Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гречки с грибами

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
2. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
3. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
4. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
5. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
6. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
7. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
8. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
9. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
10. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
11. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
12. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
13. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
14. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
15. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
16. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
17. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
18. Почему детям важно пить магний.
19. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
20. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
21. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
22. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
23. Домашние маски для лица: наш топ-15
24. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
25. Белковый закусочный торт.
26. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
27. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
28. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
29. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
30. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
31. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
32. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
33. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
34. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
35. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми
36. Норма углов тазобедренных суставов у ребенка таблица. УЗИ тазобедренных суставов у детей: нормы
37. Ацетабулярный угол при дисплазии. Патогенез
38. Яично-медовая маска для волос.. Маска для волос с яйцом и медом — польза и применение
39. В статье рассказывается о том. Методы психологии взаимоотношений детей и родителей:
40. Защита кожи при сахарном диабете. Симптомы
41. 15 советов при уходе за сухой кожей лица. Почему лицо шелушится?
42. Лечение артроза тазобедренного без операции. Упражнения (гимнастика) при артрозе тазобедренного сустава
43. Лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение
44. Синовит коленного сустава Код по МКБ-10.
45. Бинтовые повязки: что нужно знать о различных типах
46. Все, что нужно знать о повреждении вращательной манжеты плеча
47. Как предотвратить осложнения при диабете и сохранить здоровье своих стоп
48. Как сделать эффективные маски для волос из яиц в домашних условиях
49. Волшебное сочетание: как мед и желток преображают волосы
50. Восстановление волос с помощью маски из яиц: секрет красоты и здоровья