Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гречки с грибами

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
2. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
3. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
4. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
5. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
6. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
7. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
8. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
9. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
10. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
11. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
12. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
13. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
14. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
15. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
16. Какие архитектурные стили представлены в городе
17. История Кирова: от древности до современности
18. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
19. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
20. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
21. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
22. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
23. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
24. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
25. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
26. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
27. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
28. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
29. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
30. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
31. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
32. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
33. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
34. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
35. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
36. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
37. Итоги года 2024.
38. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
39. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
40. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
41. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
42. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
43. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
44. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
45. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
46. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
47. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
48. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
49. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
50. Как брови сделать гуще. Касторовое масло