Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гречки с грибами

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
2. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
3. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
4. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
5. Что хочу сказать.
6. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
7. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
8. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
9. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
10. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
11. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
12. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
13. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
14. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
15. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
16. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
17. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
18. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
19. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
20. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
21. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
22. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
23. Популярный набор от компании NL для похудения:
24. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
25. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
26. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
27. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
28. Поднятие клюющих ногтей.
29. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
30. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
31. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
32. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
33. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
34. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
35. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
36. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
37. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
38. Как ухаживать за руками: основные советы и рекомендации
39. Уход за подростковой и юной кожей лица. Гормональная «взбучка»
40. Плечевой пояс и свободная верхняя конечность. Мышцы плеча
41. Соединение костей верхних конечностей кратко. СОЕДИНЕНИЯ КОСТЕЙ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ
42. Маска с яйцом для жирных волос в домашних условиях. Использование маски для разных типов волос
43. Уколы для восстановления хрящевой ткани. Состав и механизм действия
44. От древних масок до современных протезов: эволюция протезирования
45. Лучшие средства для сухой кожи лица и тела. Этап 1: грамотное очищение кожи тела
46. Сухая кожа лица и всего тела. Почему пересыхает кожа?
47. Лечение коксартроза народными средствами. Лечение коксартроза
48. Михаил Лабковский о 6 правилах уверенной женщины: секреты самоопределения и достижения целей
49. О лечении жировиков без операций. Как избавиться от липомы?
50. Почему появляются ощутимые болезненные уплотнения на теле