Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гречки с грибами

80 ккал\100 гр.
Бжу: 3. 7, 1. 6, 13. 7 гречневая крупа (сухая) - 1 стакан, вода - 2 стакана, соль.
Вешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20 минут).
, Лук репчатый - 2-3 шт, перец, зелень петрушки или укропа, мука или панировочные сухари, растительное масло для жарки.
Приготовление.

(Гречневая крупа отличается низким гликемическим индексом, поэтому идеально подходит для ужина).

Ингредиенты:

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
2. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
3. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
4. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
5. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
6. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
7. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
8. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
9. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
10. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
11. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
12. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
13. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
14. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
15. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
16. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
17. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
18. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
20. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
21. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
22. Что такое съесть!
23. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
24. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
25. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
26. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
27. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
28. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
29. - лена, ты что делаешь?
30. Топ вопросов про липолитики.
31. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
32. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
33. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
34. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
35. Интересные факты второй мировой войны!
36. Белковый салат за 5 минут.
37. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
38. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
39. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
40. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
41. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
42. Итоги года 2024.
43. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
44. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
45. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
46. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
47. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
48. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
49. Размеры и линии таза. Таз в целом, его отделы, половые различия. Размеры женского таза.
50. Как выглядеть красивой и уверенной в себе. Позаботиться о своей внешности