Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гречки с грибами

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
2. Для правильных подтягиваний:
3. Паста с беконом.
4. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
5. Курица в лаваше.
6. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
7. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
8. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
9. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
10. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
11. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
12. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
13. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
14. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
15. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
16. Творожные оладушки из духовки.
17. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
18. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
19. Как оформить брови: 7 важных шагов
20. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
21. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
22. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
23. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
24. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
25. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
26. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
27. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
28. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
29. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
30. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
31. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
32. Хочу вам кое в чем признаться.
33. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
34. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
35. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
36. Ритуал В Масле"СЫР".
37. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
38. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
39. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
40. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
41. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
42. 10 правил для успешного ведения бизнеса
43. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
44. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
45. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
46. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
47. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
48. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
49. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty
50. Как брови сделать гуще. Касторовое масло