артрозе
41. Инфоньюф ньюфздоровье. Полное животное - красивое животное или лишний вес у собак.
42. Коленный сустав изношена хрящевая ткань, как восстановить. Эффективность консервативной терапии
43. От древних масок до современных протезов: эволюция протезирования
44. Инфекционные заболевания при сахарном диабете: что нужно знать
45. Обезболивающая мазь при коксартрозе тазобедренного сустава. Медикаментозное лечение
46. Узнайте о преимуществах черепашьей сходящейся и расходящейся повязки для здоровья
47. Как правильно приготовить маску для волос с медом и яйцом: секреты эффективного ухода
48. Тутор это что это: все, что нужно знать о профессиональных обучающих программах
49. Вы вот спрашиваете как я так вдруг выгляжу в свои 50 с лишним (да - да, спрашиваете.
50. Шаг за шагом: как создать идеальный макияж губ